精神障害 - 大阪府堺市の障害者就労移行支援事業所【ソース堺東・三国ヶ丘】

今週のソース堺東のイベント予定は以下の通りです。

水：【ソース2周年イベントについて話す】

　　【利用者さんによるExcel講座】

木：【コーピング講座：ストレスを減らすためのプログラムです】

金：【模擬面接】　

土：【利用者さん主催レクリエーション】

（※予定は急遽変更になることがあります。）

ソースにまだいちども来たことない！という方も、お電話さえ頂ければ飛び入り参加OKです！もちろん見学だけでも結構ですよ＾＾（電話は月曜日の９：００からつながります）

生活支援・広報・イベント企画運営担当

岩﨑友寛

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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東　TEL　072-225-1010
ソース三国ケ丘　TEL　072-242-8083

来週のソース三国ヶ丘のイベントは以下の通りです。

月：ストレッチ【ストレッチで体調を整えます】

火：就労準備講座【就職に役立つ知識を学びます】

水：コーピング【ストレスを減らす方法を考えます】

木：季節の飾り付け作成【レクリエーションです。夏っぽい飾りをつくります】

金：ジョブトレーニング【実務的なトレーニングを行います】　

土：季節の飾り付け【レクリエーションです。事業所を夏っぽく飾り付けします】

生活支援・広報・イベント企画運営担当

岩﨑友寛

気分が上向かない、不安を感じる、といったことに悩んでいる方も多いかと思います。それらは、社会生活を営んでいる以上、避けて通れないものではあります。しかし、あまりにひどい状態だと家から出るのもひと苦労。なんとか気分の落ち込み、不安を和らげる方法はないものでしょうか？

ソース三国ヶ丘の利用者さんのひとりが、本を元に、素敵なイラスト入りの資料を作って下さいました。

気分の落ち込み、不安を緩和する方法として注目されている、「認知の改善」というものがありあます。これは、自分に備わった思考のなかで、自分にネガティブな感情を自動的にもたらしてしまう癖を特定し、これを打ち破ろう、という手法です。

人間ひとりひとりが、自分なりのやり方で、周りのものごとを解釈している。その解釈の仕方は、そのひとの心の相当まで深い部分から発しているので、自分自身でもその解釈の仕方を意識することはほとんどありません。

しかし、あえてその、自分の思考、認知のゆがみを意識的に把握することで、そこからネガティブな思考へいたる道筋を見つけ、うまい具合にそれを回避できれば、気分の落ち込み、不安を未然に緩和することが可能なのではないでしょうか？

この認知のゆがみは、大別して10パターンに分けることができるといいます。利用者さんの作って下さったのは、この、認知のゆがみの10パターンの、それぞれの特徴を記した資料なのです。これを見ながら、自分はどのパターンなのかなあ、と推測することができます。

なかなか難しいのですが、スタッフ、利用者さんとも、幾度も考える場を設け、ストレス緩和を試みております。もし興味がありましたら、ぜひ見学に来て下さいね。素敵なイラストを描いてくれた利用者さん、ありがとうございました！

ソース堺東、三国ヶ丘スタッフ

岩﨑　友寛

こんにちは！ソーススタッフの岩﨑です。

暑いですけど、夏は楽しいイベントがたくさん！

スタッフの中にも、夏が好きな人がいます。いろいろなお祭りやフェスに参加するのが楽しみなのだそう。

ぼくは夏は正直苦手なのですが、もちろん楽しいこともあります。なんといっても写真を撮るのが楽しい。夏はいろんな被写体があって、写真好きには要注目の季節なのです。

ところで、ソース三国ヶ丘の利用者さんには、写真好きがたくさんいらっしゃいます。昼休みなどに、お互いのカメラで撮った写真を見せ合っているうちに、楽しくなってきまして、閃いたのです。

そうだ、写真部をつくろう！

ということで、土曜日のレクリエーションイベントとして、「第１回　ソース写真部」を開催しました。利用者さん、スタッフが撮影した作品をご覧下さい。

みなさん、すてきな作品を撮影してくれました！息抜きに定期的に写真部を開催してゆきたいと思います！ふるってご参加くださいね＾＾

百舌鳥、古市古墳群、世界遺産認定

いや、ついにやってきましたね！

なにがって、世界遺産ですよ。

先程、百舌鳥、古市古墳群が世界遺産に登録されたとのこと。

ソース堺東、三国ヶ丘は、百舌鳥の大仙古墳の近隣の事業所ですので、お花見イベントその他で、古墳へ出かけることも多々あります。ご近所が世界遺産になったというのは、不思議な気分ですが、ともあれなんだか誇らしいな、という気持ちもします。

そこで、古墳に関する特別イベントを開催することにしたのですが、その日が偶然にも、古墳群が世界遺産に登録された当日となったのです。

壮大な企画にチャレンジ

ソース三国ヶ丘による古墳企画、その名も…

『巨大古墳型ちらし寿司をつくろう！』

ばばーん！世界遺産に乗っかって、ちらし寿司で世界最大の墳墓、大仙古墳を再現してみようという壮大な企画です。

ちらし寿司としてのおいしさはもちろん、SNS映えと、チームでちらし寿司を作ることでのコミュニケーション力、臨機応変に動く力を身につける、という就労訓練をも意図した欲張り企画。

はたしてうまくいくのでしょうか。

試行錯誤の果てに

利用者さん、スタッフの試行錯誤している姿が、これ。

いうまでもなく、利用者さん、スタッフの誰ひとり、巨大古墳型ちらし寿司を作った経験はありません。なので、制作作業ははじめての連続、わからないことだらけです。

しかし、なんとか協力して、作り進めてゆくこと約1時間…

こんなものが出来上がりました！！

すごい！完成度！

映える！そして美味しい！

映える写真を撮ったところで、実食タイム。見た目だけでなく、味も抜群です！

ソース三国ヶ丘のメンバーで一体となって作り上げた古墳型チラシ寿司、大成功でした。

参加された利用者の方には、このイベントから、チームでものを作っていくことの難しさ、楽しさを感じ、就労につなげていって欲しいと思います。

百舌鳥の古墳群から目と鼻の先にある就労移行支援事業所、ソース堺東、三国ヶ丘は、これからも就労を目指す方を全力でサポートします。古墳見学のついでにお立ち寄り下さいませ！

ソース堺東・三国ヶ丘

岩﨑友寛

毎度こんにちは！ソーススタッフの岩﨑です。

このたび、ソース堺東・三国ヶ丘のポスターが完成しましたので、ご紹介します。

パンパカパーン！！

ソースは、障がいを持っている方、メンタルクリニックに通院されていて、「働きたい、でもまだ就業について不安がある」と思っていらっしゃる方の支援を行っています。

また、障がい者雇用をお考えの企業様に、制度の内容のお話から、利用者様の個々の特性に応じた業務の切り出し等、状況に応じたサポートをさせて頂いております。

求人を希望されている方と企業の架け橋となれるよう、日々活動しておりますので、どうぞ皆様、街中でポスターを見かけたら、ソースのことをちょこっと思い出して下されば大変嬉しく存じます。

岩﨑　友寛

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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東　TEL　072-225-1010
ソース三国ケ丘　TEL　072-242-8083

キャベツを安く買いたいぞ！

こんにちは！ソーススタッフの岩﨑です。

突然なんですが、ご自身の夕飯のおかずに、キャベツが必要だとします。

駅前にはスーパー、デパート、八百屋さんがあるのですが、時間の都合上、どこか1軒にしか買いに行けません。できるだけ安く買いたいのですが、こういうとき、あなたはどこに行きますか？

●今日はスーパーの特売日だからスーパーがいちばん安いかな？

●八百屋さんは交渉次第でまけてくれるから、八百屋さんがいちばん安いかな？

●デパートは時間帯によって安売りの時間があるから、デパートがいちばん安いかな？

などなど、いろいろな考えをもとに、どのお店に行くか、決定するのではないかと思います。

ほんとうはスーパー、デパート、八百屋のすべてに足を運んで、価格の安いお店でキャベツを選べばいいんです。しかし、忙しい現代人にそんな時間はない。

これ、ビジネスの現場でもそうなんですよね。いろいろな方法があって、その全部をためしてみればいいのですが、そんな時間に余裕がある状況って、非常に少ないのです。

仮説思考とは？

そこで有効なのが、仮説思考。上にあげた、

●今日はスーパーの特売日だからスーパーがいちばん安いかな？

●八百屋さんは交渉次第でまけてくれるから、八百屋さんがいちばん安いかな？

●デパートは時間帯によって安売りの時間があるから、デパートがいちばん安いかな？

というのは、すべて仮説とよばれるものです。すべてのデータが揃わないときに、人は限られた情報をもとに、とりあえず自分が合理的だと思う論理を組み立てて、行動します。普段から、意識的に仮説を立てる力を磨いて行けば、少ない情報でもより合理的な選択をすることが可能となります。

今回、ソースでは簡単なゲームを行い、この仮説構築能力を高める訓練を行いました。参加者の皆さんに、限定的な情報をもとに、仮説を組立てる練習をして頂きました。「うまく仮説を立てて、論理立てて行動することの大切さが分かった」というご意見を頂き、とても実りのあるプログラムとなりました。

ソースでは、実際のビジネスの現場で活用できるスキルを磨くプログラムを多種ご用意しております。

あなたも参加してみませんか？

岩﨑友寛

仕事に就いて、長く、楽しく働いていくための最重要ポイントは、「ストレスをいかに解消するか」だといっても過言ではない！

こんにちは。ソーススタッフの岩﨑です。

やはり、就職活動、ひいては仕事を続けていくうえで、ストレスの問題は避けて通れません。

ソースでは、ストレスとどのように付き合っていくのかということについて、とても力を入れております。そのためのプログラムを充実させるべく日夜努力している次第です。

ストレス対策として有効とされている手法を学ぶ「コーピング講座」はソース三国ヶ丘のプログラムのなかでも指折りの人気プログラム。

自分の今までの行動を思い返し、過去のストレスの体験から、自分がどのようなときにストレスを感じるかを明確化していきます。これだけでも今後自分が感じるストレスを予測でき、ストレスに備えることが可能です。

日常生活や就職活動で少しづつ蓄積されてゆくストレスを、できるだけ軽減し、就職へと前進してゆくこと。また、努力して仕事につくことができても、長続きしなければもったいない。仕事について、長く、楽しく働いていくための方法をソースで一緒に考えましょう！スタッフ一同、見学のお問い合わせ、お待ちしておりますね！

岩﨑　友寛

保護犬カフェに行ってきました。

こんにちは、ソーススタッフの岩﨑です。

ソース三国ヶ丘にて、またまた社会見学イベントを実施したので、ご紹介します。

目的地は「保護犬カフェ」。

飼育放棄などで保護された保護犬・保護猫が、新しい飼い主を見つけるための場所です。

また、住宅の問題などで動物が飼えない方でも、カフェに訪れてドリンク代を支払うことで、保護犬、保護猫の生活費を援助することができる、というシステムになっています。

「保護犬」と聞くと、どうしても重い気分になってしまいがちですが、今回見学に行ったカフェは、”気軽に”保護犬、保護猫とふれあえる場所を目指して活動されているとのこと。

「保護犬について考えるきっかけになればとは思っていますが、そんなことは気にせずに
まずは、気軽にキャスト達と遊びに会いに来ていただけるのを楽しみにしています！」（お店のHPより）

お店に入ると、人なつっこい犬たちのお出迎えが！いやされます。

ふだんはちょっとコワモテの支援員も、かわいい犬の前ではこんな姿に笑

気さくに近寄ってきてくれる犬と遊びながら、一面で動物の飼育放棄という問題を考える機会となりました。また、このような活動をされている方たちのことを知ることもできました。

ソース三国ヶ丘の利用者さんとスタッフ一同は、保護犬、保護猫たちに一日でも早く新しい家族が見つかるよう祈っております。

岩﨑　友寛

わたしたちが生活していくうえで、さまざまなストレスを感じることもあるかと思います。うまく気分を切り替えて、前向きな気持ちを取り戻すことができればいいのですが、そう簡単にはいかないものですよね。一日中うつうつとした気分を感じる、ということもあるかと思います。こうした感情が長く続いてしまうと、心の病気にまで発展してしまうことも……

こういうしんどい状態を和らげる方法のひとつとして、「認知行動療法」というものがあります。誰かからなにかいやなことを言われたとき、それを自分に対するいやがらせと感じるのか？　もしかしたら、自分にその言葉を投げかけてきた人は、何の悪意もなく、ただ単にあなたに関心があって話しかけてきただけかもしれないですよ。

となると、ネガティブな感情を呼び起こしているのは、実は自分の感じ方なのかも知れませんね。その、自分の感じ方を改めて見つめ直していくことで、もしかしたら、ストレスを少し減らすことができるかも知れません。考えを少し柔軟にすることで、自分の感情をうまくケアすることができるかも知れません。

ソースでは、ご自身の感じ方を見つめ直し、ストレスにたいしてしなやかな対応がとれるような心のありかたを一緒に考えてゆく講座を設けております。

毎日鬱々としている、ストレスでしんどさを感じている方、ぜひいちどソースに見学にいらしてくださいね＾＾

ソース堺東・三国ヶ丘スタッフ

岩﨑友寛