＊みんなで作る「メンタルヘルス勉強会」＊
こんにちは！
ソース堺東 生活支援員 小川です(⌒∇⌒)
前回の記事からのご報告です。
ついに買いました。人をダメにするクッション…！
卵型のもちふわ～を買ったのですが想像以上にダメになれました。
子供も「これはあかんわー」ととろけていました～（笑）
ホッと出来るひと時って大切ですよね。
みなさんは日々の中で癒しが充実していますか？
近年重要視されているメンタルヘルス
ソース堺東ではメンタルヘルス勉強会でセルフケアの大切さを”皆で”学んでいます。
日頃、頑張りすぎて”休む”って何だろう？疲れがとれない…となっていませんか？
もしくは過去の就労経験で気づかないうちに慢性疲労に陥ったことはありませんか？
ストレスってよく聞くけど、自分にとってはこの状態が当たり前すぎてよく分からない・・・etc
※画像は参考イメージです
扱えずに困っておられる方も多いのではないでしょうか？？
9月まではみんなでテーマを決めて話し合って来ました。
問題に対してアプローチする為に色々な方の意見を参考にしてきましたが、
”10月～ストレス対策のコーピング”がスタートしました！
体験型で実践する中でストレス発散の術を身に付けます。
ストレスコーピングで、どんな時にどんなストレスを感じるのか？
ご自身の状態を知り、上手にストレスと付き合う方法を身に付けます。
先日の木曜日プログラム
～みんなで意見を出し合いました～
～最初にストレス・コーピング・無意識について学び～
～そこから様々な意見を出し合いました～
～そこから最終決定したのがこちら～
ラインナップ豊かです＾＾
行動実験をしながら聴覚・視覚・味覚など複合的に働きかけます♪
大切なことは自分が自分のカウンセラーになること。
楽しく学ぶ中から習慣に取り入れていって頂ければと思います。
体調を整えながら、ご自身との付き合い方を”より”上手になってみませんか？
ソースをご利用の利用者さんも！
見学、体験の方も！！
お気軽にご質問・お問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
2019年就職内定者 20名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
☆セルフケアの大切さ
☆合わせてご覧ください
☆利用者さんインタビュー
こんにちは。
ソースの佐古です。
先日、ソース堺東を利用して就職した、OBの方々が久しぶりに事業所に来てくださいました。
「ソースOB会」というイベントにて、OBの方の現在のお仕事の状況、仕事をはじめてから気づいたこと、就活の進め方など、様々な意見を交換しました。
仕事を始めたばかりの時期は、新しい環境になれることや、業務を覚えることで、かなりエネルギーを使います。
楽しいこともありますが、つらいこともあり、そんなときにあれやこれやと相談できる人たちがいれば、心づよいですよね。
ソースを卒業したあとも、築いたつながりを大事にして、ご自身の財産としてくだされば、嬉しいです。
ソース堺東
佐古 順子
エコバッグ作り開催！
はじめまして、ソース堺東利用者の『なつ』と申します。
今回私は、8/15(土)に行われたエコバッグを作ろう！のイベントの準備と当日の進行をさせていただきました。
エコバッグといっても、百均で売っている手拭いを布用のボンドで接着して作るのと
手拭いを折って少し縫って広げるだけの簡単なものを作りました。
準備する段階で難しいと感じたのは、エコバッグの試作を作る時です。
私自身エコバッグ等作ったことなんてなかったので、接着するタイプでは間違った所を接着したり、手縫いのタイプでは何度も縫い直したりと試行錯誤を繰り返した結果何とか完成させることが出来ました。
そのおかげでイベントの当日は、参加してくださった利用者さんやスタッフの方々になんとか作り方の説明が出来て、皆さんにとても楽しんでいただけました。
今回のイベントは私自身にとってすごく良い経験になったと思います。
説明している場面
集中して作業されている姿
完成品
素晴らしい完成度だ！
2019年就職内定者 20名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
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随時見学・体験を受け付けておりますので
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祝！就職決定！！
こんにちは。ソース堺東の佐古です。
最近ソースの利用者さんの就職決定が相次いでいますが、またまたお一人お仕事が決まりました！
いや、ほんとうにすごい。
今回飲食店のスタッフとして働くことになった利用者さん、ソースの利用は約２年。
体調やメンタル面を整えるために少々時間は使いましたが、いざ就職活動を開始してからの勢いは素晴らしかったです。
これからもその行動力を発揮して、新しい職場で輝いてくださるのではないかと思います。
就活を進めていくうえで参考になるインタビューを快諾してくださいました。ではどうぞ！
【就職決定インタビュー】
＜就活をスタートしたときの課題はどんなことですか？＞
社会復帰
＜どういう取り組みをしましたか？＞
あらゆる場合にも、求人に目を凝らしていく
＜就活で苦労したのはどんなことですか？＞
年齢制限
＜就活を通じて楽しかったことはどんなことですか？＞
スタッフさんの暖かさを感じた
＜ご自身の力になったこと、「達成できた！」と思うことはなんですか？＞
決断する意思を持つこと
＜就活を進めていくうえで重要だと思うことはなんですか？＞
ゆっくり、あせらない、1つ1つ
＜これからの抱負など、一言お願いいたします＞
継続
今後もサポートします！
ありがとうございます！最後にひとこと、力強く「継続」と答えてくださいました。
私どもも、今後もサポートさせていただきます！
あらためて、よろしくお願いいたします！！
ソース堺東 佐古 順子
あなたもソースで就職を目指してみませんか？
【ソースに興味を持たれた方へ】
電話でのお問合せは
ソース堺東 ０７２−２２５−１０１０
ソース三国ヶ丘 ０７２−２４２−８０８３
パソコン・スマートフォンからのお問い合わせは こちら
お気軽にお問い合わせください(^^)
こんにちは。ソース堺東の岩﨑です。
おかげさまで、ソース堺東の事業所に見学や質問のご連絡を多数頂戴しております。
みなさまが当事業所へ興味を持って下さっていること、たいへんありがたく思っております。
最近よく質問を頂戴するのが、事業所までの交通経路。ソース堺東は南海高野線、堺東駅より徒歩5分の場所にありますが、堺東駅前にはたくさんのバスの路線が通じています。電車だと通いにくそうな場所からでも、意外と短時間で事業所に到着します！以下はその一例。
バスは便利！
【北区】
南海堺駅前 3番のりば 南海バス [0]堺・大小路線 堺東駅前行
⇒所要時間10分
北花田二丁 南海バス [9]天美線 堺東駅前行
⇒所要時間30分
【堺区】
旭ヶ丘北町 南海バス [9]天美線 堺東駅前行
⇒所要時間15分
イオンモール堺鉄炮町店 南海バス [61]堺東・住之江線 七道駅前通,堺東駅前方面
⇒所要時間20分
【中区】
東山 南海バス [140]田園線 堺東駅前行
⇒所要時間45分
八田荘団地 南海バス [102]堺東・泉ヶ丘線 堺東駅前行
⇒所要時間30分
【西区】
草部 南海バス [308]堺東・光明池線 堺東駅前行
⇒所要時間40分
【松原市】
河内松原駅前 南海バス [23]布忍線 南海堺駅前行
⇒所要時間40分
このあたりであれば、いずれも1時間かかりません＾＾
また、ソースは利用開始後に交通費の補助がありますので、安心です。
利用に関する相談や、就労全般、転職、体調、ご家族のお悩みなど、なんでも相談に来てください。
お待ちしております～
ソース堺東 岩崎 友寛
TEL 072-225-1010
2019年就職内定者 20名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
みなさんこんにちは。ソース堺東の岩崎です。
厄介な癖
じつはわたし、後回し癖があります。
大切な物事を、めんどくさがってついつい後回しにしてしまう、という非常に厄介な癖で、たとえば勉強、家事、役所に行く、などのことがらをずーっと放置していることがあります。
最近では、クリーニングに出した衣類をずっとクリーニング屋さんに預けっぱなしで、じつはまだ取りに行っていません。
こういったこと、多かれ少なかれ誰でも経験があるものでしょうか。
しかし、程度の多寡はあるはずで、けっこう深刻な後回し癖です。
恐怖のスパイラル
後回し癖には、２つの問題があります。
ひとつは、やらなければいけないことを後回しにするせいで、損害が出る、ということ。
レンタルDVDを返却に行かず、延滞料を取られてしまった、とかいうケースですね。
もうひとつは、「後回しにしている…」という気持ちで日々を過ごしているので、そのことで憂鬱な気分になってしまう。ということ。
「ああ、DVD返しにいかないと、でもめんどくさいな、いやだな」と、もんもんと一日を送る、そういう状態です。
このふたつは、
後回しにした→憂鬱な気分になる→さらに後回しにして損害が出る→余計憂鬱な気分になる→さらに損害が出る。
といったように、負のスパイラルを生むこともあり、なかなかやっかいです。
なるべく意識の変革につとめて、自分を変えようとしているのですが、そうたやすく自分の性格は変わりません。
解決策！？
後回し癖を根治するのはとても難しい。しかしながら、上記の悪循環を防いで、失点を最小限に留めることはできます。
グーグル、ヤフー、マイクロソフトなど、大手インターネット関連企業へのコンサルティングを行っているリッチ・シェフレンという人が、後回しで憂鬱な気分になってしまうことの対策として、以下のように述べています。
『ここで、解決策を１つ教えましょう。仕事Xに嫌々取り組むのはやめて、Xと同じくらい重要な他の仕事をするのです。例えば、「やること」リストの次に載っている仕事YとZに取り組むのです。 仕事YとZが片付いたときに、仕事Xに戻るエネルギーが残っているかもしれませんし、その日の仕事はそれでやめにするかもしれません。 でも、とにかく、何かは達成できました。重要なのはこれなのです。』
そうです。なんだかやる気のおきない、めんどくさいことを後回しにする代わりに、それと同じくらい重要で、かつそんなにめんどくさくないことをやるのです。
「きょうはAはできなかった。でもBはできた。だから良しとする」
これ、後回し癖が無い人にとっては屁理屈のように思うでしょうが、私のような後回し常習犯にとっては、まさにコロンブスの卵です。こんな考え方があったのか！
考え方ひとつで、物事がクリアになったり、すっきりした気分になるものです。
「できない」を悩むのではなく、「できた」を積み重ねること、それは前に進むための力になります。
前に進んでいるうちに、「できない」ものが「できた」に変わるかもしれません。
ということで、クリーニング屋さんに行くのはこんどにして、代わりにブログを書きました。ぜひ応用してくださいね！
ソース堺東 岩崎 友寛
2019年就職内定者 20名！
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ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
ソース三国ヶ丘の今月のおすすめプログラムをご紹介します。
６月１３日(土曜日)と、２７日(土曜日)の２回にわたって、
『ラインスタンプ作り』を開催します。
ラインスタンプの仕組み・コツ・人気のラインスタンプの特徴を説明します。
申請する時に気を付けることもお教えします！！
一緒につくってみませんか？
最低８コつくります。可能性は無限大！
質問も受け付けています。
※売れるラインスタンプが作れるとは限りません。(担当スタッフより)
それでは、当日お待ちしています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
就職決定です！
こんにちは。ソース堺東の佐古です。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
ソース堺東では、利用者さんの就職決定が相次いでいます＾＾
みなさんの頑張りが結実して、大変にぎやかな毎日となっています。
今回就職が決まったのは、スーパーマーケットの品出しをメインとしたお仕事。
コロナウィルスの影響もありましたが、あきらめず、毎日精力的に求人検索したり、
スタッフとの面接練習に取り組んだり、積極的に活動したことで結果が出ました。
そのバイタリティを職場でも発揮して、活躍してくださるのではと、楽しみに思っております。
ほんとうにおめでとうございます！
ソース堺東 佐古
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デジタルイラスト＆アナログイラスト
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
私、ソース堺東と三国ヶ丘の両事業所で、「デザイン課」というプログラムを主催しております。
Photoshop、illustratorの基礎的なスキル、色彩検定の初歩知識、撮影技術など、グラフィックや映像に関するあれやこれやをゆるーく知って、
作品を作ってみよう、ということで、いままで実際のレストランや整骨院、行政の福祉窓口などよりチラシ、カードなどのデザインの依頼を頂いております。
今回は、Photoshopを用いてあじさいをモチーフにしたグラフィックを制作しました。
梅雨がはじまって、うっとおしい気候が続きますが、ちょっとでも涼しげな気分になれば……
また、アナログイラスト方面でも、おなじみ画伯が素敵なイラストをこしらえてくださいました。
某連続ドラマです。
参加してくださった皆様、ありがとうございました！！
2019年就職内定者 20名！
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ソース堺東
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ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
みなさん、こんにちは。ソース堺東 岩﨑です。
朗報です。4月に引き続き、5月もおひとり就職が決まりました！公的機関の事務補助のお仕事です。
困難な状況にもめげず、コツコツと課題に取り組んでいらしゃった成果が出ましたね！
本当におめでとうございます＾＾
今回も、就職決定インタビューとして、お言葉を頂戴しております。目下就職を目指している方にも、おおいに有用なメッセージかと思います。
就職決定インタビュー
＜就活をスタートしたときの課題はどんなことですか？＞
来所する前は就職に失敗して落ち込んでいたが、ここで心のケアをして元気が出たので再出発しました。
＜どういう取り組みをしましたか？＞
会話のトレーニングをして、自分が落ち込んでいる原因を見直し、失敗したと思ったことについてもスタッフを一緒に改善しました。
＜就活で苦労したのはどんなことですか？＞
小論文と面接の対策で苦労しました。スタッフに文章を整えてもらったり、面札対策も親身にやって頂いたので、無事に乗り切ることができました。
＜就活を通じて楽しかったことはどんなことですか？＞
面接対策を通して自分への理解が深まったので、自分の表現力が良くなって人生が楽しくなりました。
＜ご自身の力になったこと、「達成できた！」と思うことはなんですか？＞
zoomを通してパソコンについての理解が深まった。周りの利用者さんがパソコンで何につまづいているか気づいて教えてあげ、みんなに喜んで貰えてよかったです。
＜就活を進めていくうえで重要だと思うことはなんですか？＞
筆記試験も大事だが、日々自己研究（メンタルトレーニング）や自己研鑽が大切だと思った。
＜これからの抱負など、一言お願いいたします＞
パートとして、精神障害者として初の仕事だけど、めげずに勤めて参ります。
６月より新しい職場に！
ソースでは、自己分析につとめて自分のペースを形づくってから、根気よく課題に取り組んでいる姿が印象的でした。
新しい職場でも、コツコツと実直にお仕事を進めていってくださいね＾＾
ほんとうにおめでとうございます！
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