こんにちは！
5月12日からソース三国ヶ丘で勤務することになりました、
生活支援員の杉本です！
今回は困りごとに悩んだ前編に引き続き、付き合い方を学んできた後編についてお話します。
・困りごととの付き合い方を覚えた今の自分
前編で述べたようなマルチタスクが苦手なところ等の悩みを抱えながらもあきらめず、学生団体、海外ボランティア、アメリカへの留学、インターンシップ、様々なアルバイトに挑戦と失敗を繰り返しながら自分との付き合い方を身に着けていきました。
また、多くの自己啓発本、メンタルヘルスに関する本を読み実践し続けました。
例えば落ち込みにくいメンタルを保つために、必ず7時間睡眠を取り、栄養管理された食事を取り、苦手ながらを運動の時間を定期的に設けました。
このように自分の内面と向き合いながら心身の健康を維持する努力を積み重ねることによって今の自分があります。
そして就職活動中で自分の人生を振り返ったとき
「大学生活で困りごとや自分を責めてしまう気持ちに苦しみ、乗り越えた自分だからこそできる仕事があるのではないか？」
そう考えて見つけたのが就労移行支援でした。
過去の自分のように悩んでいた方々の心に寄り添い、一人でも多くの利用者さんがやりがいをもって働くことをサポートできる支援員になりたいです。
・まとめ
いかがでしたでしょうか？
ソース三国ヶ丘では背景や年齢が異なる多様なスタッフが在籍しております。
現在、就労について何か困りごとやお悩みがございましたらお気軽にソース三国ヶ丘までご連絡をください。
スタッフ一同お待ちしております。
お気軽にお問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
こんにちは！
ソース三国ヶ丘のスタッフ、東口です。
もうすっかり、熱くなってきましたね！
お昼ごろに運動をすると、すぐに息切れをしちゃいます。
マスクをしてると、なおさらパワーダウンが。。。
これからの季節、怖いのが熱中症。
外で運動する時はもちろん、部屋の中で運動するときも、適度に水分補給や休息をとっていきたいですね。
さて、今日は私が今読んでいる本の中で、これいいな！って思い、現在実践していることを紹介していきます。
ピンチのときに、「せっかくだから」と思おう！
今回ご紹介する本は、王様文庫から出版している、西沢泰生さん著
「夜、眠る前に読むと 心が「ほっ」とする５０の物語」です。
今途中まで読んでいるのですが、「本当に素晴らしいな！」って思うことや、「この考え方、いいなぁ」と思うものがたくさんあります。
そのなかでも、今回は、高橋尚子さんの名コーチとも知られている、小出義雄さんの考え方がめちゃくちゃいい！と思ったので紹介します。
「せっかくと思え」
「どんな状態のときも、『せっかく』と思えばいいんだよ。そうすれば、すべてが力になる」
これを見た瞬間に、ああ、そう考えることで、すべてプラスに思うことができるなって思いました。
風邪を引いたときでも、「せっかく神様が休めと言ってるから、ゆっくり休もう」
朝早く起きたときでも、「せっかくだから、朝にマインドフルネスやってみよう」
仕事でミスをしたときでも、「せっかくだから、もう一度確認しよう」
これ、どんなシチュエーションでも使えるなって思って、今実践してるのですが、
『せっかく』と思う前と後では、取り組む姿勢もやる気もぜんぜん違うって感じました。
考え方を変えることで、世界が変わる！
ソース三国ヶ丘のプログラム「メンタルヘルス講座」でもお話をしているのですが、
人の感情とか出来事を変えることって、できないけども、考え方・思考と行動は変えることができます。
考え方をほんのすこしでも変えることで、身の回りの見方・世界の見方が変わってきます。
もしこのブログを見ている方、『せっかくだから』って一緒に思ってみませんか？
そして『せっかくだし』ソースに見学に来てみませんか？
スタッフみんなで、お待ちしてますね☆
2019年～2021年 就職内定者 40名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の<?働きたい！>?という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
【こちらの記事もどうぞ】
こんにちは！
5月12日からソース三国ヶ丘で勤務することになりました、
生活支援員の杉本です！
今回自己紹介を兼ねた生活支援員になった経緯を二回に分けてお話しさせて下さい。
前半はたくさんの困りごとに悩んだ学生時代後半はそれらをどうやって乗り越えたか
について書く予定です☻
・たくさんの困りごとに悩んだ学生時代
高校生までは友達も多く、真面目に勉強に取り組む生徒でした。
しかし大学入学後の初めての飲食店でのアルバイトで仕事をしてみてから、様々な困りごとにつまづきました。
飲食店では食器の洗浄、注文、配膳、ドリンク作り、お会計などを並行してお仕事をするのですが、いざやってみると頭が真っ白になりミスばかり。
先輩からお叱りをいただくとその恐怖で余計にミスを意識しすぎる、あまりさらにミスをする負のループにはまりました。
留学に行くまでの約四か月間お世話になったのですが、高校生まで中心だった勉強と働くことの間に大きな差があり、不安を抱えることになりました。
その後も多くの友人には恵まれたものの、サークルでのグループ活動や授業の提出物に取り組む中で多くの困りごとを経験したことにより、自分を過度に責め、落ち込むことがありました。
「みんなは普通にできるのになんで自分だけできないんだろう。」
「困っていることを話してもわかってもらえないだろう。」
と一人で悩み、苦しさを抱えながら過ごしました。
それから僕は自分の得手不得手を特定し、困りごとにうまく付き合うことができるようになりました。
どのように取り組んだかは、後編をお楽しみにしてください。
2019～2021年就職内定者 40名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
【こちらの記事もどうぞ】
皆さん、こんにちは。
ソース堺東 小川です。
ところで最近、
気分転換難しくありませんか？
とスタッフの佐古さんがブログを書いていたのを読み、
まさにそれ！！と思った小川も最近やってみた気分転換をしたためてみました。
誰得？と思われた方、ソースではメンタルヘルス勉強会でスコーピングやストレス対策をやっています。
「へぇ～この人達はこういうことしてはるんやな～」という視点で楽しく読んで頂ければありがたいです( ´∀｀ )
アニマルカフェに行きました！
コロナの中でも迷惑をかけず安全に・ディスタンスをとり・癒されたいなと、人数制限がある予約制のアニマルカフェに行きました。
終始ニヤニヤが止まらず気持ち悪い表情だった為、動物のみをアップします（笑）
ワラビーをホールドの図
ふわふわしていて温かかったです～
あまり触られたくないご様子。
後頭部とフォルムが可愛すぎるマンチカン🐈
ペンギン？！
っぽいふくろうさん。
飲み物を飲むことさえ忘れてしまう時間でした。
動物のもふもふ感や可愛さはたまらないですね～
帰宅後も思い出してはニヤリ(￣ー￣)幸
花飾ってみました！
子供とそれぞれ好きな花を選び、花瓶に活けて（？）みました。
家の中に植物があると癒されるし何だか華やか。
在宅ワークをする時も目の前にお花があると何だか良い気分で出来ます。
そしてそして、少し前に遡るのですが嬉しかったこととして、
母の日のプレゼントもらいました！
子供に「あつ森見てー」と言われて開いてみると
「おぉ！？！？Σ(￣ロ￣lll)」
今はこういう時代なのか！！と自分にはない発想に衝撃を受ける。
最近はあつ森を放置していたのでめっちゃメールが溜まってる～(;’∀’)
「おはよう（見たのは夜だけど）」
「お金ないし。でも何かしたかったから。」とバーチャルカーネーションが届きました。
気持ちと発想にビックリ！
色々な刺激を受けながら、気分転換とかを図ってみております。
大阪は６月～も緊急事態宣言が伸びる可能性がありますね・・・
私も他のスタッフ同様、お休みの日の気分転換、おススメがあったらぜひ教えてください♪
みんなで知識や経験を持ち寄り乗り切りましょう！
019年～2020年 就職内定者 40名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
【こちらの記事もどうぞ】
みなさん、こんにちは。
ソースの小林です。
1つ前のブログで佐古さんも言ってましたが、梅雨ですね〜。カエルの声が聞こえてきて癒されます。
小林は、梅雨時に体調をくずすことが多いのですが、みなさんは、自分の体調管理について何か工夫されていますか？栄養バランスのいい食事を取ることだったり、ゆっくり休むことだったり、楽しめる趣味を持つことだったり。色々あると思います。その中で今回の就労準備講座では・・・メディカルオイルを使用したセルフケアをご紹介しました！
「メディカルアロマのセルフケアでより自信のある自分へ♪」
こんなテーマで特別講師にご参加いただきました。今回は、9つのアロマオイルを体感しながら、オイルの効能やウェルネスピラミッドについて学びました！
就労に向けての不安感や困りごとを和らげてくれるオイルを教えていただけたりして、驚きでした。個人的には「ティーツリー」と「オレンジ」をブレンドした香りを纏うと「大丈夫だ」という根拠のない自信が出てくるような気がしています😊
♪感想をご紹介♪
健康の土台を意識するきかっけをいただきました！
香がメンタル面に影響があるのがわかってよかった。
とても、匂いで、癒されるのだなと思いました。
足の裏に塗布して効果が得られる事が知れて良かったです。
アロマには色んな効能があることを知れました
気分を変えたい時使えるし、お薬とアロマと使っていけるなと思った。
体につけたり、飲んだりすることを日常にすることを知ったことです。
色んなオイルがあって、色んな場面で使えるんだなということ
用途に合わせて使い分けると良いこと。天然のものは気分が悪くならないことを知りました。
効能がわかりやすかったです
アロマには、無限の可能性があること
アロマは色々な種類があって難しいイメージですが、自分の好きな・・・落ち着く匂いから始めていけばいいのかなと思いました。
香りには力がたくさんあるんだなぁ
また、この、講座に参加したいなと思いました。
参加できて良かったです。香りで気分が悪くならないことを知れて良かった。
アロマ好きな方も初めてアロマに触れた方も、メディカルアロマの魅力を感じていただけていたら嬉しいなと思います。
今体調に自信がない方もいらっしゃると思いますが、健康はすぐに手に入るものではありません。焦らずコツコツ毎日を積み重ねていきましょう♪
2019～2021年就職内定者 40名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
みなさん、こんにちは。
今の季節しか食べられないものがたくさん出ていて、食費の予算オーバー気味の小林です。
今年の一押しは、愛媛のブルーベリーです。
丹精込めて育てられたんだろうなぁとか考えながら、一粒ずつ味わって食べてます。
さて、本日は、就労準備講座の中で「笑いヨガ」をご紹介しました！
笑いの健康効能については、5/2のブログをどうぞ。
笑いヨガとは、
笑いの健康体操です。多くの場合、人は面白い話を聞いたり面白いものを見たりして笑います。しかし、笑いヨガでは、こうした「面白さ」を使わずに笑います。体操として、身体を動かしながら「ハ、ハ、ハ」と発声するのです。笑いの体操と、呼吸法を組み合わせているところから、「笑いヨガ」と呼ばれています。
私たちの脳は、面白い話を聞いて笑った時と、笑いヨガで体操として笑った時の区別ができないので、笑いの健康効果がしっかりと得られます。また、酸素がタップリ身体に取り込め、体と心の健康が増進されます。
気分に関係なく、笑いの効果が得られるのが「笑いヨガ」です。
笑いヨガ1つ目「ナマステ笑い」です。
今日の笑いヨガ
今日は笑いの効能についてみなさんにお伝えしてから、手拍子と深呼吸、そして一番初めの笑いヨガ「ナマステ笑い」を提供しました。初めてだと、「ハ、ハ、ハ」と発声するのも難しかったりするのですが、参加したみなさんはどうだったでしょうか。
いただいた感想をご紹介します！
・「笑いヨガ」はきいているのかよく分かりません。ＹｏｕＴｕｂｅで試してみました。でもよく分かりません、でも毎日続けられそうです。一つ勉強になりました。
・今日は笑いヨガを体験出来て良かったです。自宅なので小さい声しか出せませんでしたが、大きい声を出せるともっと気持ちいいんだろうなと思いました。
・『笑いヨガ』は初めてでしたが、楽しかったです。家に一人でいてるので大きい声を出してやりました。またYouTubeでも見てみたいと思います。
・心と体がおはようと挨拶をしている感じでした。とても気持ちがよかったです。
・少し恥ずかしさがありましたが、やってみようと思いました。自分で続けるのは自信がないので、講座の中で参加したいと思います。
・笑いヨガが有るって知れたことは良かったです。
・笑いヨガというものを初めて経験しました。声を出すのがちょっと恥ずかしいな、という気持ちを「えいっ」と乗り越える高揚感と、体を動かすことで出るアドレナリンとでめちゃくちゃ笑えてきて、とても楽しく取り組みました！
「笑いヨガ」は継続することが大切なようです。私自身も「笑いヨガ」を始めて7日目です。自分の身体の調子、心の調子に注意を向けて取り組んでいきたいと思っています。コツコツ、自分の健康を作っていきましょうね。
いいぞ！いいぞ！いえーい！
2019～2020年就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
突然ですが
「？」「！」…これ世界で一番短い手紙のやり取りと言われています。
（知らんし…という方は是非ググってみて下さい）
皆さん、こんにちは。ソース堺東の千種です。
現在、ソース堺東では多くの利用者の方に在宅訓練に取り組んでいただいています。
利用者さんも在宅訓練に慣れてこられ、
ＺＯＯＭ操作もスタッフよりうまい利用者さんもおられます。💦💦
ＺＯＯＭの就労準備講座では「ビジネス実務マナー」について利用者さんに知識を深めていただいています。「ビジネス実務マナー検定受検ガイド3級」テキストを使用して、事例研究に取り組んでいただき、考え方を共有していきます。
先日「身だしなみを心得ている」についての事例研究を行った時のことです。
『ビジネスの場には、カジュアルな服装やスポーティーな服装はなじまない』という問いがあり
・・・答えは「〇」なんですが・・・・・
「アパレル業界ではカジュアルでもありなんちゃうの？」
「スポーツ用品メーカーの営業マン、自社製品のスポーティーな服装はあかんの？」
など疑問の声があがりました。
・・そうなんです。業界によっては決して間違いとは言い難いんですね。
・流行を意識した着丈の短い細身のスーツをおしゃれに着こなす。
・スポーティーな服装で、足もとは思い切って白のスニーカーで。
（ありだと思います・・）
この場合、大切なことは、『ビジネスというフォーマルな場にふさわしい服装を知っていて』
その上で、ＴＰＯに合わせて、「崩していく」「遊び心を営業のスパイスにする」という事なんですね。
「正答が全てではない」という立ち位置で豆知識も織り交ぜてビジネス実務マナー講座を進めています。
コロナ禍ではありますが、一度見学にお越しになりませんか？
密を避けた形での見学をしていただくことができます。
また、ＺＯＯＭなどのオンラインでの見学対応も随時行っています。
スタッフ一同、感染防止に細心の注意を払い、お待ちしております。
2019年～2020年 就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
【こちらの記事もどうぞ】
ごあいさつ
こんにちは、ソース堺東利用者Hです。
３月も下旬に入り、春めいた気候になってきましたね、虫達が動きだす季節になってきました★
今回は、就労するにあたり、体力づくりについて書きたいと思います。
プログラムの一つについて
私の趣味は、前回も書いた喫茶店巡りと、もう一つウォーキングがあります。会社員時代には仕事の帰りに、天王寺から堺東まで歩いたこともあるくらい歩くのが大好きです★
ソースのプログラムの一つにウォーキングがありますが、一コマの時間内でのウォーキングになる為、距離的には短くなりますが、いままで行ったことのある所は、開口神社、方違神社、菅原神社、住吉大社宿院頓宮、土居川公園周遊、ザビエル公園など(ソース堺東のウォーキングに限る)になります。
気分転換と体力づくり
ウォーキング中、スタッフや他の利用者さんとお話をしたり、歴史ある堺の街並みを見ながら散策したりしながら気分転換でき、ストレス解消と体力がつく一石二鳥★
また、ソース堺東が入るビルの６階まで階段で上り下りするのも◎
階段の上り下りはいいトレーニングになり(膝が痛いときは控えて下さい)心地よい疲れをもたらしてくれます。
家に居る時間が長くて体力に自信がない方も、レッツジョイナス！
スタッフより
Hさん、２度に渡り体験を聞かせて下さりありがとうございます。
ウォーキングは四季を感じ、気候の良い時は本当に気持ち良いですよね。
本を買いに行く・甘未を買いに行く・など、コロナが緩和されたらウォーキングの幅もまた広げていければと思います！みなさんもお楽しみに＾＾
ソースではスタッフが個別にサポートします
皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、
スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。
キャリアコンサルタント
ピアカウンセラー
日商簿記検定
Microsoft Office Specialist
Photoshopクリエイター能力検定
等を有しています。
どうぞ一度見学・体験にいらしてください＾＾
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
利用者さまの声
ソ
2019～2020年就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
現在ソース堺東を利用中の利用者さんにブログを書いて頂きました！
自己紹介
こんにちは。ソース堺東利用者Hです。
最近の趣味は喫茶店巡りですが、堺東周辺にもお値段がお手頃で、ゆったりくつろげる
喫茶店やカフェをいくつか発見しました★
ソースに通う前
数年前に仕事を辞め、仕事での精神的なショックからなかなか立ち直れずにいたころ、生活リズムが乱れ、なかなか就職活動が出来ずに毎日を過ごしていました、仮にうまくどこかの企業にもぐりこめたとしても仕事は毎日のことなので継続できるかといった不安がありました。
ソースとの出会い
ある日のこと、自宅のドアポストにソースのチラシが入っているのを見つけました。
よく読んでみると、就労移行支援事業所とあり、利用の対象がほとんど自分に当てはまっていることに気づきました。継続して通う事で就職のサポートが受けられるとのことで、社会復帰が期待できると思い、ソース堺東に電話をして、資料請求をし、しばらく間をおいて見学に行きました。
新型コロナの影響で、見学から約一か月半後に体験、正式利用という運びとなりました。
ソースに通所
通い始めの月は、週一回の通所から始め、徐々に週二回、三回と増やしていき、現在は週四~五回のペースで通所しています。パソコン関係やその他検定の教材が揃っており、様々なプログラムが盛り込まれていました。何かあったときもスタッフが親身になって相談に乗ってくださいました。
現在
ソースに通い始めて半年以上が過ぎ、朝早くに起床し、出かける習慣がつき朝の時間帯の人の多い電車にも慣れ、規則正しい生活習慣に改善することが出来たと実感しています。
西川きよし師匠の名言である、小さなことからコツコツとのように短時間からでも継続して通所することで、就労への自信がついてくると思います。
スタッフより
Hさん、ご自身の体験を聞かせて下さりありがとうございます。
そして不安の中にいたけれど、今では道が見えてきていることが伝わってきました。
Hさんのペースで着実に進んでいただければと思います。
スタッフ一同応援しております！
ソースではスタッフが個別にサポートします
皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、
スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。
キャリアコンサルタント
ピアカウンセラー
日商簿記検定
Microsoft Office Specialist
Photoshopクリエイター能力検定
等を有しています。
どうぞ一度見学にいらしてください＾＾
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
利用者さまの声
ソ
2019～2020年就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
ソース堺東の2021年4月のプログラム、公開します！
実用的な
〇Excel講座
〇面接対策
健やかな心身のための
〇メンタルヘルス勉強会
〇ウォーキング
お楽しみ枠
〇スイーツ茶話会
〇ボードゲーム
〇美術館&お花見
〇マスクケースづくり
などなど、さまざまなラインナップを取り揃えております。
ぜひぜひ見学にきてください！
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
2019～2020年就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。