プレッシャー、好きですか?

こんにちは、ソース岩崎です。

唐突ですが、皆さんプレッシャーは得意ですか?

私は苦手です。ときどきバッティングセンターに行くのですが、だれかほかの人に見られながらスイングすると、

凡打ばかり。また、人前でプレゼンをするときも、緊張して言いたいことの半分も言えなかったりします。

世の中を見渡してみると、あんまりいないですね、プレッシャーが大好き、という人。

先日引退を発表したイチロー選手なんてうらやましいですね。大舞台であればあるほど実力を発揮できる、スターです。

しかし、現代に生きている限り、プレッシャーからは逃れられないのです。あまりにつらいので、なんとかならないかと思い、

本屋さんに駆け込んでみると、いい本がありました。

 

『プレッシャーなんてこわくない』ヘンドリー・ウェイジンガー J・Pポーリウ=フライ著

なんと頼もしいタイトルでしょうか。本屋さんでこのタイトルを目にしたとき、後光がさしたような気持ちになりました。

この本を読めば、我々に襲い来るプレッシャーへの対処法について、詳しく知ることができます。

プレッシャーを感じると、「不安や恐怖が起こりやすくなり、やがては状況そのものがますます脅威的に感じようになる。その結果、私たちは身体的覚醒をコントロールできなくなり、思考能力を失い、必要な行動をとることができなくなる。」

不安や恐怖という感情は、人間が生存するために必要なものです。しかし、プレッシャーが、その不安や恐怖を状況的に言って過剰なものにまで高めてしまう、ということらしいです。その結果、普段ならば簡単にできていることも、できなくなってしまう。ふむふむ。

プレッシャーによる不安、恐怖を抑えて、平常時のパフォーマンスを維持するために、本書では以下のような対策があげられています。

 

〇チャンスは他にもあると考える

〇あまり深刻に考えない

〇自分がコントロールできることに集中する

〇思考を減速させる

〇自分の気持ちを誰かに打ち明ける

 

などなど。面接や実習など、実際にプレッシャーに押しつぶされそうな状況で、ぜひ実践したいですね!

ソースでは、プレッシャー対策のほか、就労に向けて役にたつ本を多数用意しております。

見学に来たさいには、ぜひ手に取ってみてください!

 

ソース堺東・三国ヶ丘スタッフ

岩﨑 友寛

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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
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イタリアの方に言われたひとこと

昔、お仕事をご一緒させてもらったイタリア人に、親愛の念を込めて、「ぼく、イタロ・カルヴィーノの『見えない都市』大好きなんです」って伝えたら、「君は変わり者だね!カルヴィーノなんてぜんぜん面白くない」って言われたことがあります。

出会って間もない人を、変わり者呼ばわりして、相手の好きなものを否定する。コミュニケーションスキルの本を開けば、良くない例としてあげられていそうな発言ですね。

しかしながら、驚くべきことに、それを言われた当人である私は、腹を立てるどころか、その竹を割ったような率直な発言に、爽快な気持ちになりました。「まあ、そうだよな。イタリア人だからといって皆がカルヴィーノを好きとは限らないよな……」と、思い直しました。

コミュニケーションについて一緒に考えましょう!

このイタリアの方の発言に、気分が悪くならなかったのは、彼の発言の仕方に、「ただ率直に自分の価値観を示す」という、非常にさっぱりとした姿勢が感じられたからです。コミュニケーションは伝え方が重要。もちろん日本人とイタリア人の国民性の違いというものも多少なりとも存在するはずです。しかしながら、こういうふうにシンプルに、人の気分を害さずに自分の価値観を伝えられたら素敵だなあ、と、感心した次第です。

就労して、長く働いてゆくために、コミュニケーションのスキルについて日々考えてゆくことが肝要です。ソースでもコミュニケーションについてのプログラムを多数ご用意しております。ソース堺東・三国ヶ丘で、一緒にコミュニケーションについて考えてみませんか?

ここからは余談です^^

余談になりますが、確かにカルヴィーノの『見えない都市』は、もやっとしていて、明瞭でない小説です。誰かれかまわず虜にしてしまうような作品ではありませんね。しかし、そのぼやっとした感じが、好きなんです。

そこに描かれた、元朝の、落日の兆しが見えはじめる直前の、気怠い空気に包まれた王宮で、マルコ・ポーロの話に聞き入るフビライ・ハンの姿が、なんとも言えず良いのです。

フビライは言わずと知れた中国、遊牧世界の覇者です。しかしながら、彼は、弟をはじめ、たえず一族の内乱に悩まされ続けました。また、日本をはじめ、ベトナム、チャンパー、ジャワといった海洋国家への侵攻もことごとく失敗に終わっています。祖父であるチンギス・ハンのような連戦連勝の戦績は残していません。そして、フビライの死後、この大国家はその栄華がまるで幻だったかのように、滅亡へとむかって進んでゆくこととなるのです。

そして、最近はマルコ・ポーロの実在を疑う研究もあるようです。フビライの重臣となったというわりに、元の文書にはマルコの名前が残っていないのだそうです。「世界の記述(東方見聞録)」というのは、幾人もの旅人の記録をまとめたものである可能性があるとのこと。興味深いですね。

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岩﨑 友寛

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こんにちは!

ソース堺東、生活支援員の伴です。四月から正社員として勤務させて頂いております。(今までブログに登場しなかったのはさておき。)

急に初夏の様な日差しですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

クーラーをつけるのは少し早いけど、なんかムシムシする…夏の到来は目前ですね。

さて、そんな厳しい季節を迎えてもソース堺東での訓練は続きます。毎日出来る事をコツコツと続けていくことによって、自分の納得できる生き方を探していきましょう!

訓練とは言いましたが、ソース堺東ではとっても楽しいレクリエーションも行っています。

ソース堺東で行うレクリエーションでは、プログラムの内容について参加者全員が意見を出し合います。

その話し合いの中で自分自身についてや他者に対して、新しい発見がたくさんあります。そして意見を伝え合う事で認め合い、尊重し合い、より良いものを作り上げる為に一致団結します。

その結果出来上がったのがこのプリン!!!

 

とってもおいしそう!!

この売り物のようなプリンをどなたが作ったかというと、もちろん利用者さん達です!

スウィーツ大好きな利用者さんが主体となって、プリンを作りの発案・企画・買い出しを行いました。

 

今回は、スタッフはただ見守るだけ…(・∀・)

 

 

参加された利用者さん、皆心を一つに取り組みました。

出来上がったプリンを頂いた時のなんとも言えない幸福感(*’▽’)

ソース堺東で一緒に味わいませんか?

 

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みなさんこんにちは!

ソースの岩﨑です。

今日は、ソース堺東にて毎週実施している、Photoshop講座で、参加者の皆様に作っていただいた作品を大発表!

さっそく見てみましょう^^

これは、貸農園のセミナーのチラシをイメージして作ってもらった作品です。

文字を透過した枠の中に置くことで、落ち着いた、優しい感じが出ています。

写真をできるだけ大きく使いながら、文字も見せたい、という難題にチャレンジしていただきました。

さらに、架空の旅行雑誌の表紙を意識して作っていただいた2作品を一挙にどうぞ。

古都パリにふさわしい落ち着いた構成と色使い、そして秘境のおどろおどろしい雰囲気が演出されていますね。

お見事です。

皆さんPhotoshopのスキルをすごい速度で習得されています^^今後の作品も楽しみです!

どういうデザインならば自分の持っているイメージを伝えられるか、どういう構成ならば素材の魅力を伝えられるか、ということに腐心しながら作品を制作することは、単にPhotoshopというソフトの使い方にとどまらず、Word、Excel、PowerPointなど、様々なものに応用できるはずです。さらに言えば、ご自身の持っているイメージをアウトプットし、作品として他の人に見てもらう、表現力を磨く手段としてPhotoshop講座を活用してほしいな、と私は勝手に思っています。

Photoshop、触ったことないよ~という方もお気軽にご参加くださいね!!

 

ソース堺東・三国ヶ丘スタッフ

岩﨑 友寛

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こんにちは!

ソース三国ヶ丘 利用者 「喋ったらコンビニ」です‼

 

さてさて

今回は、色々な人に聞いた「好きな言葉」を

なぜ「好きな言葉」になったのかも踏まえて書いていきたいと思います。

 

今回最初の記念すべき第1回目は、ソース三国ヶ丘スタッフの、HIGASHI14(東口さん)。華やかなスタートをきりたいと思います。

 

HIGASHI14(東口さん)の好きな言葉は、

「急いては事を仕損じる」みたいです。

意味=「物事を焦って急ぐと、失敗しやすい」

HIGASHI14「急いでもしゃーないからゆっくりいこ」ということで

好きになったみたいです。

 

確かに焦った分だけ失敗のリスクが高いと思うので、

遅くてもゆっくりすることが大事だと思いますし、

本当に良い言葉だと思います。

 

皆さんも仕事なり勉強なり就職だったりと

焦ってしまうとは思うんですけど、

そこはこらえてゆっくりすることも大事かなと思います。

 

もう1つは「二兎を追う者は一兎をも得ず」でして

意味=「二羽の兎を同時に捕まえようとする者は、結局は一兎も捕まえられない」です。

HIGASHI14「2つの目標を追うよりも、まずは1つずつ」

言っていましたが、これは当たり前のことですよねぇー ()

 

喋ったらコンビニは「はぁー? 何当たり前なこと言ってんねん」と思いましたが、

この当たり前なことがとても大事だと思いますので、

喋ったらコンビニもそうですけど皆さんも、一歩ずついきましょう。無理のないように。

 

以上‼

ソース三国ヶ丘 利用者 「喋ったらコンビニ」でした‼

 

【喋ったらコンビニさん、執筆ありがとうございます!当たり前のことが大事、かみしめたいと思います。(岩)】

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こんにちは(‘ω’)

 ソース三国ヶ丘、利用者のジブリ大好きシータです。タイトルにもあるように、今日は名前の由来と毎週火曜日の2コマ目に行われている就職準備講座について綴ってみようと思います。

まず名前の由来です。もうお分かりだと思いますが、このペンネームは天空の城ラピュタのヒロインであるシータからつけさせてもらいました。シータはかわいくて優しくて心の広い女の子です。憧れます。「私もシータみたいになりたいなぁ…(*’ω’*)」そんな願いを込めてシータという名前にしました!

そして今日は就職準備講座に参加しました。

まず就職準部講座というのはその名にもあるように、就職するにあたって役に立つ基礎的な知識について学ぶ参加型の講座です。私はこの講座に参加して、今まで知らなかったことをいっぱい学んできました!

先日のテーマは仕事をする上でのミスを防ぐ方法について”でした。仕事上でミスをすることはできれば避けたいですが、だれでもミスはするものですよね。私も以前仕事をしていたところで慣れないうちはミスばっかりしてしまっていました。

私が今日受けた講座で一番「これをやるとミスを減らせそうだ!」と思ったことは、

メモをこまめにとって相手に頼まれたことなどの内容を確認する

ということでした。相手の発言を頭にとどめておくだけでは忘れてしまうことも多くあると思います。なので、私もこれからは大事なことはメモを取って見返したり確認したりしていきたいです。まずはメモ帳を買いに行かなきゃ!!

皆さんもよければ是非メモを取る習慣を身につけてみてはいかがでしょうか!(^^)!

ここまで読んでくださってありがとうございます。また何か勉強になったり、ためになったりすることがあれば綴ってみようと思います。よろしくお願いします。

【シータさん、とても有意義なご提案、ありがとうございます!ラピュタは私も大好きなアニメです!ロボット兵が鳥の巣を守っているところで毎回泣いてしまうんですよね……(岩﨑)】

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今日は私のこれまでの仕事のことを少し、お話ししますね^^

こんにちは!ソースの岩﨑です。
私は今年37歳になります。今春よりソースに加わりました。20代~30代のはじめにかけては、TVアニメやTV番組、イベントの制作に携わっていました。もともと映画やアニメ、TVが好きで、好きなことを仕事にしようと故郷の大阪をはなれ、東京に移って映像系の制作会社を転々と渡り歩いていたのです。

ときどきニュースで取り上げられますが、こういった業界は多少ブラックなところがありまして、20時間以上の勤務はごく当たり前、連日会社に泊まり込んで仕事をしていました。休日は1ヶ月に1日あればラッキー。新卒で入社した会社は、土日もなにも関係なく、社会人としてのはじめての休日がおとずれたのは、入社後2ヶ月半が過ぎてからでした。また、少々物騒な話になりますが、一部の会社(あくまで一部ですよ^^)では、暴力を受けたこともあります。

楽しさとしんどさのバランス

仕事はめちゃくちゃ楽しかったです。モノをゼロから作って、たくさんの人に届けるよろこび。しかし、いくら仕事が楽しくても、体力や精神力の限界というものがあります。自分は非常に楽しい仕事をしていると自負していました。しかし、体やメンタルを壊して会社をやめ、少し休んでまた別の会社で仕事に復帰する、という不安定な働き方を続けていました。死んでもいいから映像の仕事をしたい。ワーカーホリックであったと思います。結局無理がたたって30代なかばで映像業界から半分リタイアすることとなりました。

当時の映像業界は、社員にとにかく厳しい体験を積ませ、そこから這い上がってくるものだけを育てるという風潮が色濃くありました。

自分に合った仕事を選ぶために

しかしながら、この数年で、劇的に状況はよくなってきています。社員をいじめたおして育てる、という企業体質を持った会社はどんどん少なくなっています。ですから、体調を整え、しかるべき就業訓練を行い、丁寧に会社を選ぶことができれば、楽しさとしんどさのバランスがほどよくとれた会社で働くことができるはずです。

皆さんがより自分に合った会社を選び、いきいきと働いてゆけるように、ソースのスタッフは最善をつくしてサポートを行います。

私は、自分のささやかな就業経験が、就職を目指す方の役に立てば、これ以上のよろこびはないと思っています。ぜひ反面教師として利用してください^^
つらいこと、しんどいこともありますが、いっしょにがんばりましょう!!

就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘
支援員 岩﨑 友寛

大阪府の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は、メンタルクリニックに通っている方、うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の就労を全力でサポートします。

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こんにちは、ソースの岩﨑です。GWはいかが過ごされましたか?10連休を満喫した方もいれば、それどころじゃなかったよ!?という方もいらっしゃると思います。

就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は、連休中も普段どおりに就業に向けた訓練を実施しておりました。そして、三国ヶ丘では、とあるビッグイベントを開催しましたよ^^

某TV放送局でおなじみの「ピタゴラ装置」。子供むけの番組なのですが、テレビで見かけるとついつい時間を忘れて見入ってしまう方もいらっしゃるのでは?

なんなんでしょうね、あの、物体がつぎつぎに連関して生まれる運動の、えも知れぬ面白さ。そのエッセンスを自分たちでも味わってしまおう!という企画なんです。では、チーム・ソース三国ヶ丘が完成させた装置をご覧ください。それ!

 

制作時間は1時間とちょっと。なかなかのクオリティじゃありませんか^^?

スタート地点のボールが向きを変えながら転がり落ちる坂道や、長~いトンネル、マンガ本に沿って進んでゆき、落下して将棋のコマを倒しながらゴールへと到達するラストの部分など、みんなで創意工夫をこらしながら、作業を分担し、協力して作り上げた装置です。

無事にすべての関門をクリアしてゴールに達したときには、思わずガッツポーズが出るほどの達成感!!気持ちいい!

しかしながら、楽しい作業とは裏腹に、産みの苦しみを味わったという側面もあります。

集団作業というものは、いろいろな軋轢を生じるもの。この装置を作っているときにも、意見の相違や思わぬ失敗で、ストレスがたまり、不満が爆発しそうになったシーンもありました。

人間が集まってひとつのものを作り上げる際には、こういった、しんどいと感じる部分が不可避的に発生します。それは、会社でも就労移行支援事業所でも同じこと。

 

今回のワークショップで素晴らしかったのは、不満やいらだちをぐっと飲み込んで、建設的な行動をとることができたということ。

ミスはリカバーすればいい。どんなトラブルが起きても、臨機応変に対応すれば道が開ける大いに学びました。

 

 

単に楽しいこと、簡単なことをやっていて得られる喜びと、困難を乗り越えて得られる喜びは、少し重みが違うのです。ピタゴラ装置、たかが子供の遊びと侮るなかれ!!

一生懸命装置を作ってくれた方、記録写真を撮ってくれた方、皆さんお疲れ様でした!

就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘

支援員 岩﨑 友寛

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どうも!

ソース三国ヶ丘 利用者「喋ったらコンビニ」です。

 

いやぁー

ここ最近の、朝、昼、夜、と気温差があるので、皆さん、風邪に注意してくださいね。

もしもしんどい時は、無理せず休んでくださいね。

休むことも、仕事にとっても生活にとっても大事、人間健康第一です!

 

さて今日は、心の闇を打ち抜く光の矢を放ち、皆さんの仏的存在な、弓道(ソース代表:小林)さんのちょっとした話をしたいと思います。

 

私(喋ったらコンビニ)が通所しはじめたころは、私の心の中は、闇×100しかなく、誰も信じないし頼らない一匹狼のとこがあり、一応ソース三国ヶ丘に通所し、「さっさと就職先見つけて就職しよ」しか考えていませんでした。

そして良い求人が早くも偶然見つかり、私はもうその求人に「早く面接行こ」と思い就職準備を急ピッチでしていました。

 

とある日に弓道(小林)さんから「ちょっと話いいですか?」と言われ、「はい。大丈夫ですよ」と言っていたものの、喋ったらコンビニの心は「なんだぁー?」と腐った心の叫びがでていました。

 

そして話が始まり、話は申し訳ないんですけど、省略させて頂きます。

 

弓道(小林)さんと話しているうちに、喋ったらコンビニも「自分にはまだ早いか… もう少し様子(自分の状態)見よ」と思い、就職も就職準備もやめることにしました。

 

弓道(小林)さんと話している時、段々と千の手を持つ千手観音の仏に見えてきて、「これが弓道(小林)さんの力か…」と思った瞬間、千手観音から矢が放たれ、その放たれた光の矢は、喋ったらコンビニの闇×100をことごとく打ちぬかれ粉砕されました。

 

 

粉砕して頂いたことで、前回ブログに投稿さして頂きました、「はじめの一歩」に繋がっていきました。

 

喋ったらコンビニも時々闇×100の残党が現れ闘うのですが、1人ではなく、ソース三国ヶ丘のスタッフさんと一緒に闘い、闇×100の残党を一緒に粉砕して滅亡させていき、そして弓道(小林)さんも一緒に闘って頂けるので、皆さんには「頼もしい!の一言です。

 

喋ったらコンビニは、弓道(小林)さんをはじめとする、ソース三国ヶ丘の皆さんに感謝の気持ちを忘れず、毎日充実できるように通所していきたいと思います。

 

皆さん読んで頂きありがとうございます。

以上

ソース三国ヶ丘 利用者 「喋ったらコンビニ」でした。

 

おまけ=アルミ缶の上にあるみかん ()()()

 

【喋ったらコンビニさん、いつも熱いコラムありがとうございます!

早く就職したいという気持ちは皆さんが持っているかも知れませんが、本当のスタートは職場に入ってから。

楽しく、長く働けるように準備を整えたいですね^^

あと、「アルミ缶の上にあるみかん」久しぶりに聞きました】

 

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こんにちは^^

夏が近づいて、気温も上がってきましたね。

ぼくは夏があまり得意じゃありません´Д`

汗かくのがきらいなんです。べたべたしてきもちわるいですから……

 

だから夏場は、仕事が終わって家に帰るとまっさきに風呂はいります!

さらっさらの状態でくつろぎたいんです。

クールなシティーボーイなんです。

 

さて、本日はPhotoshop講座で利用者さんに作ってもらった、クールでかっこいい作品をご紹介します。

まずはこちら!

 

青を基調とした涼しげなデザイン。文字も軽快な印象をうけますね。素敵!

おつぎはヨーロッパのおしゃれな街並みを背景にした、手作りピザイベントのチラシ。

とろりとしたチーズに食欲がそそられます。

 

みなさん、メキメキとウデをあげてますね~

Photoshop講習の担当者として、うれしい限りです。

これからもスキルをガシガシ磨いていきましょう!!!

新規参加も大歓迎ですよっ!

 

就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘

支援員 岩﨑 友寛

 

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