心理 - 大阪府堺市の障害者就労移行支援事業所【ソース堺東・三国ヶ丘】

ほっこりイベント開催

毎日就労のトレーニングで精力的に活動されているソース利用者さんですが、ときには息抜きも必要！ということで、ほっこりするイベントを開催しました＾＾

人気のラテアートに挑戦したのです！はじめは「難しそうだなあ」と思っていたのですが、やってみると意外とカンタン。それに楽しい！カップに泡で絵を描いていると、なんだか無心になって、気分がすっきりしました。そのとき、気づいたのです。

これこそコーピング！

自分のストレスを軽減する対処行動のことを「コーピング」といいますが、まさにラテアート作りはストレス解消にうってつけ。気軽にできるストレス対策を、できるだけたくさん持っていることが、しなやかで折れない心を作ります。作って楽しい、飲んでおいしいラテアート、おすすめです！

ソース堺東・三国ヶ丘スタッフ

岩﨑　友寛

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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東　TEL　072-225-1010
ソース三国ケ丘　TEL　072-242-8083
メール info@source1789.com

プレッシャー、好きですか？

こんにちは、ソース岩崎です。

唐突ですが、皆さんプレッシャーは得意ですか？

私は苦手です。ときどきバッティングセンターに行くのですが、だれかほかの人に見られながらスイングすると、

凡打ばかり。また、人前でプレゼンをするときも、緊張して言いたいことの半分も言えなかったりします。

世の中を見渡してみると、あんまりいないですね、プレッシャーが大好き、という人。

先日引退を発表したイチロー選手なんてうらやましいですね。大舞台であればあるほど実力を発揮できる、スターです。

しかし、現代に生きている限り、プレッシャーからは逃れられないのです。あまりにつらいので、なんとかならないかと思い、

本屋さんに駆け込んでみると、いい本がありました。

『プレッシャーなんてこわくない』ヘンドリー・ウェイジンガー　J・Pポーリウ＝フライ著

なんと頼もしいタイトルでしょうか。本屋さんでこのタイトルを目にしたとき、後光がさしたような気持ちになりました。

この本を読めば、我々に襲い来るプレッシャーへの対処法について、詳しく知ることができます。

プレッシャーを感じると、「不安や恐怖が起こりやすくなり、やがては状況そのものがますます脅威的に感じようになる。その結果、私たちは身体的覚醒をコントロールできなくなり、思考能力を失い、必要な行動をとることができなくなる。」

不安や恐怖という感情は、人間が生存するために必要なものです。しかし、プレッシャーが、その不安や恐怖を状況的に言って過剰なものにまで高めてしまう、ということらしいです。その結果、普段ならば簡単にできていることも、できなくなってしまう。ふむふむ。

プレッシャーによる不安、恐怖を抑えて、平常時のパフォーマンスを維持するために、本書では以下のような対策があげられています。

〇チャンスは他にもあると考える

〇あまり深刻に考えない

〇自分がコントロールできることに集中する

〇思考を減速させる

〇自分の気持ちを誰かに打ち明ける

などなど。面接や実習など、実際にプレッシャーに押しつぶされそうな状況で、ぜひ実践したいですね！

ソースでは、プレッシャー対策のほか、就労に向けて役にたつ本を多数用意しております。

見学に来たさいには、ぜひ手に取ってみてください！

ソース堺東・三国ヶ丘スタッフ

岩﨑　友寛

イタリアの方に言われたひとこと

昔、お仕事をご一緒させてもらったイタリア人に、親愛の念を込めて、「ぼく、イタロ・カルヴィーノの『見えない都市』大好きなんです」って伝えたら、「君は変わり者だね！カルヴィーノなんてぜんぜん面白くない」って言われたことがあります。

出会って間もない人を、変わり者呼ばわりして、相手の好きなものを否定する。コミュニケーションスキルの本を開けば、良くない例としてあげられていそうな発言ですね。

しかしながら、驚くべきことに、それを言われた当人である私は、腹を立てるどころか、その竹を割ったような率直な発言に、爽快な気持ちになりました。「まあ、そうだよな。イタリア人だからといって皆がカルヴィーノを好きとは限らないよな……」と、思い直しました。

コミュニケーションについて一緒に考えましょう！

このイタリアの方の発言に、気分が悪くならなかったのは、彼の発言の仕方に、「ただ率直に自分の価値観を示す」という、非常にさっぱりとした姿勢が感じられたからです。コミュニケーションは伝え方が重要。もちろん日本人とイタリア人の国民性の違いというものも多少なりとも存在するはずです。しかしながら、こういうふうにシンプルに、人の気分を害さずに自分の価値観を伝えられたら素敵だなあ、と、感心した次第です。

就労して、長く働いてゆくために、コミュニケーションのスキルについて日々考えてゆくことが肝要です。ソースでもコミュニケーションについてのプログラムを多数ご用意しております。ソース堺東・三国ヶ丘で、一緒にコミュニケーションについて考えてみませんか？

ここからは余談です＾＾

余談になりますが、確かにカルヴィーノの『見えない都市』は、もやっとしていて、明瞭でない小説です。誰かれかまわず虜にしてしまうような作品ではありませんね。しかし、そのぼやっとした感じが、好きなんです。

そこに描かれた、元朝の、落日の兆しが見えはじめる直前の、気怠い空気に包まれた王宮で、マルコ・ポーロの話に聞き入るフビライ・ハンの姿が、なんとも言えず良いのです。

フビライは言わずと知れた中国、遊牧世界の覇者です。しかしながら、彼は、弟をはじめ、たえず一族の内乱に悩まされ続けました。また、日本をはじめ、ベトナム、チャンパー、ジャワといった海洋国家への侵攻もことごとく失敗に終わっています。祖父であるチンギス・ハンのような連戦連勝の戦績は残していません。そして、フビライの死後、この大国家はその栄華がまるで幻だったかのように、滅亡へとむかって進んでゆくこととなるのです。

そして、最近はマルコ・ポーロの実在を疑う研究もあるようです。フビライの重臣となったというわりに、元の文書にはマルコの名前が残っていないのだそうです。「世界の記述（東方見聞録）」というのは、幾人もの旅人の記録をまとめたものである可能性があるとのこと。興味深いですね。

ソース堺東・三国ヶ丘スタッフ

岩﨑　友寛

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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東　TEL　072-225-1010
ソース三国ケ丘　TEL　072-242-8083
メール info@source1789.com

就労移行支援事業所ソース堺東・三国ヶ丘のイメージキャラクター、ソースくんのストレス解消法は、川で石を拾うこと。

自分のストレスを軽減する対処行動のことを「コーピング」といいます。

ささいなことでも、それをすることで心がふっと軽くなることがありますよね。

そんなささいなストレス対策を、できるだけたくさん持っていることが、しなやかで折れない心を作ります。

あなたのストレス対処法は、どのようなものですか？

就労移行支援事業所　ソース堺東・三国ヶ丘

支援員　岩﨑友寛

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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は

メンタルクリニックに通っている方、

うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の

<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。

随時見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪

お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。

ソース堺東　TEL　072-225-1010

ソース三国ケ丘　TEL　072-242-8083

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どうも！

ソース三国ヶ丘　利用者「喋ったらコンビニ」です。

いやぁー

ここ最近の、朝、昼、夜、と気温差があるので、皆さん、風邪に注意してくださいね。

もしもしんどい時は、無理せず休んでくださいね。

休むことも、仕事にとっても生活にとっても大事、人間健康第一です！

さて今日は、心の闇を打ち抜く光の矢を放ち、皆さんの仏的存在な、弓道（ソース代表：小林）さんのちょっとした話をしたいと思います。

私（喋ったらコンビニ）が通所しはじめたころは、私の心の中は、闇×１００しかなく、誰も信じないし頼らない一匹狼のとこがあり、一応ソース三国ヶ丘に通所し、「さっさと就職先見つけて就職しよ」しか考えていませんでした。

そして良い求人が早くも偶然見つかり、私はもうその求人に「早く面接行こ」と思い就職準備を急ピッチでしていました。

とある日に弓道（小林）さんから「ちょっと話いいですか？」と言われ、「はい。大丈夫ですよ」と言っていたものの、喋ったらコンビニの心は「なんだぁー？」と腐った心の叫びがでていました。

そして話が始まり、話は申し訳ないんですけど、省略させて頂きます。

弓道（小林）さんと話しているうちに、喋ったらコンビニも「自分にはまだ早いか…　もう少し様子（自分の状態）見よ」と思い、就職も就職準備もやめることにしました。

弓道（小林）さんと話している時、段々と千の手を持つ千手観音の仏に見えてきて、「これが弓道（小林）さんの力か…」と思った瞬間、千手観音から矢が放たれ、その放たれた光の矢は、喋ったらコンビニの闇×１００をことごとく打ちぬかれ粉砕されました。

粉砕して頂いたことで、前回ブログに投稿さして頂きました、「はじめの一歩」に繋がっていきました。

喋ったらコンビニも時々闇×１００の残党が現れ闘うのですが、１人ではなく、ソース三国ヶ丘のスタッフさんと一緒に闘い、闇×１００の残党を一緒に粉砕して滅亡させていき、そして弓道（小林）さんも一緒に闘って頂けるので、皆さんには「頼もしい！の一言です。

喋ったらコンビニは、弓道（小林）さんをはじめとする、ソース三国ヶ丘の皆さんに感謝の気持ちを忘れず、毎日充実できるように通所していきたいと思います。

皆さん読んで頂きありがとうございます。

以上

ソース三国ヶ丘　利用者　「喋ったらコンビニ」でした。

おまけ＝アルミ缶の上にあるみかん　(笑)(笑)(笑)

【喋ったらコンビニさん、いつも熱いコラムありがとうございます！

早く就職したいという気持ちは皆さんが持っているかも知れませんが、本当のスタートは職場に入ってから。

楽しく、長く働けるように準備を整えたいですね＾＾

あと、「アルミ缶の上にあるみかん」久しぶりに聞きました】

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ソース堺東　TEL　072-225-1010

ソース三国ケ丘　TEL　072-242-8083

メール info@source1789.com

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

冷たい風も和らぎ始め

少しずつ暖かくなってきています。

皆さまは如何お過ごしでしょうか。

ソース堺東の横江です。

雨が苦手な方

鼻炎で大変な方

無理のない範囲で

活動していってくださればと思います。

来たる春に向けて

今回はソース堺東で

毎週木曜日に実施しているプログラム

「 コーピング講座 」を

ご紹介をさせて頂きたいと思います。

私はソース堺東で

主に皆さまの生活の部分を

サポートさせていただいております。

改めて「大事だなぁ」と思うところは

ストレスとの付き合い方です。

上手く付き合えれば付き合えるほど

自分のやりたいこと

したい生活の実現に使える力が増える

と、実感しているからです。

そこで

必要になってくるのが

コーピング(=ストレス対策)。

就職を目指す上で必須となる

ストレスを軽減させる方法について

「一緒に学ぼう」

と、いうのがこのプログラムの

趣旨となっております。

3/7のコーピング講座では

心理学や心理テストを使って

楽しみながら学べる

学習系プログラムをおこないました。

参加者の方々は

目標である

安定した生活作りや就職に向けて

しっかりと学習されていました。

ストレス対策のプログラムなので

勉強や難しいプログラムはなぁ……と

感じられる方でも

気軽に参加できて

皆さまの体調の安定を助けてくれる

そんなプログラムとなっております。

一度、ご参加いかがですか？

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ソース堺東は、

障がいをお持ちの方の

< 働きたい！> という気持ちを

全力でサポートします。

随時見学・体験を受け付けておりますので

ぜひお気軽にお問合せください♪

お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも

大歓迎です。

ソース堺東

TEL　072-225-1010

FAX　072-225-0035

メール info@source1789.com