就労準備講座

今年も残すところあと僅かになりましたね。

あっという間、やっとの一年、

皆さんにとってはどんな一年だったでしょうか？

さてここで本題ですが、皆さんは日ごろ「ありがとう」を伝えていますか？

私が日ごろから大事にしていること、それは「ありがとう」を言葉で伝えることです。

きっかけは学生時代の初めてのアルバイト。

飲食店でオーダーを受けたりレジ業務を担当していました。

初めての仕事、無我夢中な中で、

お客さんからもらった「ありがとう」の言葉は、嬉しくて今でも覚えています。

緊張感や精一杯な気持ちの中で、心をほぐし、自分の励みや勇気にもなりました。

「ありがとう」は自信や満足感、自己肯定感にもつながる、前向きな言葉。

言った側も・もらった側も暖かな気持ちになれるのではないでしょうか*^_^*

嬉しかったことは実行する、がモットーなので、

それからは、自分がお客さんの立場でも、スーパー、コンビニ、飲食店、

「ありがとう」を伝えています。

見返りを求めるための言葉ではないので（これは私の見解ですが）、

自然と伝えたいの気持ちが湧いてくると、素敵だと思います。

仕事でも、自然と「ありがとう」が出てくる職場は

安心感につながり、働きやすい環境ではないでしょうか？

ソースではSSTのプログラムでも、円滑なコミュニケーションを築くための

あいさつ・気持ちを伝えることの大切さも、

皆さんで学んでいます。

なかなか言葉で伝えることが難しい、苦手な方もいらっしゃると思います。

まずは心の中で、自分に対して、身近な人に対して、伝えやすいところからはじめてみませんか？

小さなことでも「ありがとう」を言葉で伝えてみよう、の気持ちを大切にしてくださいね。

日々の積み重ねから、自然と言葉につながっていけると思います。

ぜひ、実践していただけると嬉しいです。

今年も一年、ありがとうございました。

それでは皆さん体調に気を付けて、

よいお年をお迎えくださいね！

【この記事を書いた人】

保田（やすだ）：生活支援員

介護福祉士

趣味：パンやめぐり・旅行・ライブなど

パンが大好きなので、おすすめのパン屋さんがありましたら、ぜひ教えていただきたいです♪

スモールステップで一緒に一歩ずつ進んでいきます！

2022年度就職者 20名

ソース堺東とソース三国ヶ丘は、

メンタルクリニックに通っている方や

障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。

随時見学・体験を受け付けておりますので

ぜひお気軽にお問合せください♪

お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。

ソース堺東

TEL　072-225-1010

ソース三国ケ丘

TEL　072-242-8083

申し込みフォーム

お久しぶりです、ソース堺東の市成です(^-^)

残暑が厳しいですが皆様いかがお過ごしでしょうか？

社会人になると面接や会社訪問、大勢の人の前で話すなど、緊張してしまう場面が多々あるなぁと思います。

私はソースに入社してもうすぐ１年半になりますが、いまだに朝礼当番が苦手です。めっちゃ緊張するから。

さて今日は、緊張したときのほぐし方について書いていきます。

【緊張するのはなぜ？】

最初に緊張する理由をあげておきましょう。

〇　失敗できない仕事を任されたけれど自信がない

〇　より自分をよく見せたいけれどうまくいくかわからない

〇　人からの視線が気になってしまう

など、不安やネガティブな思考が頭によぎることで緊張してしまいます。

この時、体内ではノルアドレナリンが上昇し、発汗や心拍数の上昇、震えが出ることがあります。

呼吸法を改善してパニック(不安)を解消する | りんちゃんを支える人

特に初めて何かに挑戦する場合には、不安やネガティブ思考になるのは仕方がないことです。

入念な準備や練習である程度の緊張は取れる方もおられますが、それでももし緊張したときに、うまくほぐす方法をいくつか持っておくことをオススメしたいです。具体的にはどのような方法があるのか挙げていきます。

①　上手くいったときのイメージを頭の中で思い浮かべておく。

　面接や会議で上手く話せている自分、こんな質問が来たらこんな風に答えよう等、組み立ててみると心の準備になりそうです。

イメージトレーニングのイラスト（男性）

②　好きな音楽を聴く。

好きな曲を聴いて気分をあげるのはいかがでしょう。イヤホンを持っていると移動中いつでも聴けますね(^-^)

③　好きな香りを嗅ぐ。

ハンカチなどに好きな香水や、アロマオイルを数滴たらして嗅ぐのも脳に有効です。

ラベンダーのイラスト（花）　　　　　←　ちなみに私のオススメはラベンダーというハーブの香りです。

ストレッチや、深呼吸など、この他にもたくさん方法はありますが、色々試してみて自分に合った方法を探してみてくださいね★

もちろん、事前準備も大事ですよ(^^ゞ

今月のプログラムカレンダーが出来上がりましたので掲載いたします。

もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、

お気軽にご連絡くださいね！

2022年度就職者　20名！！

ソース堺東とソース三国ヶ丘は、

メンタルクリニックに通っている方や

障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。

随時見学・体験を受け付けておりますので

ぜひお気軽にお問合せください♪

お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。

ソース堺東

TEL　072-225-1010

ソース三国ケ丘

TEL　072-242-8083

申し込みフォーム

【就職実績】100名以上の方が就職決定しました！！【就労移行支援大阪ソース堺東・三国ヶ丘】

就労移行支援とは【大阪府の就労移行支援事業所ソース堺東・三国ヶ丘】

障害者雇用とは【大阪府の就労移行支援事業所ソース堺東・三国ヶ丘】

就労移行って意味ない？活用方法とミスマッチを防ぐためのポイント｜大阪府堺市の障害者就労移行支援事業所ソース

本日、ソース堺東で実施したプログラムは以下のとおりです。

ソース堺東

SST（ソーシャルスキル・トレーニング）

「職場での思いやり」について学習。

仕事が納期に間に合わない同僚について、どのように声がけするかを考えました。

ソース三国ヶ丘

自分のことを知ってみよう！！

今日は自己理解についてどうすれば理解が深まるのか？

自己理解のあるなしで就職にどんな違いが起こるのか？

実際の事例や診断ツールを用いて利用者の皆さんと自己理解を深めていきました！！

ウォーキング・ストレッチ

事業所の近隣をお散歩。

通りがかった公園に咲いていたアジサイがきれいでした♪

アジサイにはいろんな種類があり、色によって花言葉も異なるようです。おもしろいですね！

途中、雨が降ってきたので早めに散歩を切り上げ、残った時間は室内で手先を使ったゲームを行いました。

紙コップを高く積み上げる「紙コップでピラミッド」や

水に浮かんだ紙コップにコインを落とす「水中コイン落とし」などを楽しみました♪

コインの向きや落とすさいの角度など、いろいろ工夫したのち、見事に紙コップのなかにコインを入れることができました！！

気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！