ご機嫌いかがですか^^
ソース堺東 やまもとです。
梅雨もあっという間に終わり、いきなり夏本番ですね。
暑くて夜中に目が覚めてしまうことも度々で、朝まで快適に眠る室温を模索中のやまもとです。
皆さまも、暑さで体調を崩さないように充分ご自愛くださいませ。
職場実習に行ってきた利用者さんにお話をしていただきました！
職場実習には大きく分けて2タイプあって、”実際の職場で働く”を体験をする実習と、実質の選考につながる実習があります。
今回は後者の実習に参加してきたばかりのSさんが、事業所の利用者さんに実際のところはどうだったかを、たっぷりとお話ししてくださいました。
・スタッフとの待ち合わせから、実習開始前まで
・当日の服装について
・実習内容
・実習時の環境
・実習振り返りでフィードバックされた内容
・実習までに準備しておいた方が良いこと
等々、全体の流れから、細かな注意ポイントまで丁寧にお話ししてくださいました。
挨拶・ビジネスマナーに関することや実技内容で、ソースでも練習できそうなアドバイスもあり、皆さん、メモを片手に真剣にお話を聞かれていました。
実習同行スタッフから、Sさんの良かった点として、指示を受ける際に、相手の目を見ながら話を聞けていたのが良かったですとお話があり、「そうですか！自分では意識していませんでした！」と笑顔でお答えされていたＳさんが印象的でした^^
お話ししてくださったSさん、ありがとうございました！これから実習に行く人も多いのでとても参考になったと思います。
実際のお話を聞くことで、より具体的な実習イメージができて、準備もできますよね。
ソース堺東では、様々な活動を通して、皆様の就職に向けたサポートをさせていただいております。
仕事をしたいけど、、どうしたらいいのかと思われている方もいらっしゃるかもしれません。家を一歩出るところから始めてらっしゃる方もいて、みなそれぞれのペースで進めていますので、少しでもどんなところだろうなと思っていただけたら、いつでも気楽に見学にお越しくださいね^^
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
2018年～2022年 就職決定 のべ60名以上
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、メンタルクリニックに通っている方や障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますのでぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
こんにちは
ソース三国ヶ丘の東口です。
梅雨入りしたとはいえ、雨が降る日が少なく
逆に夏のような暑さが徐々に体力をむしばんでいきます。
早くも梅雨明けの報も入ってきました。
水分補給やこまめな休憩など
無理をせずにこの暑さを乗り切っていきましょう！
さて、ソース三国ヶ丘では6/25に特別イベントとして
三国ヶ丘OBから話を聞こう！と称して
インタビュー形式で就労した後の事をお話しいただきました。
今回はその中身を少しだけ、公開しちゃいます！
就労に向けて大事なことは…
今回インタビューに答えて頂いたのは
現在作業系のお仕事に勤めておられる
Yさんです。
Yさんはソース三国ヶ丘から現在の職場に就職され
6ヶ月の定着支援も完了された方です。
その中で就労に向けて大事なこと。
・休まずに来ること
・コミュニケーション
・報連相（報告・連絡・相談）
・向上心（どれだけ成長したいか）
をお話しされていました。
就労準備でもお伝えはしていますが
やはりOBからのお話しは重みが違います。
皆さんも真剣にお話を聞いていました。
頂いた感想でも
・ためになりました！
・質問ができてよかった！
とかなり好評でした。
他にも様々なプログラムが目白押し！
ソース堺東・三国ヶ丘では、このようなOBからお話しが聞けるプログラムの他にも
・職場の場面での対応を学ぶ「SST」
・よい心身の状態にするにはどうすればいいか「メンタルヘルス講座」
・就職準備のために必要なことを学ぶ「就労準備講座」
・そしてPhotoshop・illustratorを使って実際に演習をする「デザイン課」
・MOSの合格に向けて「MOS対策講座」
など、目白押しです！
もし気になったものがあったら、まずは気軽に入力フォーム
もしくは下記電話番号に電話してください。
いつでも電話、スタッフ一同待ってます！
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下記ページも、見てくださいね♪
こんにちは。ソース堺東の市成です。
今年は５/５に沖縄が、今月の6日には関東の梅雨入りが発表されましたが関西はまだのようですね。
ここ一週間雨が多いので、もうそろそろでしょうか？
あじさいも見頃を迎えてます。
梅雨の時期は気圧が低くなり、身体は副交感神経が優位に働くようになります。
副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経です。身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのです。
また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質（発痛物質）の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。
この梅雨の時期の不調を解消するにはどうすればよいでしょうか。起きているときは副交感神経ではなく、交感神経が優位になるように生活習慣を整えることが大切です。バランスのよい食事や、軽い運動、充分な睡眠等を心がけましょう。活動時には交感神経、休んでいるときに副交感神経が優位に働くようなメリハリのある生活が理想です。
ソース堺東では毎週月曜日の午前中、ウォーキングやストレッチといった体を動かすプログラムを開催しております。一緒に堺東周辺を散策してリズムを作ってみませんか(*^^*)
雨の日には室内でヨガやストレッチも開催することがありますので、ご参加お待ちしております☆
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ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
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こんにちは。
ソース三国ヶ丘スタッフの迫田です。
「備えあれば憂いなし」「一年の計は元旦にあり」ということわざがあるように、昔から物事を成功させるには事前の準備や計画が大切と言われています。しかし、準備や計画には決まったやり方はないので、取り組もうとした時に悩んだり迷われる方は多いのではないでしょうか。
【計画を立てることの難しさ】
今回は就職活動をテーマに計画の立て方について考えてみようと思います。例えば、今年中には内定を貰いたいと考えた時、どうやって計画を立てればいいでしょうか？
今月から計画をスタートする場合、年末まで6ヶ月の期間がありますね。この間に資格勉強、応募先の選定、応募書類・面接対策など、課題が山積みでどう計画を立てるか迷うと思います。しかも、資格勉強や書類の作成が思っていた以上に進まなかったり、希望条件を満たす求人が中々出てこなかったりなど、途中で計画を変更する可能性は十分にあります。これでは計画なんて立てるだけ無駄なのでは？と考えてしまうこともあると思います。たしかにこれでは計画を立てることができません。しかし、こんな場合は仮のゴールを決めて逆の順番で考えてみるのはどうでしょうか？
【逆の順番で計画を立ててみる】
前項の内容を踏まえ、１２月中の内定を仮のゴールとして計画を立ててみます。
１．１２月中に内定を貰う(仮のゴール)
２．１１月～１２月初旬には応募先での面接を済ませる
３．１０月中に面接対策を行う
４．９月中には応募先の選定と書類を完成させる
５．８月までは資格取得とスキルアップに集中する
１の予定を達成するには２の予定を、２の予定を達成するには３の予定を・・・というように逆の順番で計画を立ててみました。こうやって計画を立てることができれば、何か事情があって計画の進行が遅れてしまっても、後ろに予定をスライドするだけで対応できます。
何かに悩んだときは、いつもとは逆の順番で考えてみると、突破口が見えてくるかもしれませんね。
2018年～2022年 就職決定 のべ60名以上
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梅雨の季節到来です。
水分補給やエアコンを使っての適切な室内温度の維持などで
ジメジメした季節を少しでも快適に過ごしていきたいですね♪
ソース三国ヶ丘の千種です。
模擬面接始めます
6月から毎週金曜日2コマ目に「模擬面接」を実施することになりました。
スタッフが面接官役になり、1回20分程度（面接15分+振り返り５分）を目安に模擬面接を行います。
Ｑ：「模擬面接って何を用意したらいいんですか」
Ａ：とりあえず、『履歴書』があれば十分です。
Ｑ：「模擬面接でもめっちゃ緊張すると思うんです」
Ａ：「緊張することは避けられないので、緊張することになれるために模擬面接を活用してください。」
Ｑ：「模擬面接を受けるメリットってなんですか？」
Ａ：「苦手だと思っていたことが案外得意だったり、得意だと思っていたことが実は苦手だったり。自分では気づきにくい話し方のクセが明らかになったり。何より緊張や不安が回を重ねると軽減されていきます。」
模擬面接が始まります…
・ノック3回（4回でも）
・面接官「どうぞお入りください」
・『失礼いたします』
・分離礼
・『○○と申します。よろしくお願いいたします』
・面接官「よろしくお願いします。どうぞお座りください」
・椅子に浅めに腰かける
いよいよ、面接のやりとりです
・志望動機
・長所短所
・ブランクの説明
（焦らず、ゆっくりと話していきましょう。）
・配慮事項（大事なところです）
…自分の努力では解消できないような特性上配慮して欲しい事をできるだけ具体的に。
５Ｗ２Ｈを意識して。
模擬面接を何回も経験することで
「採用される面接の受け方」を体得できます。
三国ヶ丘駅より徒歩２分（駅チカ）
気軽に事業所見学にお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
2018年～2022年 就職決定 のべ60名以上！！
ソース三国ヶ丘とソース堺東 は
メンタルクリニックに通っている方や
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ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
ソース堺東
TEL 072-225-1010
こんにちは(^^)/
ソース堺東 みぞばたです！
雨続きで今年の梅雨入りは早そうですね。。。☔
さて、皆さん
就労移行支援事業所ってどんな事するの？と、思った事ありませんか？
今日は普段の事業所の様子をお知らせしたいと思います。
ソース堺東では、
月曜日から金曜日はプログラム講座や自習学習に集中され、土曜日はリフレッシュtime💛
午前はカードゲームやボードゲームを利用者さん同士で決めて楽しんでいます。
午後からはお楽しみクッキングやゲーム制作のプログラミング・・・
来週は天王寺動物園にお出かけイベントとして行ってきます♪
皆さん、メリハリを付けて就労へ向けて取り組まれています！
ご興味のある方はぜひ一度、お問合せして下さいね！
2019年～2021年 就職内定者 52名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
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土曜日は息抜きにダーツをしましょう♪【就労移行支援事業所ソース堺東】
5月の講座・イベントスケジュールです【就労移行支援 ソース堺東】
こんにちは！
ソース堺東スタッフのやまもとです。
日中は暑く感じる日も多くなりましたね。
今週のウォーキングプログラムでは、来週の豪華ランチテイクアウトイベントにむけて、お店探しも兼ねて堺東駅前周辺を歩きました。
美味しそうなお店がたくさんで、参加の利用者さんと話し合いをしながらの散策は楽しいひと時となりました(❁´ω`❁)
ソース堺東では、就労に必要なプログラムとして、毎週ストレッチとウォーキングを行っています。
就労に向けて、体力をつける、体調と生活リズムを整えるのは大切ですよね。
そして、これから夏に向け熱中症対策に適度な運動をしておくことも大切だそうです。
一緒に楽しくウォーキングしませんか？
どうぞお気軽にご参加ください^^*
2019年～2021年 就職内定者 52名！
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土曜日は息抜きにダーツをしましょう♪【就労移行支援事業所ソース堺東】
5月の講座・イベントスケジュールです【就労移行支援 ソース堺東】
こんにちは。
ソース三国ヶ丘スタッフの迫田です。
早速ですが、今日は何月の何日で何曜日か分かりますか？簡単ですね、４月２１日の木曜日です。
では、２０２２年に入ってからは何日目でしょうか？１月１日から数えて、１１１日目になります。
最後に、今日は２０２２年に入って何回目の木曜日でしょうか？今年最初の木曜日は１月６日なので、そこから数えて１６回目の木曜日になります。
初っ端から質問ばかりで申し訳ありません。つまり、今日４月２１日は１１１日目であり１６回目の木曜日であると言えます。
何が言いたいのか分からない、だから何？という声が聞こえてきますが、もう少しだけお付き合いくださいm(__)m
【４月２１日＝１１１日＝１６回目の木曜日】
繰り返しになりますが、４月２１日木曜日は４月に入ってから２１日目であり、２０２２年に入ってから１１１日目であり、１６回目の木曜日です。なので、【４月２１日＝１１１日＝１６回目の木曜日】と表せます。
嘘はついていません。ですが、別々の存在を無理やり＝で結び付けているように感じませんか？
なぜそのように感じてしまうのか。それは、異なる基準によって４月２１日を表現しているからです。
４月２１日木曜日はカレンダーの表示、つまりグレゴリオ暦が基準となっています。
そして１１１日は１月１日から数えての日数、つまり１月１日が基準となっています。
１６回目の木曜日は１月の第一木曜日から数えての回数、つまり今年の１月６日木曜日が基準になります。
同じテーマでも表現の基準が違ってしまうと、何がなんだが分からなくなってしまいます。何の前触れもなく４月２１日の事を、１１１日目とか１６回目の木曜日と言われて理解できるでしょうか？少なくとも、「今年に入って」という枕詞がなければ伝わりません。
懇切丁寧に説明しているのに伝わらない。いつの間にか話が食い違ってしまう。なぜか誤解されてしまう。そんなときは、相手への伝え方や表現の基準を確認してみてはどうでしょうか？
ソースで気持ちや考えをうまく伝える練習をしてみませんか？
ソース三国ヶ丘では毎週水曜日に、気持ちや考えをうまく伝える練習としてＳＳＴ(ソーシャル・スキル・トレーニング)プログラムを開催しています。
いつでも見学・体験可能ですので、ご興味ありましたら是非お問い合わせください！！
スタッフ一同いつでもお待ちしております。
2019年～2021年 就職内定者 52名！
ソース堺東・三国ヶ丘では、２０１９年～２０２１年に 52名の方が新たに就職されました！
お気軽にお問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
こんにちは。
ソース堺東の迫田です。
冬に戻ったかのような寒さが続いていましたが、春分の日を過ぎてようやく春の兆しが感じられるようになりました。どうせ今日も寒くなると思って厚手のコートを着てきたのですが、温かな日差しによって大量の汗をかいてしまう痛恨のミス。最近謎の疲労感や体調不良が続いていたので、もしかして病気かなと思い調べてみると、実は寒暖差によって普段よりも汗をかきやすくなっていることが分かりました。他にも色々と気になって調べたところ、謎の疲労感や体調不良の正体も分かってきたので、同じ悩みを抱えている方の役に立てばと思い記事を書かせていただきます。
寒暖差疲労とその原因
さて、寒暖差が大きくなると自律神経に悪影響が出ることはご存知でしょうか？人間には体温を一定に保とうする恒常性という性質があり、これは自律神経によって制御されています。例えば、外気温が低いとシバリング(身震い)によって体温を上げますが、外気温が高いと汗を流して体温を下げようとします。寒暖差の大きい環境にいると上記の恒常性により体温を保とうとして自律神経が過剰に働き、短時間で何度もシバリングや汗を流してしまいます。これにより神経や臓器に大きな負担がかかってしまい疲労が蓄積されることを寒暖差疲労と呼びます。この寒暖差疲労になってしまうと、食欲不振、冷え性、肩こり、めまい、アレルギー、不安といった様々な症状が現れます。
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精寒暖差疲労への対策
寒暖差疲労にはいくつかの対処策があります。最近の寒暖差にで上記症状に悩まされている方は、一度試してみてはどうでしょうか？
Ⅰ【身体の一部を温める】
筋肉や内臓を温めることで自立神経が整います。特に背骨や両手足の周辺を温めると効果大です。
Ⅱ【体温が上がる飲み物を飲む】
生姜湯、紅茶、ココア、白湯が手軽に飲みやすくてオススメです。
Ⅲ【体温が下がる飲み物を控える】
牛乳、コーヒー、緑茶には体温の下げる成分が含まれているので、飲み過ぎには注意しましょう。
Ⅳ【規則正しい生活】
不規則な食事・睡眠・排便は自律神経を乱します。規則正しい生活を行う事で、自立神経は安定します。
Ⅴ【お風呂に入る】
シャワーより体が温まり血流が良くなります。冷え性の方は毎日１回はお風呂に入ることをオススメします。
Ⅵ【暖房や冷房を我慢する】
冷暖房が聞いていると自律神経が働きにくくなるため、無理をしない範囲で我慢してください。
Ⅶ【運動をする】
ウォーキングやストレッチで血流を良くしたり筋肉を増やしたりすることで、自律神経が乱れにくくなります。
特に首や肩のストレッチは副交感神経を優位にするため効果が期待できます。
運動・規則正しい生活による対策をしてみませんか？
ソース堺東では毎週月曜日に活動量の増加、生活リズムを整えるためにウォーキング・ストレッチプログラムを開催しています。
いつでも見学・体験可能ですので、ご興味ありましたら是非お問い合わせください！！
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3.4月はライフスタイルが変化する時期ですね
こんにちは！
ソース堺東の生活支援員、小川です(⌒∇⌒)
ブログを見に来て下さりありがとうございます。
暖かい日が多くなり、春の訪れを感じる人も多いのではないでしょうか？
3月は卒業式
4月は入学式や入社式
…と、今までの生活や環境が終わり、新しい生活への準備をされる方も多いかと思います。
又、すでに働かれている方は年度の変わり目でお忙しい時期かもしれません。
進学される人～
就職する人～
転職する人～
退職される人～
応援されていた人～
様々なライフスタイルの変化が起こっているかと思います。
特に、春に向けて思うように就職活動が進まなかった方（見守っているご家族様も）…心中穏やかではないのでしょうか？
期待と不安ー実は春はストレスを溜め込みやすい時期
新たな日々に期待が膨らむ一方、変化には不安や心配ごとがつきもの・・・
年度末ならではの忙しさ等も加わって、普段よりストレスをため込みやすい時期であるとも言えます。
”大きな変化を迎える季節”そんなときにこそ気をつけたいのが、心の健康（メンタルヘルス）。
忙しさや不安は目には見えません。
水面下でストレスとなって、あなたの身体にも悪影響を与えることがあります。
良いストレスと悪いストレス
ストレスがかかることは必ずしも悪いことではありません。
適度なストレスは成長へと繋がります。
そして人によって同じ出来事でも感じるストレス値は違います。
しかし、ストレスが過剰になると、メンタルヘルスの不調や身体疾患のきっかけになることもあります。
恐ろしいのは、強いストレスにより命にかかわる病気の引き金になることも・・・
メンタルヘルスーストレス対策・相談することは出来ていますか？
～春にうつ病を発生させない為・すでになられている場合は状態を悪化させない為にも～
頑張り過ぎない！
我慢しすぎない！！
１人で抱え込んでしまわない！！！
ストレスのコントロールがうまくいかない場合や、周りが就職に向けて動いている中、気後れして悩み事を周囲に相談しにくい場合など専門機関を上手く活用して頂ければと思います。
1人で悩むよりも、解消しやすくなります。
「こんなこと相談してもいいのかな？」
「上手く人に伝えることが苦手・・・」
「誰かと一緒に相談に行っても大丈夫ですか？」
とお声を頂くこともございます。
大丈夫ですよ。
相談された後
「もっと早く相談に来れば良かった」
「こんなサービスがあるなんて知らなかった！」
「相談に来て本当に良かったです」
とおっしゃられる方も沢山いらっしゃいます。
お気軽にご相談下さい。
メンタルヘルスープログラムもございます
そして、ソースではストレス対策のプログラムもご用意しております。
・ストレスとは何か
・ストレスの仕組み
・ご自身の対策を多く持っておく
etc・・・
ご自身との付き合い方を上手になっておくと、今後の人生にも役立たせることが出来ます。
参加しているうちに話すことが出来てホッとされる方もいらっしゃいます。
あなたのペースで進んで頂けます。
ソース堺東・三国ヶ丘では随時、見学やご相談を受け付けております
・マスク着用
・手洗い
・アルコール
・ディスタンス
・窓の開放
安心して訓練に集中して頂けるよう、引き続き新型コロナウィルスの対策を行っております。
※面談室も事業所も常に窓があいてます
この時期を有意義に使ってみませんか？？
お問い合わせお待ちしております。
2019年～2021年 就職内定者 52名！
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