みなさん、こんにちは。
ソースの小林です。

5月に入り、一気に緑が濃くなりましたね。

私は毎週水曜日に、zoomで「就労準備講座」を担当しています。先日からソース堺東とソース三国ヶ丘の合同で講座を提供することになりました。「就労準備講座」では、ソースを利用し始めたところから就職してからの定着支援まで、どんなことに取り組むといいのかを各自イメージできるような時間を目指しています。

就労準備ピラミッドの土台、健康管理に「笑い」を

講座の中で一番よく話題にするのは「就労準備ピラミッド」です。ピラミッドの一番下の土台「健康管理」について、私自身とても大切にしています。何をやれば健康になれるのか・維持できるのか、勉強したり実践したりして、みなさんに情報提供をしています。そして以前、講座内で「笑いと健康」ということについてご紹介しました。

(1)脳の働きが活性化
脳の海馬は、新しいことを学習するときに働く器官。笑うと活性化されて、記憶力がアップします。また、”笑い”によって脳波のなかでもアルファ波が増えて脳がリラックスするほか、意志や理性をつかさどる大脳新皮質に流れる血液量が増加するため、脳の働きが活発になります。

(2)血行促進
思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。体内に酸素がたくさん取り込まれるため、血のめぐりがよくなって新陳代謝も活発になります。

(3)自律神経のバランスが整う
自律神経には、体を緊張モードにする交感神経とリラックスモードにする副交感神経があり、両者のバランスが崩れると体調不良の原因となります。通常起きている間は交感神経が優位になっていますが、笑うと交感神経が促進し、その後急激に低下することにより、リラックス効果をもたらすので、交感神経とのスイッチが頻繁に切り替わることになり、自律神経のバランスが整います。

(4)筋力アップ
笑っているときは心拍数や血圧が上がり、呼吸が活発となって酸素の消費量も増え、いわば”内臓の体操”の状態。静かに過ごすより笑っているほうが、カロリーの消費量が多くなります。さらに、大笑いするとお腹や頬が痛くなるように、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などをよく動かすので、多少ながら筋力を鍛えることにもなります。

(5)幸福感と鎮痛作用
笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。この物質は幸福感をもたらすほか、”ランナーズハイ”の要因ともいわれ、モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減します。

「笑いヨガ」

笑うことが健康によいことは科学的に証明されているようです。でも、私は日常生活でなかなか笑うことがありませんでした。お笑い番組を見ていても「上手だなぁ」とは思いますが、全く笑うことがなかったんです。笑うことが健康にいいことはわかったけど、実際に笑われへんかったら意味ないやん・・・って感じでした。

そんな私にぴったりだったのが、「笑いヨガ」でした。笑いヨガは、フォーマットに従って身体を使うことで、「おもしろい」「楽しい」という感情と、「笑う」動作を切り離すことができ、どんな気分でも笑えるという健康体操です。

私たちの身体は、おもしろく感じて笑っても、体操として笑う動作をするだけでも、生理的変化は同じなんだそうです。だから笑いの健康効果が確実に得られます。さらに、身体的効果・心理的効果・生活改善効果・社会的効果が実証されています。

40日間続けてみると習慣になる。半年続けると人生変わる!というお話を聞いて、小林は現在実践中です。5月5日(水)の就労準備講座でご紹介しようと思っていますので、お楽しみに〜。

ソースの雰囲気、感じてみませんか?

就労準備講座はzoomで提供しています。zoomを使用することで、おうちにいてもソースの雰囲気を感じられますよ。緊張する方は顔を出さなくてOKなので、一度体験してみませんか?zoomを使ったことがない方もサポートしますので、お気軽にご連絡ください。

ソースは、ご自身のペースに合わせて個別で訓練を受けることができます。就労準備講座のような講座型のプログラムもありますが、基本は個別訓練です。週間のスケジュールは担当スタッフと一緒に組み立てますので、安心してくださいね。

スタッフ一同、お待ちしております。

2019年~2020年 就職内定者 27名!

ソース堺東 とソース三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい!> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
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🎊就職が決まりました!🎊

こんにちは(^^♪ ソース三国ケ丘のスタッフMです。

色とりどりの綺麗な花が咲いている花壇をよく見かけるようになりました❁

「可愛いお花~!」と足を止めるも「さて、家に帰ってお団子を食べよう(*^-^*)♪」花より団子大好き~♪

頭に浮かんだ事をそのまま自分の中に受け入れています。

‘毎日、一日ひとつ小さな楽しみを持つ’

一日に沢山の楽しみを持ってしまうと、ひとつひとつの楽しみがぼやけてしまいそうなので、

ひとつにしておくのが私スタイル(*^-^*)b

ビジネススキル検定試験の合格に向けて

そんな私も今は、利用者さんとビジネススキル検定試験の合格に向けて勉強中です!

利用者さんの訓練スケジュールに試験勉強を組み込んでおられる方をよく拝見します。

zoomでスタッフと一緒に学習を進め、励まし合いながら資格取得を目指しています。

 

今はコロナ感染拡大に伴い、在宅訓練に切り替わっている為、

プログラムでスタッフと一緒に行う勉強方法は、

お一人ずつzoomで文章の音読をゆっくりしながら、

内容を深める為にクイズを一緒に解いていきます。

たまに読めない難しい漢字が出てくると、

利用者さん同士で教え合いをするなど、画面越しではありますが

楽しいコミュニケーションがそこで生まれています。

楽しく漢字の勉強にもなっています(^^)

また、プログラムに参加しておられる利用者さんのお一人が、学習内容を解りやすく、

詳しく解説してくださり、プログラム参加者の皆さんに自作の試験対策資料を配ってくださっています。

本当にありがとうございます!!

 

在宅訓練で画面を通してではありますが’検定合格’という同じ目標を皆さんで持って

学習に取り組んでいるので一体感が生まれ、

とても充実したプログラムの時間になっています(*^-^*)

試験勉強に取り組んだ利用者さんからのコメント

「自分のペースで学習が出来るし、目標が持てている。」

「事務で働いていた時の事を思い出すために、復習に役立っている」

とのコメントが寄せられています☆

 

皆さんで一緒に最後まで頑張りましょう\(^o^)/

ビジネススキル検定!みなさん一緒に合格できますように!!

 

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こんにちは。
ソース堺東スタッフ児島です。
4月からソース堺東にて支援員として働きはじめました。
毎日、勉強の日々です。

おそろしい事実に気づきました

ソースで就職に向けて、頑張っている利用者さんのサポートをしたいと思って、四月からはりきって業務にまい進していました。しかし、一つ気づいてしまったのです。

 

みんな私より出来る!

 

例えば、ExcelやWordなどのパソコンのスキルについて利用者さんから質問を受けることがあるのですが・・・うまく解説できません。結局、他のスタッフを呼んできたり、そうこうしている間に利用者さんが解決してしまったり、「私ってなんなの?」という状態です。

頑張るよお母さんは!!

でも、私はこんなことでは負けてはいられません。家には腹を空かせたかわいい子どもたちがいるからです。頑張るよお母さんは!!

 

そもそも、ソースではMicrosoft Office Specialist(Word・Excelなどの資格)やP検(パソコンの基礎知識や使い方に関する検定)といった各種検定の学習に非常に力を入れています。ここで真剣に学習に取り組んでおられる利用者さんに、最近入ったばかりの私が敵うはずがないのです。

皆さんのスキルアップを応援します!

その他にも、PhotoshopやIllustrator、ビジネス能力検定、ピアカウンセラーなどの学習にうってつけの環境です。就労を目指していてそのためにスキルアップしたいと考えておられる方は、ぜひソースにお問い合わせくださいね!

私も皆さんに負けないように頑張るぞー!

 

興味をお持ちの方はぜひいちど見学にお越しください。

スタッフ一同、お待ちしております。

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みなさん、こんにちは。

ソースの小林です。
今回は、「ソースは在宅訓練に移行します」というお知らせです。

新型コロナウイルス感染症の感染者数が増加しており、とても危機感を抱いています。

『外出数 × 接触数 × 感染者との遭遇確率 × 重症化率』

感染者の遭遇確率と重症化率の確率が上がっている状況では、外出数と接触数を減らすしかないと考えて、ソースでは在宅訓練への移行を決定しました。今までも希望される方には在宅訓練のサービスを提供していましたが、今回は、基本的に在宅訓練とさせていただきます。

命を守るという観点からこのような措置を取らせていただきます。

家から出ないことで、「適切な訓練が受けられないのではないか・・・」と心配される方もいらっしゃるかもしれません。
ソースに通所することで得られることをあげてみると、
①歩く(身体を動かす)
②環境が変わることで気分転換になる
③何気なく人と触れ合う
④事業所のおいしいご飯が食べられる
などなど・・・。

(あぁ・・・通所してもらいたい。😢)

そして、その上で在宅訓練をお願いしております!
在宅訓練で提供するのは、
①運動!
②朝礼・終礼などで、自分の時間にメリハリをつける!
③何気なく話せるプログラムの提供
④通所訓練と変わらないプログラムや個人面談の機会

在宅訓練でしか得られないこともあります。就職活動においても、web面接の機会が増えてきていますので、この機会にやれることを全力でやっていきたいと思います。

とは言え、どうしても外出しないといけない時もあると思います。そういう時は、手洗いの徹底し、マスクをしっかりし、なるべく人と距離をとり、人との接触時間は少なくし、家族以外との食事はなるべく避ける、ということで確率を落としていきましょう。

ソースを利用しようか、迷ってこのブログをお読みの方もいらっしゃると思います。見学相談や体験についてもwebで対応させていただけますので、どうぞお声がけください。またスタッフは交代で事業所におりますので、実際の事業所見学も受け付けます。その際は、接触の機会を最小限にして行いますのでご安心ください。
スタッフ一同、お待ちしております。

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「もう嫌っ!!」となってしまったときの、ほっと一息ヒント集✏️

 

こんにちは。
ソース堺東スタッフ溝端です。

はじめまして!

4月から正式にソース堺東のスタッフとして働いています。まだまだ慣れないことも多いですが、猛勉強中です^^

今年の桜は例年よりも早くみられましたが、堺東周辺ではツツジも綺麗に咲きだしています。

そんな中、ソース堺東では利用者さんに企画していただいた人狼ゲームを楽しみました♪

すごく人気のゲームなので、ご存知の方も多いかと思いますが、村人チームとそれを襲う人狼チームに分かれ、

どちらのチームが生き残るのか、手に汗にぎる心理戦が繰り広げられます。

ハラハラドキドキ心理戦

このゲームの面白いところは、誰が村人で、誰が人狼なのかが分からないところ。

ゲームをプレイしている最中の、他の人の様子や言葉から、誰が味方で誰が敵なのかを推理しなければならないのです。

推理が間違っていたら…おそろしい結末が…

まさか、あの人が人狼だったなんて!驚きのゲーム展開。

はじめて人狼ゲームをプレイした方もいましたが、ときに楽しく、ときにハラハラドキドキしながらゲームを楽しみました。

ぜひ遊びに来てください

日頃の訓練も大切ですが、みんなでわいわいする時間もとても大切です(^^)

毎週土曜日は、ゲームや工作などレクリエーションイベントを予定しているので、

ぜひ遊びに来てください!事業所の雰囲気もよくわかると思います。

スタッフ一同、お待ちしております。

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こんにちは。
ソース堺東スタッフ佐古です。
桜の季節も終わり、暖かい日が増えてきました。

窓を開けて換気しても気持ちの良い季節ですね。

 

イベントでフルーツサンドをいただきました♪

 

土曜日は、日頃の訓練の疲れを癒していただくため、いつも色々なイベントを開催しています。

4月10日のイベントは、「スイーツ茶話会」。

美味しいものを食べて楽しく過ごすというシンプルかつテンションの上がる企画です!

今回のスイーツはなんと、堺市堺区にある「Rosier ネオフルーツパーラー」さんのフルーツサンドです。

https://rosier-fruits.com/home/

Rosierさんは、ソースから歩いて5分くらいのところにあるお店です。

今回はテイクアウトしましたが、お店もとても良い雰囲気なので

また機会があれば、お店でもゆっくりお茶してみたいです。

 

これぞ萌え断!

 

 

見て下さい、この素晴らしい断面!

これぞ「萌え断」ですね~。

 

 

ソースの卒業生さんが持ってきてくださった差し入れのお菓子も追加して

とても豪華なスイーツ茶話会になりました。

 

ちなみにコロナ対策として、スイーツは、ソーシャルディスタンスをとりながら

スタッフ厳選の動物動画を見つつ黙ってゆっくりと召し上がっていただき、

後から飲食なしで「お話し会」を実施しました。

 

土曜日のイベントの意味合い

 

仕事をしていても、お休みの日に気持ちを切り替えるのって意外と難しいですよね。

差し迫った仕事があったりすると、そのことが頭をぐるぐるして

休んでいてもちっとも脳が休めていなかったりします。

なので、ご自身の「体と脳のスイッチを切る方法」を持っておられることは、

就労後の大きな武器になります。

 

いつもはしないことでもたまにしてみると「おっ⁉」となったりしますので

ソースにいてる間に色々なことをいっしょにやってみましょう!

 

興味をお持ちの方はぜひいちど見学にお越しください。

スタッフ一同、お待ちしております。

 

ソース堺東

佐古

 

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ソース堺東4月のカレンダー【就労移行支援 大阪 ソース堺東】

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こんにちは( ´∀`)

ソース三国ヶ丘スタッフの0です。

木々の新緑が春光に映える季節になりました。

桜の花も咲きそろい 心躍る頃となってますが

皆様 いかがお過ごしでしょうか?

春といえば、気候や生活環境あるいは人間関係など様々な「変化」の多い季節です。

そのため、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまう恐れがあり

また、気づかないうちに、ストレスが溜まりがちになってしまうこともありますので

注意していくよう心掛けていきましょう。

さて、前置きは

これくらいに、

今回はご紹介したい内容は

現在、簿記資格取得に向けて

懸命に取り組まれている

利用者さん(Tさん)の方からの

感想を頂いてますので、

紹介させて頂きたいと思います(*´∀`*)

 

 

簿記3級取得に向けて

まず、私が簿記の資格を取ろうと思ったきっかけは、自分に自信がつくような何かしらの証明が欲しかったこと。

又、事務系の職種の就職を目指していて、それに向けた資格を取らなければと思ったからです。

パソコン関係の資格であるMOSの資格はあるのですが(これもソースに通ってから取得しました!)

これだけではどこか心許ない、もっと自分の強みになるような知識・技術を身につけないと!と個人的に考え、勉強を始めました。

しかし、普段から触っているパソコンとは違い、商業の「し」の字も学んでこなかった私には、簿記はまさに未知の領域。0の状態からの挑戦です。

スタッフさんと相談を重ねながら、勉強法を模索し、その中で参考書の内容をノートに書き写したり(参考書も過去問題集もソースの事業所に置いてあります)、参考書をひたすら読み進めていったりしました。

簿記は内容が難しく、覚えることが多いので、戸惑うことが多かったです。現在は過去の試験問題集に取り組んでいるのですが、やはり何回もつまずいてしまっています。しかし、勉強を始めた当初とは違ったある感情が芽生え始めてきました。

それは「簿記は覚えると楽しい!」ということです。

元々私は数学など数字に弱く、数字を取り扱う簿記に関しては

「難しすぎる」「向いてないかも」「やめて他の勉強をやった方が正解なのでは?」と何回も心が折れかけ、スタッフさんにも泣き言ばっかり言ってきました。

しかし、それでも続けてきて、理解もほんのちょっとできるようになり、問題も少しずつ解けるようになると、「難しいけど解ると嬉しいし楽しい」と思えるようになってきました。勉強の醍醐味はそこなのでしょうね。

0だったものが、完璧が10だとすると今は5ぐらいまでには進歩しているのではないかと自分では思っています。

私が今やっている勉強が将来役立つかはまだわかりません。しかし、資格を取得することで「努力した」という証にはなると信じています。

完璧にはまだ道のりが長く、決めた計画通りに簿記の資格を取得できるかどうかはわかりませんが、今はそれに向けて一途に頑張ります!

ありがとうございました!

心を折れかけつつも、スタッフと相談しながら、新しい目標に向かって一歩ずつ歩まれています。

本当に素晴らしいです!

これからも簿記の合格に向けて、一歩ずつ、歩を進めていきましょう!

 

このように、ソース三国ケ丘では、いろいろな事にチャレンジすることができます

新しいことにチャレンジすることには不安や心配がつきものです。

その時は、スタッフも一緒に、時には一緒に取り組んでみたり、時には不安なことを聞いたり、と、サポートしていきます!

皆さんも是非、ソースで新しいこと、チャレンジしてみませんか?

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ごあいさつ

こんにちは、ソース堺東利用者Hです。

3月も下旬に入り、春めいた気候になってきましたね、虫達が動きだす季節になってきました★

今回は、就労するにあたり、体力づくりについて書きたいと思います。

プログラムの一つについて

私の趣味は、前回も書いた喫茶店巡りと、もう一つウォーキングがあります。会社員時代には仕事の帰りに、天王寺から堺東まで歩いたこともあるくらい歩くのが大好きです★

ソースのプログラムの一つにウォーキングがありますが、一コマの時間内でのウォーキングになる為、距離的には短くなりますが、いままで行ったことのある所は、開口神社、方違神社、菅原神社、住吉大社宿院頓宮、土居川公園周遊、ザビエル公園など(ソース堺東のウォーキングに限る)になります。

 

気分転換と体力づくり

ウォーキング中、スタッフや他の利用者さんとお話をしたり、歴史ある堺の街並みを見ながら散策したりしながら気分転換でき、ストレス解消と体力がつく一石二鳥★

また、ソース堺東が入るビルの6階まで階段で上り下りするのも◎

階段の上り下りはいいトレーニングになり(膝が痛いときは控えて下さい)心地よい疲れをもたらしてくれます。

家に居る時間が長くて体力に自信がない方も、レッツジョイナス!

 

スタッフより

Hさん、2度に渡り体験を聞かせて下さりありがとうございます。

ウォーキングは四季を感じ、気候の良い時は本当に気持ち良いですよね。

本を買いに行く・甘未を買いに行く・など、コロナが緩和されたらウォーキングの幅もまた広げていければと思います!みなさんもお楽しみに^^

 

ソースではスタッフが個別にサポートします

皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、

スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。

キャリアコンサルタント

ピアカウンセラー

日商簿記検定

Microsoft Office Specialist

Photoshopクリエイター能力検定

等を有しています。

 

どうぞ一度見学・体験にいらしてください^^

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利用者さまの声

ソースを利用してみて~利用者さんアンケート~【就労移行支援 大阪 ソース堺東】

ソースを利用してみて~利用者さんアンケート2~【就労移行支援 大阪 ソース堺東】

プログラム・イベント系記事まとめ【就労移行支援 大阪 ソース堺東・三国ヶ丘】

 

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お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも

大歓迎です。

就活系記事まとめ【就労移行支援 大阪 ソース堺東・三国ヶ丘】

【ソース堺東】新規の利用者さんが増えてきています!

 

 

こんにちは。
ソース堺東スタッフ佐古です。
いよいよ春めいて来ましたね♪

電車の窓からも桜の花が見えて、いつもの通勤風景も少しウキウキします。

 

【就職に役立つ資格って?】

 

就職活動のために資格を取りたい、と思われる方は多いと思います。

そこで気になるのが

「どんな資格が役に立つのかな?」

「本当に使える資格ってどれ?」

などなど。

 

就職活動に役立つ資格は、インターネットでランキングを調べると

色々と出てきますよね。

なので、ここでは資格の選び方についてお話ししたいと思います。

 

 

【実務経験がある場合】

 

実務経験がある職種での就職を目指される場合は、「実務経験+経験の幅を広げる資格」を取得していただくと

経験をさらに強化しつつ、前向きな気持ちをアピールできます。

例えば、

事務職の経験+簿記

事務職の経験+ビジネス系検定

販売の経験+サービス接遇検定

介護職の経験+ピアカウンセラー

など。

 

【実務経験がない場合】

 

実務経験がない職種での就職を目指される場合は、使用できる範囲が広い資格がおススメです。

例えば、

MOS(Microsoft Office Specialist)

ビジネス実務マナー検定

などは、知っている人も多く、持っていて無駄になりません。

 

また、資格取得には、実際に使えるのかどうか、ということの他にも

★この仕事に就くためにどのような準備をしてきたか

★就労に対して前向きな気持ちを持っているか

★目的に向かって努力できるか

などのアピールポイントもあります。

 

就職にまったく関係のない資格でも、

★目標を達成することで自分に自信がつく

★就職後の自己紹介や雑談のネタとして使える

などの効果もありますね♪

 

興味のある方はぜひソースで資格取得を目指してみませんか?

 

【ソースでの資格取得のサポート】

 

ソースでは、色々な方法で利用者さんの資格取得をサポートしています!

興味をお持ちの方は、ぜひいちど見学にお越しください。

スタッフ一同、お待ちしております。

 

就労移行支援事業所 ソース堺東

支援員:佐古

 

2019年~2020年 就職内定者 27名!

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現在の生活リズムについて【就労移行支援 大阪 ソース堺東】

🎊就職が決まりました!🎊

 

 

現在ソース堺東を利用中の利用者さんにブログを書いて頂きました!

自己紹介

こんにちは。ソース堺東利用者Hです。

最近の趣味は喫茶店巡りですが、堺東周辺にもお値段がお手頃で、ゆったりくつろげる

喫茶店やカフェをいくつか発見しました★

 

 

ソースに通う前

数年前に仕事を辞め、仕事での精神的なショックからなかなか立ち直れずにいたころ、生活リズムが乱れ、なかなか就職活動が出来ずに毎日を過ごしていました、仮にうまくどこかの企業にもぐりこめたとしても仕事は毎日のことなので継続できるかといった不安がありました。

 

 

ソースとの出会い

ある日のこと、自宅のドアポストにソースのチラシが入っているのを見つけました。

よく読んでみると、就労移行支援事業所とあり、利用の対象がほとんど自分に当てはまっていることに気づきました。継続して通う事で就職のサポートが受けられるとのことで、社会復帰が期待できると思い、ソース堺東に電話をして、資料請求をし、しばらく間をおいて見学に行きました。

新型コロナの影響で、見学から約一か月半後に体験、正式利用という運びとなりました。

 

ソースに通所

通い始めの月は、週一回の通所から始め、徐々に週二回、三回と増やしていき、現在は週四~五回のペースで通所しています。パソコン関係やその他検定の教材が揃っており、様々なプログラムが盛り込まれていました。何かあったときもスタッフが親身になって相談に乗ってくださいました。

 

現在

ソースに通い始めて半年以上が過ぎ、朝早くに起床し、出かける習慣がつき朝の時間帯の人の多い電車にも慣れ、規則正しい生活習慣に改善することが出来たと実感しています。

西川きよし師匠の名言である、小さなことからコツコツとのように短時間からでも継続して通所することで、就労への自信がついてくると思います。

 

 

スタッフより

Hさん、ご自身の体験を聞かせて下さりありがとうございます。

そして不安の中にいたけれど、今では道が見えてきていることが伝わってきました。

Hさんのペースで着実に進んでいただければと思います。

スタッフ一同応援しております!

 

ソースではスタッフが個別にサポートします

皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、

スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。

キャリアコンサルタント

ピアカウンセラー

日商簿記検定

Microsoft Office Specialist

Photoshopクリエイター能力検定

等を有しています。

 

どうぞ一度見学にいらしてください^^

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利用者さまの声

ソースを利用してみて~利用者さんアンケート~【就労移行支援 大阪 ソース堺東】

ソースを利用してみて~利用者さんアンケート2~【就労移行支援 大阪 ソース堺東】

プログラム・イベント系記事まとめ【就労移行支援 大阪 ソース堺東・三国ヶ丘】

 

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就活系記事まとめ【就労移行支援 大阪 ソース堺東・三国ヶ丘】

【ソース堺東】新規の利用者さんが増えてきています!