お疲れ様です。
毎週水曜日の２コマ目（１１：００～１１：５０）の就労準備講座は１番の人気講座です。
１度、よろしければ参加をしてみませんか？
お待ちしております。
以下は、講義の様子を写真にしてみましたが、少しわかりにくいいかもしれませんね。（百聞は一見に如かずです。）
就労準備ピラミッドとは、体力づくりなどの基礎の準備から本格的な就職活動、そして就職までの
一連の取り組みを段階別にピラミッド型に図解したものです。
利用者さんはこの構成に沿って訓練をしているのですが、今回はこの中の「障がいの理解」について勉強しました。
障がいの理解といっても「把握」とは異なり、
そもそも自分は何に困っているのかを知るところから始まります。
それによって困っていることを文字や言葉にしてみることで、
障がいの特性によって困っている事への対処法の情報を集めやすくなり、対処そのものをしやすくなるのです。
また、具合が悪くなったりしてやる事がうまくいかなくなるときがあるでしょう。
その時はしっかり休息をとります。
本来であれば自身の不調の原因を探って次同じ不調を起こさないようにするのですが、
調子が悪いときは調子が悪い原因を探そうとしてもなかなかうまくいかないどころか、余計に悪化することもあり得ます。
なので一度作業を中断して、気分転換などで自身の調子を立て直すことに専念します。
やることを早く終わらせないと、という焦りは一旦忘れてみましょう。
「自分はダメだ」から「こういう時はこうすればうまくやれる」に変わってくるのではないでしょうか。
そもそも自身の障がい特性を理解するには、「自己受容」がカギになってきます。
漢字まみれで難しそうな響きですが、要は「自分を認めてほめること」です。
しかし自己受容はその過程でどうしても、あまり認めたくない自分を見つめることがあります。
そこで自己受容を阻むのが完璧主義。
一つでも満足のいかない箇所があるとどうしてもすべてが悪く見えてしまう…
結果が伴わなければ努力はすべて水の泡…と考える方も多いのではないでしょうか。
（かく言う筆者もよくこうなって軽くヤケになります(;’∀’)）
自己受容においてはそれがネックとなるケースが多いです。
ですが結果が出ても出なくても、結果を出そうとした努力は大きかろうが小さかろうが必ずあるのです。
なので「でもこの工程はうまくいったし！」
「ここさえどうにかすれば次はもっとうまくいくやろ！」
とちょっとのことでも自分をほめていけば、自分自身という全体に対する悲観は少しずつでも軽減できるのではないでしょうか。
zoomで事業所体験も出来ますので、お気軽にお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症の感染リスクを避けるためにも、zoomでも相談や事業所体験を受け付けています。使ったことがない方も、丁寧にご案内させていただきます。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせをどうぞ。
スタッフ一同、心からお待ちしています☆彡
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ソース堺東 TEL：072-225-1010
ソース三国ヶ丘 TEL：072-242-8083
ソース三国ケ丘 編集by：アズトン
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
私、ソース堺東での勤務の傍ら、WEBライターを副業としてやっておりまして、就労移行支援について詳しく執筆しましたので、ご興味のある方はぜひご覧ください。
就労移行支援の仕組みから、活用例まで、お役に立てれば何よりです。
記事を読んで、ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
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2019～2020年就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
みなさん、こんにちは。
ソースの小林です。
今日は、「もう嫌だ〜！」とか、「どうせ私なんて・・・」とか、「なんでこんな目に！！」とか。気分が落ち込んだり、投げやりになってしまったときに、自分と向き合い、ほっと一息つくためのヒントを集めてみました。
「深呼吸」
大きく呼吸をすることで、副交感神経が活性化することがわかっています。副交感神経は神経系の一部で、心拍数や血圧を低下させる役割を持っています。また、ソースないで取り組んでいる、マインドフルネスでもご紹介していますが、呼吸をすることは「頭の中から出て、『今・ここ』を感じる」方法でもあります。
深呼吸は、今の考え方や感じ方を物理的に変えるための簡単な方法の一つです。
「自分のために1つ思いやりの言葉をかける」
嫌な気分になってしまったとき、そのことを押し殺すことはよくないことがわかっています。一度、その嫌な気分を感じて、それから自分に思いやりの心を向けてみましょう。「よく頑張ってるよ」「お疲れ様」など、自分自身に思いやりのある言葉をかけてください。自分への思いやりの練習をすることは、そのときの意識の流れを中断します。そして長期的には、自分を認めることにつながり、他の人を認めることにもつながります。自分が言われてほっとする言葉をいくつか用意しておくといいですよ。
「30秒ルール」
やらないといけないことに追われていて、気持ちが焦っているときは、この30秒ルールが効果的です。30秒で終わることに取り組んでみるのです。机の上のゴミをゴミ箱に捨てる。靴を揃えてみる。メガネをふく、など。
とても簡単なことでも、実行すると、すぐに気分がよくなることに気が付くはずです。
「散歩」
わざわざハイキングコースに行かなくてもOK。少なくとも部屋の外に出てみましょう。気分をリフレッシュする方法です。新鮮な空気を吸うことや体を動かすことは幸福感を増すことに役立つことがわかっています。運動はストレスや悲しみを癒す、最善の方法とも言われています。
「もふもふ」
もふもふした物に触れると、副交感神経が活性化することも知られています。動物でもいいですし、ぬいぐるみでもいいです。驚きなのは、見るだけでも効果があるということ。もふもふが身近にない方は、インターネットで「もふもふ」と検索するのもいいかもしれません。もふもふに触れたり眺めたりして、心を落ち着かせてみましょう。
一度試してみてくださいね。
2019年～2020年 就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘はメンタルクリニックに通っている方や障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますのでぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
ソース堺東の2021年2月のプログラム、公開します！
実用的な
〇Excel講座
〇就労準備講座・模擬面接
健やかな身心のための
〇メンタルヘルス勉強会
〇ウォーキング
お楽しみ枠
〇デザイン課（Photoshop、illustrator講座）
〇ボードゲーム大会
（過去のイベントの様子はこちら）
といった、さまざまなラインナップ。
ソースをご利用の利用者さんも！
見学、体験の方も！！
お気軽にお問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
2019～2020年就職内定者 27名！
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メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
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随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
昨年、公的機関の事務補助のお仕事に就かれた、ソース堺東の卒業生、Fさんの就職までの道のりを図にしました。
メンタルに関することや資格取得など、さまざまな取り組みを行って見事に就職決定された、努力に頭が下がります。
就職を目指して活動中のみなさま、ぜひぜひ参考にしてみてください。
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NEWポスターできました
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
新しいポスターが刷り上がってきましたので、ご紹介。
このポスター、郵便局などにも掲示予定です。気合入れて作ったので、これでソースの認知度が少しでも上がればいいなあと思ってます。
ポスターに記載しておりますように、無料の相談、見学など随時実施しております。
コロナ対策にて窓を常時開いておりますので、暖かい服でいらしてくださいませ～
ソース堺東
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2019年～2020年 就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
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随時見学・体験を受け付けておりますので
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大歓迎です。
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
本日は、ソースにお問い合わせ頂いた、ギモンにお答え＾＾
さっそくいってみましょう。
Q：就労移行支援事業所って、そもそもなんなの？
A：障害者総合支援法にもとづいて、障がいのある方の就労をサポートする福祉サービスです。
一般企業への就職を目指す方を対象に、必要な知識、スキル向上をサポートします。
Q：一般社団法人ソースって、どういう組織なの？
A：厚生労働省の認定を受け、指定就労移行支援事業所、ソース堺東とソース三国ヶ丘を運営しています。
Q：利用料金は高いの？
A：ほとんどの方に自己負担なしで利用していただいています。
ただし、利用を希望される本人と配偶者の合計所得金額が一定以上となると自己負担が発生する可能性があります。
詳細については、お問い合わせください。
Q：毎日通わないといけない？
A：毎日通わなくても大丈夫です。
体調に応じて、無理のない範囲で通っていただければ問題ありません。
１日のうち２時間だけ、といった利用方法も可能です。
Q：相談に乗って欲しいんだけど？
A：お気軽にご連絡ください。
利用に関する相談や、就労全般、転職、体調、ご家族のお悩みなどでも結構です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
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2019年～2020年 就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
☆チラシで詳細をご確認下さい
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
ソース堺東の2021年1月のプログラム、公開します！
実用的な
〇Excel講座
〇就労準備講座・模擬面接
健やかな身心のための
〇メンタルヘルス勉強会
〇ウォーキング
お楽しみ枠
〇デザイン課（Photoshop、illustrator講座）
〇ボードゲーム大会
〇ワイヤークラフト工作イベント
（過去のイベントの様子はこちら）
といった、さまざまなラインナップ。
ソースをご利用の利用者さんも！
見学、体験の方も！！
お気軽にお問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
2019年就職内定者 20名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
☆チラシで詳細をご確認下さい
< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします
こんにちは、
ソース堺東 生活支援員 小川です（＾＾）
前回に引き続き、ソースを利用しておられる利用者様にアンケートのご協力をお願いしました。
許可を頂いた利用者様 ”3名のお声” を新たに記載させて頂きます✨
期間の短い方～
順番にご紹介しますね！
お１人目の利用者様
（利用して５ヶ月）
４０代 女性
Q1.ソースを利用して現在の心境について教えて下さい。
又、プログラムはいかがですか？
A.生活リズムが出来てきたと思います。
Q2.現在はどのような取り組みをしていますか？
又、今後していきたい取り組みはありますか？
A.P検の資格取得を目指している。
目標を達成したらもう１つ上を目指したいです。
Q3.利用する前はどのようなお気持ちでしたか？
A.前職を退職してからやや引きこもりがちだったので、何か動かなければと思っていました。
Q4.スタッフについて教えて下さい
A.親切に接していただき、困った時も相談に乗っていただいているので感謝しきれません。
Q5.今後について考えていることを教えて下さい
A.就職が出来たら長期就労を目指したいです。
お２人目の利用者様
（利用して７ヶ月）
１０代 男性
Q1.ソースを利用して現在の心境について教えて下さい。
又、プログラムはいかがですか？
A.最初は生活習慣も精神状態も不安定でしたが、ここに通い、勉強するなどして時間を過ごすことで、生活リズムが安定してきて、良かったと思います。
Q2.現在はどのような取り組みをしていますか？
又、今後していきたい取り組みはありますか？
A.MOSの勉強をしています。
Q3.利用する前はどのようなお気持ちでしたか？
A.これから地獄に向かうような気分でした。
Q4.スタッフについて教えて下さい
A.自分の進路や生活について、真摯に向き合って相談してくれます。
Q5.今後について考えていることを教えて下さい
A.もっと勉強する時間を増やして、行政書士の資格を獲りたいです。
３人目の利用者様
（利用して１年２ヶ月）
４０代 女性
Q1.ソースを利用して現在の心境について教えて下さい。
又、プログラムはいかがですか？
A.安心して通所できています。
色々なプログラムがあるので自分の課題に合わせて参加できる所が良いと思います。
Q2.現在はどのような取り組みをしていますか？
又、今後していきたい取り組みはありますか？
A.パソコンスキルを上げるためのプログラムやセルフケア、利用者さんとコミュニケーションをとりながら自分一人では中々できない外出のプログラム等に参加し、就労後に役立てる取り組みをしています。
今後も続けていきたいと思います。
Q3.利用する前はどのようなお気持ちでしたか？
A.初めて就労移行を利用したので不安と緊張がありました。
早く就職をしたかったので焦っていたと思います。
Q4.スタッフについて教えて下さい
A.とても親身になってくださるので、困った時や考えがまとまらなくて話していいのかな？と思ってしまうときでも安心して相談できます。
Q5.今後について考えていることを教えて下さい
A.自分の特性の理解と長く働きたいという目標があるので、その為にどのような方向性で就労先を決めていくか模索中です。
アンケートにご協力頂きました３名様、ありがとうございました！
用紙を読ませて頂き、コツコツと取り組んで来られたことが伝わってきました。
不安や迷いをスタッフに共有して下さり本当にありがとうございます。
そして資格取得おめでとうございます！！
さらなるスキルアップをしていかれること、
スタッフ一同、応援＆サポートさせて頂きます。
スタッフが個別にサポートします
皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、
スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。
キャリアコンサルタント
精神保健福祉士
日商簿記検定
Microsoft Office Specialist
Photoshopクリエイター能力検定
等を有しています。
どうぞ一度見学にいらしてください＾＾
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
2019年就職内定者 20名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします
こんにちは、
ソース堺東 生活支援員 小川です（＾＾）
今回はソースを利用してすぐの方にアンケートのご協力をお願いしました。
許可を頂いた利用者様 ”3名のお声” を記載させて頂きます✨
期間の短い方～
順番にご紹介しますね！
お１人目の利用者様
（利用して1ヶ月）
５０代 男性
Q1.ソースを利用して現在の心境について教えて下さい。
又、プログラムはいかがですか？
A.利用前は調子が良くなかったが、４年振りに他人と話すようになって楽しい。
プログラムはためになることとリラックスできることの両方があって充実している。
Q2.現在はどのような取り組みをしていますか？
又、今後していきたい取り組みはありますか？
A.数年振りの社会参加で生活にメリハリをつける。
今後は平常心で就職活動できるようにしたい。
Q3.利用する前はどのようなお気持ちでしたか？
A.諦めと不安。
Q4.スタッフについて教えて下さい
A.よく声をかけてくださり、親切に指導してくださるので過ごしやすい。
Q5.今後について考えていることを教えて下さい
A.残りの人生が有意義になるようパートナーを見つけて生きていく。
お２人目の利用者様
（利用して２ヶ月）
３０代 女性
Q1.ソースを利用して現在の心境について教えて下さい。
又、プログラムはいかがですか？
A.不安もなく楽しく通所させて頂いてます。
Q2.現在はどのような取り組みをしていますか？
又、今後していきたい取り組みはありますか？
A.現在は毎日通所できるようになれるよう、訓練中です。
今後は就職に向けたスキルアップと面接練習をしていきたいです。
Q3.利用する前はどのようなお気持ちでしたか？
A.環境に慣れるかどうかが一番不安でした。
Q4.スタッフについて教えて下さい
A.皆さんとても親切でフレンドリーで気持ちがとても楽です。
Q5.今後について考えていることを教えて下さい
A.フルタイムで働けるように体力づくりをしていきたいと考えています。
３人目の利用者様
（利用して３ヶ月）
４０代 女性
Q1.ソースを利用して現在の心境について教えて下さい。
又、プログラムはいかがですか？
A.イラストレーターやフォトショップをわかりやすく教えてもらえるのがうれしいです。
ストレッチもゆっくりした動きでも許されるのでありがたいです。
お出かけイベントでお花をプレゼントされたのがすごくうれしかったし、
保護犬カフェで犬や猫にふれあえて心が和みました。
Q2.現在はどのような取り組みをしていますか？
又、今後していきたい取り組みはありますか？
A.今は自分が苦手なＷｏｒｄをがんばっています
ちょびちょび自分のペースで進められるし、わからないときは質問すればわかるように教えてもらえるので
少しずつ知識が身についているのがうれしいです。
P検の級がとれたら、いったん勉強を止めている簿記２級もちびちびやりたいかなと思います。
Q3.利用する前はどのようなお気持ちでしたか？
A.思い出せません。
Q4.スタッフについて教えて下さい
A.やわらかく優しく話してくれるので好きです。
Q5.今後について考えていることを教えて下さい
A.たくさんの人とかかわりだして、まだおっかなびっくりですが
人と触れ合うことに慣れてがんばって生きていければいいなぁと時々思います
今後を考えることがコワイときもあります
いろんなことに耐えられるようになれたらいいなと思います。
アンケートにご協力頂きました３名様、ありがとうございました！
用紙を読ませて頂き、勇気を出されたことがとても伝わってきました。
今後考えておられることを実現していけるよう、
一緒に取り組んでいきましょう！！
スタッフ一同応援しております。
「ここはちょっとあかんでー…」と思うことがあれば、遠慮なく、その都度教えて下さいね。
スタッフが個別にサポートします
皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、
スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。
キャリアコンサルタント
精神保健福祉士
日商簿記検定
Microsoft Office Specialist
Photoshopクリエイター能力検定
等を有しています。
どうぞ一度見学にいらしてください＾＾
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
2019年就職内定者 20名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
☆チラシで詳細をご確認下さい