就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
デザイン課（Adobe Express講座）
Adobe社のデザイン入門ソフト「Express」の基礎的な操作方法と、チラシやポスターなどのデザインの知識を学ぶ講座を実施。
今週から新しい課題がスタート。
「ジャムの宣伝チラシ」を制作しています。
こういったチラシやポスターを作るさい、商品の写真を用いることが多々あるかと思います。
今回は、写真を使ううえでのテクニックとして、「トリミング」について学習。
トリミングとは、その写真を使用する目的にあわせ、写真の中の不要な情報を切り取ること。
たとえば、サッカーの試合を撮影した写真があったとします。
スタジアムの盛り上がりを見せたい場合や、全体の様子を客観的に見せたい場合は観客やフィールドの全景が写っている、ルーズな画角の写真を使えばよいのですが、選手同士の駆け引きや、真剣な表情を伝えたい場合は、余計な情報は取り払ってしまい、選手の姿をアップで見せる必要があります。
もともとの写真がそういったアップの写真であれば問題ありませんが、ルーズな画しかない場合でも、余計な部分をカットし、必要な部分を引き延ばして使うことができます。
写真を使う場合は、そこに写っている被写体のなかで主役となるものは何かを考え、見せたい内容によって切り取り位置を変えることが大切です。
ひとつの写真でも、加工の方法によってさまざまなことが表現できますよ♪
ソース三国ヶ丘
グループワーク
業務マニュアルの作成を練習しました。
会社で仕事をするうえで、業務の流れやテクニックを記したマニュアルがあればとても便利。
マニュアルを会社が用意してくれていると非常にありがたいのですが、いつもいつもそういった配慮がなされているとは限りませんし、マニュアルが存在する場合でも、要領を得ず、役に立たないことばかり書かれている……なんてこともあるでしょう。
そういった場合はどうするのか？
自分でマニュアルを作ってしまえばよいのです！
今回のプログラムでは「カップラーメンを作るさいの工程」を練習台として、マニュアル作成のためのトレーニングを実施。
いくつかのポイントを学習したうえで、参加者の方それぞれが創意工夫をこらし、自分なりのマニュアルを完成させました。
優れたマニュアルがあればわざわざ人に聞かなくても済むことも多く、自分が読むだけでなく、人に業務内容を伝えるさいにも大いに役立ちます。
ぜひ実際の仕事でも応用してください！
参加した方より、「同じことをするにしても、人によってマニュアルに書くことが違う。自分以外の視点を知ることができた」「マニュアルの重要性を再認識できた」といった感想があがっていました。
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
Word MOS対策講座
Wordスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
・アクセシビリティチェックの実施
・目次の挿入
・書式のコピー&ペースト
・SmartArtグラフィックの挿入
・校閲コメントの表示/非表示
・ドキュメント検査の実施
などについて学習しました。
Wordを使ってリストや表を作成するさい、SmartArtグラフィックが非常に便利。
ビジネスの現場でよく使われる図形が簡単に作成できる機能です。
あらかじめ用意された複数のテンプレートから用途に適したものを選択するだけで、とっても簡単に見栄えのいい資料が作れちゃいますよ～♪
仕事やプライベートのお悩みを話し合おう！
モチベーションの上げ方や、困り事の対処法などを学んだり、話し合ったりする講座です。
本日は、「ストレス耐性と睡眠の関係性を知る」をテーマにプログラムを実施。
睡眠が不足すると、不安やイライラなどを感じやすくなってしまいます。
また、睡眠時間だけでなく睡眠の質にも留意することが大切。
今回のプログラムでは、日常生活において十分な睡眠時間を確保したり、睡眠の質を高めるための方法を考えました。
・寝る前にホットミルクを飲む
・寝室にスマホを持ち込まない
・枕元に時計を置く
・お風呂でしっかりと湯につかる
・アロマオイルやお香を活用する
などの意見が出ました。
自分に合いそうなものがあれば、ぜひ取り入れてみてください！
フットサル
近隣のフットサルコートで汗を流しました！
ソース三国ヶ丘
セルフマネジメント
セルフマネジメントとは、目標の達成や自己実現のために、自分自身を管理すること、もしくはそのためのスキルを磨くことを指します。
本年からスタートした新プログラムですので、まずは講座の概要を参加者の方にご説明しました。
ひとことに「セルフマネジメント」といっても、さまざまな要素があり、このプログラムでは、
・計画を立て、計画通りに物事をやりとげる
・身の回りを整理整頓し、効率よく物事を進める
・社会生活を問題なくスムーズに送るための考え方（適応的な考え方）を身につける
・やるべきこと、やらなければならないことに優先順位をつけ、時間管理を行う
・規則正しい生活リズムを身につける
などについて、事例を交えながら学習していきたいと考えております。
手始めに、セルフマネジメントの観点における自分の弱点、苦手なポイントはどういった部分なのか、チェックリストを用いて自己診断しました。
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
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ソース三国ケ丘
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ソース堺東
Excel MOS対策講座
Excelスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
・インデントの設定
・テーブルの編集
・UPPER関数の使い方
・書式のコピー&ペースト
・グラフの色を編集
などについて学習。
ExcelのUPPER関数は、文字列をすべて大文字に変換する関数です。
・メールアドレスのドメイン部分を大文字に変換する
・商品名を大文字に変換して見やすくする
・住所を大文字に変換して統一する
といった場合に活用しましょう！
ソース三国ヶ丘
ストレッチ
事業所内でストレッチを実施しました。
肩こり体操、健康体操のほか、スタッフが考えたオリジナル体操も！
単に体を動かすだけでなく、少し頭を使う必要があったり、動きが面白くて思わず笑ってしまうようなものまで、いろいろな体操にチャレンジしました。
机に向かい、長時間同じ姿勢でいると血行が悪くなり、肩こりや腰痛などの原因となります。
体操をすることで、血行が促進され、肩こりや腰痛の予防や改善につながります。
また、ストレスを解消し、リラックス効果も期待できます。
仕事や訓練の合間に体操をしてリフレッシュしましょう！
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
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随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
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ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
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ソース堺東
SST（ソーシャルスキルトレーニング）
先週に引き続き「非言語コミュニケーション」をテーマにプログラムを実施しました。
他人の表情、身振り手振り、声のトーン、視線、姿勢などで、「楽しそう」「怒ってるのかも」などといった印象を受けることがありますが、そういった言葉に依らないコミュニケーションのことを「非言語コミュニケーション」といいます。
今回のプログラムでは非言語的コミュニケーションの具体例を学習。
・身体的特徴…頭髪、皮膚の色、体型、体臭など
・近言語（パラ言語）…「ああ」「ええ」といった相づち、声のトーン、イントネーション、話す速度
ひと言に「非言語コミュニケーション」といっても、上記にあげたような性質の異なる要素を包括する、非常の幅の広い概念であることが分かりました。
言葉以外の多種多様な情報をもとに、自分が他者に与える印象、ないし他者に対して自分が抱く印象が形成されており、それらの要素を意識的に活用できれば、コミュニケーションを円滑に進めることができるようになります。
身近な例として、「黒髪の人」「金髪の人」「寝ぐせのついている人」「大きな声で話す人」「小さな声で話す人」のそれぞれから感じられる印象について話し合いました。
ソース三国ヶ丘
就労準備講座
自己理解について学びました。
・自分自身の障害特性をしっかり理解できているか
・理解したうえで、他者に特性を伝えられているか
・自分の特性や状況を伝えないと、どんな困りごとが発生するか
などについて、３人１組のグループを作り、ディスカッションしました。
会社から障害に対する合理的配慮を受けるためには、「他人との違いを知り、自分の言葉で具体的に特性を伝える」ということが必要になります。
普段から自分のことを分析し、特性や困っていることなどを知っておきましょう♪
座談会
往年の人気バラエティー番組で紹介され、ブームにもなったゲーム「マジカルバナナ」を楽しみました。
グループで、リズムに乗りながら行う連想ゲームで、うまくワードがつながると気持ちいいですよね♪
言葉が出ずに詰まってしまったり、連想がつながらず突飛なことを言ってしまったりする場合があり、そのたびに笑いが起こっていました。
ゲームを終えたのちは、好きな映画や花、お気に入りのジブリアニメ、今年の目標などについて楽しくトークしました♪
ソースのイベントは、利用を検討中の方でも参加可能です！
ご興味のあるイベント、プログラムがあればぜひ参加してみてくださいね～
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
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ぜひお気軽にお問合せください♪
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ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
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ソース堺東
ボッチャ
パラスポーツとして近年注目のボッチャをプレイしました。
それぞれのプレイヤーないしチームが6球ずつボールを投げ、自分のボールをコートに置かれた白いボール（ジャックボール）にいかに近づけられるかを競う球技です。
サッカーやバスケットボールの場合はゴールの場所が決まっていて、そこにボールをシュートすればよいのですが、ボッチャという競技が面白いのは、狙うべき的がボールなので、位置がどんどん変化していく、というところ。
自分のボールをジャックボールに近い位置に投げる、というほかに、ジャックボールにボールを当てて移動させ、敵のボールから遠ざける、などといった戦略を取ることができます。
投球の技術もさることながら、絶えず変化する状況に即応する判断力、発想力も必要で、アタマを使います。
各チームで作戦をあれこれ検討しながらゲームを楽しみました。
ソース三国ヶ丘
ミニらいとモルック
「ミニらいとモルック」というスポーツゲームをプレイ。
「モルック」と呼ばれる木の棒を投げ、コートの中の木製のピン（スキットル）を倒します。
倒れたスキットルの本数や、スキットルに書かれた数字に応じた得点を獲得し、目標とする得点に早く到達したプレイヤーが勝利する、というゲームです。
今回はミニらいとモルック協会の方に来て頂き、ルールやテクニックを教わりました。
単にたくさんのスキットルを倒せばいいわけではなく、状況によっては、スキットルを1本だけ倒す、というような繊細なテクニックが必要。
実際に試合をしてみると、狙ったスキットルをピンポイントで1本だけ倒したことが勝利の要因になったケースもありました。
スーパープレイが出るたびに惜しみない称賛が送られ、非常に盛り上がりました！
土曜日イベントでは、こういったスポーツやゲームを今後もどんどん企画していきます。
ご期待ください！！
ソースのイベントは、利用を検討中の方でも参加可能です！
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2022年度 就職者 20名！！
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ソース堺東
就労準備講座
言葉遣いをテーマにプログラムを実施。
職場での敬語の使い方を学習しました。
職場で敬語を使うことは、社会人としてのマナーや常識を示すだけでなく、仕事の円滑な進行や良好な人間関係の構築にもつながります。
しかしながら、敬語を文法的に100％誤りなく使おうとすると、それなりに勉強が必要です。
間違いを恐れるあまり、表現が大仰で硬い印象になってしまうこともあります。
取引先や顧客を相手に話す場合は正しい敬語を用いることが求められますが、同じ職場で、ある程度くだけた関係を築けている人たちには、正しい文法を気にしすぎないほうがよい場合も多々あります。
もちろん相手への敬意を持って話すことが前提で、あまりにも聞き苦しい言葉の誤用などには注意する必要があります。
ただし、本来文法的には間違っていても、ビジネス用語としては定着している言葉などもありますので、そのあたりを勘案して柔軟に考えることが大事です♪
座談会
「ストレス発見ゲーム！」を行いました。
自分にとってどういったことがストレスになるのか、その度合いはどの程度のものか、ゲームで遊びながら調べることができます！
ゲームを通じて発見したストレスへの対処方法を考えたり、自分だけでなく他の人がストレスを感じるのはどういったことなのかを知ることもできます。
自己理解、他者理解に関する知見を深めることのできる、面白いゲームでした♪
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
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ソース三国ケ丘
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就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
デザイン課（Adobe Express講座）
Adobe社のデザイン入門ソフト「Express」の基礎的な操作方法と、チラシやポスターなどのデザインの知識を学ぶ講座を実施。
年賀状のデザインを完成させました。
今回作ったものは、ソースに届いた年賀状の返信に使用させていただきますね♪
辰年ということで、龍のイメージを用いたデザインが多いですが、かっこいいものであったりかわいらしいものであったり、同じモチーフを使っても千差万別の作品が仕上がりました。
それぞれいい味出してます！
ほっとナビ 訪問看護ステーション ガイダンス
ほっとナビ 訪問看護ステーションのスタッフの皆様に、訪問看護サービスについての概要を教えていただきました。
訪問看護とは、看護師が病気や障害のある方の家を訪問し、健康状態の観察、病状悪化の防止・回復、療養生活の相談とアドバイスなどを行うサービスのことを言います。
今回お話を伺った、ほっとナビ 訪問看護ステーションは心の悩みやうつ病、認知症といった精神疾患の方に特化したサービスを提供されています。
専門知識を持つ看護師より、生活支援はもちろん医療的なアドバイス等をいただけるとのこと。
ご興味のある方は下記のリンクよりHPをご覧ください。
https://www.hotnavi.co.jp/index.html
ソース三国ヶ丘
コミュニケーションプログラム
アサーショントレーニングを行いました。
「アサーション」とは、自分の意思や要求を表明するためのコミュニケーションスキルのこと。
「相手に気兼ねし自分のことを後回しにする」タイプや「自分のことばかり考えて相手のことを顧みない」といったタイプの一方向的な対人関係ではなく、お互いを尊重しながら率直に自己表現できる、対等な関係を築くためのトレーニングを行いました。
今回のプログラムでは、アサーティブなコミュニケーションの概要を学習し、事例を元にワークを行いました。
具体例として、「退勤間際に残業を上司に頼まれた」というシチュエーションにおいて、自分だったらどのように返答するかを検討。
参加した方より「アサーションについて今まで考えたことがなかったので参考になった」との感想を頂きました。
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
Word MOS対策講座
Wordスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
・スタイルセットを設定
・インデントの設定
・箇条書きの行頭の記号を編集
・テキストボックスの作成と編集
・変更履歴の記録
などについて学習しました。
「タイトルや見出しに色をつけたり下線を引いたりして、資料をきれいに仕上げたい！でも時間がない…」といった場合、Wordの「スタイルセット」を使ってみましょう。
ワンクリックでページ全体の配色やフォントなどを切り替えられます！
Wordにはスタイルセットのさまざまなパターンが登録されているので、お気に入りを見つけておくといいかもしれませんね♪
仕事やプライベートのお悩みを話し合おう！
モチベーションの上げ方や、困り事の対処法などを学んだり、話し合ったりする講座です。
本日は、「職場でのストレスへの対処法」をテーマにプログラムを実施。
①ストレスを感じる物事を自分の生活から取り除く・避けるにはどうすればよいか
②ストレスを感じてしまった場合に、いやな気持をいかに和らげるか
という２つの観点について、話し合いました。
①については、
・自分の長所が活かせる仕事に就く
・環境を変える
・ネガティブなことには近づかない
・静かな場所に行き、深呼吸
②については、
・お気に入りのにおいを身につける
・温かい飲み物や、甘い飲み物を飲む
・お風呂に入る
・マンガを読むラジオを聴く
・とにかく寝る
・好きなことをする
などの意見が出ました。
さまざまな対処法のうち、自分に合ったものを試してみるといいかもしれません♪
ソース三国ヶ丘
ビジネスマナー講座
「時候の挨拶」について学びました。
社外の人にメールや文書を送るさい、相手を思いやる気持ちを示す「時候の挨拶」を添えることがあります。
「厳寒の候、ますますご清栄のこととお慶び申しげます」
というようなものですね。
なんだか難しそうな文言が並んでいますが、時候の挨拶には定型があり、その定型をそのまま使えばよいのです。
今回のプログラムでは、季節によりどのような時候の挨拶があるのかを調べ、それを文章にどのように取り入れるのか、例文を参考に学習しました。
１月から12月まで、１年間の挨拶の定型を調べ、参加者の方にそれぞれ発表していただきました。
また、「履歴書を送付する際に同封する、送付状の作成」というシチュエーションで、実際に時候の挨拶を用いて文章を作成しました。
「参考になった」「季節によって色々な挨拶があることを知った」といった感想を頂戴いたしました。
今後の就職活動に役立ててくださればと思います♪
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
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障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
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お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
Excel MOS対策講座
Excelスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
・テキストファイルをインポート
・数式のコピー&ペースト
・選択範囲に名前をつける
・COUNTBLANKで空白のセルの数を数える
・グラフにラベルを追加
・グラフの凡例と項目軸の編集
MOSの試験でよく出題されるのが、COUNT、COUNTA、COUNTBLANKといった、選択範囲の中のセルの個数を数えてくれる関数。
それぞれの特徴を理解し、使い分けましょう！
・COUNT：数値が入力されているセルの個数を数える
・COUNTA：数値や文字など「何かしらのデータが入力されている」セルの個数を数える
・COUNTBLANK：空白セルの個数を数える
仕事で在庫管理表や出席表を作るさいに、これらの関数を使いこなすことができれば、作業効率が大幅にアップしますよ♪
ウォーキング
開口神社を参拝。
道すがら、お正月をどのように過ごしたか、占いについてなど、雑談を楽しみました。
開口神社は厄除けの神である素盞嗚神（すさのおのかみ）、開運の神である生国魂神（いくたまのかみ）、安産の神である塩土老翁神（しおつちのおじのかみ）を祀っています。
新年が良い年になるよう、祈念しました。
ソース三国ヶ丘
就労準備講座
「障害者雇用と一般雇用の違い」について講座を実施しました。
障害者雇用では、障害の特性や状況に応じて、職場環境の整備や業務内容の配慮が行われます。
・通院に際しての業務時間の短縮
・口頭での業務内容の指示が理解しづらい場合に、会社がマニュアルを用意してくれる
など、一般雇用に比べ、周囲の人の理解を得やすく、特性に応じたサポートを受けることができます。
ただし、一般雇用のほうが業種、職種の選択肢が広いので、自分の希望や能力に応じて、一般雇用で働くのか、障害者雇用で働くのかを検討するとよいでしょう♪
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
こんにちは！
ソース堺東のスタッフ 森田です。
寒い日が続きますが、皆さん体調崩されていませんか？
しっかり防寒して、寒い季節を乗り切りましょうね。
私は靴下を２枚履いて乗り切りたいと思います。
生姜入りの紅茶もぽかぽかしてお勧めです。
さて、今回は12月に就職されて、約1ヶ月経過されたYさんからお話しをお聞きしました。
Yさんは12月から運送会社に勤務されており、清掃や伝票整理などの軽作業のお仕事をされています。
Q：ソースに通う前は、どんな様子でしたか？
A：外に出ることができませんでした
Q：ソース堺東利用を決めたきっかけは？
A：母がすすめてくれました
Q：事業所の雰囲気について教えて下さい
A：利用者の方はみんな静かで、スタッフは話しやすかったです
Q：ソースで取り組んだ訓練内容について教えて下さい
A：タイピングやSST（ソーシャルスキルトレーニング）、Excel MOS対策などです。
Q：通い始めて何か変化がありましたか？
A：最初は在宅訓練のみでしたが、徐々に外に出ることができるようになりました。
時間はかかりましたが、最終的には週5で午後から通所できるようになりました
Q：就職活動で大変だったことは何ですか？
A：午前中は体が重く、活動することが難しいので、午後からの仕事を探すのが大変でした
Q：就職活動をするうえで大切なことはなんですか？
A：出来るだけ休まずにソースに通うことが大切だと思います。
Q：就職後はどのように過ごされていますか？
A：午後13時から17時までの勤務なので、生活はソースに通所していた時と変わりませんが、お正月休みを早めにいただいて、ライブに行ったりしました。
Yさんは、ソースでExcelやWordの基本操作を学ばれ、資格を取得されました。
体調が安定しない時期もありましたが、在宅訓練も利用されて、できる限り訓練を継続するよう努力されていました。
そのご努力が実って、本当に嬉しい限りです！！
就労先では「あいさつも感じがよく、とても頑張ってくれています」と評価いただいています。
現在のお仕事以外に、「Excelでの入力作業についてお願いしたい」と企業さんからご相談があり、お仕事の幅が今後ますます広がっていきそうです！
Yさん、就職おめでとうございます！ 体に気を付けてお仕事頑張って下さいね。
【この記事を書いた人】
就労支援員 ： 森田敬子
一般企業での就労経験を生かして、利用者様のサポートをさせて頂いています。
以前、庭師として京都で働いていた経験もあり、お寺や神社が好きで時々ふらっと出かけます。
造園技能士２級、
P検４級、
Microsoft Office Specialist Excel
メンタルヘルス マネージメントⅡ種 など
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
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