すっかり朝夜、寒くなりコタツが恋しくなる季節が近づいて来ましたね。
皆さま風邪など引かれていませんか？
旬の食材を食べることで、美味しく体調管理にも気を付けていきたいですね！
ソース堺東 生活支援員の小川です(^^)
先日ソース内でお絵描き茶話会をしました♪
（11月中は毎週金曜日にあります）
そのいきさつについて、
10月半ばに「就労準備講座」でキラーストレスについて利用者さんと動画を鑑賞し、
ストレス・ストレス社会・うつ病…言葉では分かりますが、実質として知ることで恐ろしいことが見えて来ました！！
ストレスとは？
ストレスとは、環境によって心や体に負担がかかっている状態のこと。
特に、ストレス要因（ストレッサーということもあります）により、心や体に負担のかかった状態（ストレス）がおき、これがいろいろな反応や症状をおこし（ストレス反応）、長期にわたると健康問題にかかりやすくなると考えられています。
ストレスがかかり続けるとコルチゾールというホルモンが出て、脳の海馬を萎縮させてしまうそうです。
不安感が強くなったり、恐怖感、ストレスに弱くなったり、人格までも変わってしまうとのこと。身体反応が出た時はストレスがかかっているサイン。
頑張りたいのに頑張れない…！知らずになってしまい出来ない自分を責めてしまう・負のスパイラルにハマる…。無意識になってしまうのが恐ろしいですね。
そこで大事になってくるのがストレス対策°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
人により発散方法は違うと思います。
その中でも共通して効果の高いものは皆さんご存じでしょうか？
それは”笑う”こと。
笑うことは免疫システム全体のバランスを調整します。
笑顔になることで病気やストレスを遠ざける効果あり！！
…と調べたら出てきました。
素敵ですよね。
という所から今回の茶話会では”笑う”ことをメインに。
茶話会では話すことも多々♪
レクリエーション要素のあることも多々あります♪
イベント参加から、ストレス発散をして上手くいく流れを作り出します。
最初に引いたお題は「ムック」…
※ただのお絵かきではありません。頭担当、体担当の2人1組で今回は皆で絵を描きました（笑）
えぇー！分からないーー！という中で描いて組み合わせる。
もうニヤニヤが止まりません(￣ー￣)
皆さん真剣に描かれました。時に笑い声が混じりながら。
その次のお題は「ムーミン」…「アンパンマン」…「ミッキー」…
記憶を頼りに描き進めましたよ～ｗ
この出来ない加減が最高に良いのです。
最後はホワイトボードが賑やかに♪
楽しく笑い免疫力が高まる。
ストレス対策が出来る。
良いサイクルを作り出す。
皆さんが就職後に疲れ果ててしまわないよう、笑うことの大切さを実感して頂き、ご自分の力で作り出せるお手伝いの機会になればと思います。
ソースのブログををご覧になって下さっているのは、ご本人様かもしれませんし、親御様、周囲の方達、利用者様（卒業された方）かもしれません。
利用者様には発見の機会に。
まだの方は知って頂き、興味を持ち、お気軽に電話で聞いて下されば嬉しく思います(o^―^o)
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
是非見学にもお越し下さいね♪
※事前予約があると、より詳細をお伝えできます。
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2019年就職実績 現在12名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
ソース堺東
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ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
本格的に寒くなってきましたね。私は毛布やら冬物の服やらを引っ張り出してきました。皆様も風邪には気をつけてくださいね。元気にソースにいらしてください。今週の予定は以下のとおり。
＜ソース堺東＞
月：【ウォーキング】ストレッチで体調を整えます
【ゲームでリラックス】
火：【ソーシャルスキルトレーニング】対人関係や就職に役立つ知識を学びます
【Photoshop講座】ソースのポスター制作
水：【『スムージーを作って飲もう』作戦会議】
木：【コーピング講座】
金：【就労準備講座 ハローワークに行こう】
土：【お楽しみプログラム！】
＜ソース三国ヶ丘＞
月：【ストレッチまたはウォーキング】
火：【就職準備講座】就職に役立つ知識を学びます
水：【問題解決をしていこう！】
木：【冬に向けた体調管理術！】
金：【ジョブトレーニング】実践的な仕事の訓練を実施します。【Photoshop講座】ポスターづくり
土：【映画鑑賞】
※予定は急遽変更になることがあります。
ソースにまだいちども来たことない！という方も、お電話さえ頂ければ飛び入り参加OKです！もちろん見学だけでも結構ですよ＾＾（電話は月曜日～土曜日の９：００から１８：００までつながります）
生活支援・広報・イベント企画運営担当
岩﨑 友寛
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
就職を目指して勉強をしたり、企業に面接に行ったりしている間、気になるのはやはりお金の話。
収入がない状態で日々の暮らしが著しく制限された状態では、精神的もなかなか就活に身が入らないですよね。
そんなときに、生活費等の補助として、「障害年金」という給付を受けることが可能です。
先日、ソース堺東では、この障害年金についての講習を実施しました。
障害年金を受給するためには、どのような要件があって、どのくらいの額が受け取れるのか、また、どういう手続きをすればいいのか、少々複雑なのですが、時間をかけてゆっくり詳しく説明している次第です。
ソースの利用が未定の方でも講習に参加いただくことが可能ですので、ぜひご連絡くださいませ。
お待ちしておりますね＾＾
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2019年就職実績 現在12名！
大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
こんにちは！来週もソースは予定が盛りだくさん。いっきにご紹介しますね～
＜ソース堺東＞
月：【ストレッチ】ストレッチで体調を整えます
火：【ソーシャルスキルトレーニング】対人関係や就職に役立つ知識を学びます
午後【Photoshop講座】鳳のカフェのチラシづくり
水：【報連相プログラムミーティング】
木：【認知行動療法 入門】自分自身についてより理解を深めるためのプログラムです
金：【模擬面接】
土：【月見餅をつくろう！】
＜ソース三国ヶ丘＞
月：【ストレッチ】ストレッチで体調を整えます
火：【就労準備講座】就職に役立つ知識を学びます
水：【韓国語レッスンの振り返り】
木：【プレゼンしよう】自分の好きな映画についてプレゼンします。
金：【ジョブトレーニング】実践的な仕事の訓練を実施します。
午後【Photoshop講座】堺の書店のチラシづくり
土：【帰ってきた写真部】
※予定は急遽変更になることがあります。
ソースにまだいちども来たことない！という方も、お電話さえ頂ければ飛び入り参加OKです！もちろん見学だけでも結構ですよ＾＾（電話は月曜日～土曜日の９：００から１８：００までつながります）
生活支援・広報・イベント企画運営担当
岩﨑 友寛
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
急に涼しくなって夏も終わりかと思ったら、
日中はまた暑さが戻ってきたり、衣類の調整が難しいですね。
ソース堺東の水落です。
雨に濡れたあと冷房で冷えて、風邪を引いてしまった友人もいます。
みなさんもお気をつけください。
ソース堺東を利用されている２０代 男性のKさん。
以前、違う職種で働いた経験はあるけど、
今は、木工関係の仕事に興味があるとのこと。
８月初め、スタッフ同行で職場見学に行くことになりました。
木製の棚や下駄箱、階段などの製造をしている会社です。
丁寧に作業所内を案内いただき、わかりやすく説明してくださいました。
Kさんは
「雰囲気がいいな。仕事もしやすそう。」という印象を持たれたそう。
「体験してみたい」という気持ちが芽生え、見学先に相談。
協力いただけることになりました。
「働いてみたい職種なので、自分がどれだけできるか試したい。」
という目的を持って臨まれました。
＜土日休みを挟んだ5日間の体験を終えたKさんの感想＞
・前日は、どんなことをさせてもらるのかなと考えた。
・見学時の印象通り働きやすく、今までの経験の中で一番親しみやすい雰囲気。
・職場の方からもことばがけをしてもらえて接しやすく、質問しやすかった。
・「ちょっと待って」と言われず、すぐに応じてもらえてありがたかった。
・休憩室でも緊張なく会話ができた。
・主に梱包作業に取り組んだ。
・初めての慣れない作業で初日は必死だった。
・テープの扱いに苦労したが、やりたい職種だと思えた。
・普段と違う作業ができて充実感があり、行くのが楽しみだった。
・もう終わりだなと、最終日は少し寂しかった。
5日間の体験で、「コミュニケーションなど、いろんなスキルが上がった気がする。」
とも話されていました。
興味を持って取り組めた職種だったので、
これから応募先を探していくために、
できればもう少し体験をして自信をつけたいとも話されました。
みなさん、忙しく働かれている職場です。
そんな中、Kさんの希望を受けて、
続けて5日間の就労体験を、させていただけることになりました。
ご協力いただき、本当にありがとうございます。
今度は休みを挟まず連続でのチャレンジです。
Kさん、がんばりましょう！
梱包の精度を上げたり、他の仕事も経験したり、
就職に向かうために、自分の持つ力をアップしたいと意欲を持たれています。
次の5日間が終わったあと、どんな振り返りになるか楽しみですね。
Kさんより、みなさんへのメッセージ。
「ソースに入ったら、スタッフがなんでも相談に乗ってくれます。
まずソースに来てみてください！」
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
こんにちは＾＾ソースの岩﨑です。
今週のソースのプログラム予定は以下の通りです。
＜ソース堺東＞
月：【ストレッチ】ストレッチで体調を整えます
火：【就労準備講座】就職に役立つ知識を学びます
【Photoshop講座】若年性認知症自助会リーフレットづくり
水：【報連相プログラム振り返り】
木：【コーピング講座】ストレスを減らすためのプログラムです】
【少人数ソーシャルスキルトレーニング】
対人関係や集団行動を上手に営んでいくためのスキルを磨きます
金：【ハローワークへ行こう】
土：【外出イベント ゴスペル】【木工イベント第二弾】
＜ソース三国ヶ丘＞
月：【ストレッチ】ストレッチで体調を整えます
火：【就労準備講座】就職に役立つ知識を学びます
水：【コーピング講座】ストレスを減らすためのプログラムです
木：【プレゼンイベントを企画しよう】
金：【ジョブトレーニング】実践的な仕事の訓練を実施します
土：【ミニプラネタリウム制作】
※予定は急遽変更になることがあります。
ソースにまだいちども来たことない！という方も、お電話さえ頂ければ飛び入り参加OKです！もちろん見学だけでも結構ですよ＾＾（電話は月曜日～土曜日の９：００から１８：００までつながります）
生活支援・広報・イベント企画運営担当
岩﨑 友寛
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
日差しが厳しく夏真っ盛り！！皆さん夏を満喫されていますか？？
熱中症に気を付けて、体調管理をしっかりしましょう！
仕事終わりの一杯のビールの為に生きている、ソース堺東生活支援員の伴です。
仕事が休みの日は息子や娘をプールや海に連れて行き、その度に顔のシミが増え、美容外科のサイトを見てはかかる費用に落ち込む毎日です。
先日の土曜日、暑さに耐え兼ねてソース堺東ではかき氷イベントを行いました。と言ってもただかき氷を作って食べるという事だけが目的ではなく、、、、
＊臨機応変に動く
＊協力し合う
＊コミュニケーションを取りながら作業に取り組む。
＊楽しむ！
等、目的を設定し、どの目的を達成するか利用者さんそれぞれに決めて頂きました。そしてプログラム終了後に目的を達成できたか一人一人に振り返りを行って頂くことを事前にお伝えしました。
先ずは白玉作りに挑戦！！
豆腐と粉を混ぜたバージョンと、一般的な水と粉を混ぜたバージョンと二種類の白玉団子を作りました。
そして、利用者さんに持ってきていただいた手動のかき氷機と、スタッフが持ってきた電動のかき氷機で、みなさんかき氷づくり開始！
利用者さん同士協力し合って進めておられます。
もちろんスタッフも真剣に手伝っております。
そして出来上がったかき氷がこちら！！
おいしそうですね～ トッピングがとても鮮やかです。
これを食べれば暑さも吹っ飛ぶこと間違いなし！
ソース堺東では、季節に合ったイベントを開催しています。土曜日のレクリエーションは、就職に向けて日々がんばっている利用者さんのリフレッシュになるようなイベントを企画しています。
みんなで暑い夏を乗り切り、涼しくなるころには就職に向けて今以上に活動出来るように力を蓄えていきましょう。
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
こんにちは、ソースの岩﨑です。
本日ご紹介するソースのプログラムは、「コーピング講座」。ストレスを除去したり、緩和したりするためのスキルとして非常に注目されている「コーピング」。ソースでは毎週1回コーピング講座を開催し、ストレスとの向き合い方、対策に力を入れております。
本日は、簡単にできるコーピングとして、
○頼れる人を書き出す
○自分をねぎらう
○自分の良いところを見つける
の三点を話し合いました。
つらいことがあっても、相談できる相手、打ち明けられる相手がいれば気持ちがいくらか穏やかになります。そういう人を紙に書き出し、自分のネットワークを確認すること。自分を支えてくれる人々の存在を意識すること。就職活動には言うに及ばす、社会生活を営んでゆく上でとても大切なことかと存じます。
生活支援・広報・イベント企画運営担当
岩﨑 友寛
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
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資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
こんにちは！ソース三国ヶ丘の岩﨑です。
今回のソース三国ヶ丘の就労準備講座では、障がい者の就労と職場の理解について、ベテラン支援員が講義を行いました。
障がいを持っている方が働く上で、職場の上司や同僚の方々の理解は欠かせません。しかし、往々にして障がいをもっている当事者と、職場の人々の意識のずれが生じてしまうのです。
この溝をいかに埋めるか、それが長く就労するために大変重要なポイント。この点について、ソースでは皆さんと深く話し合う機会を設けております。気になる方は見学にぜひお越し下さいませ。
生活支援・広報・イベント企画運営担当
岩﨑 友寛
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
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資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083
こんにちは＾＾ソースの岩﨑です。
今週のソースのプログラム予定は以下の通りです。
【ソース堺東】
月：ストレッチ【ストレッチで体調を整えます】
火：就労準備講座【就職に役立つ知識を学びます】
Photoshop講座【フィルターを使おう】
少人数ソーシャルスキルトレーニング
【対人関係や集団行動を上手に営んでいくためのスキルを磨きます】
水：ソース便り振り返り【利用者さんでつくるソースチラシの制作を振り返ります】
木：コーピング講座【ストレスを減らすためのプログラムです】
金：２周年イベント準備 食べ物決めて発注
土：かき氷づくり
【ソース三国ヶ丘】
月：ストレッチ【ストレッチで体調を整えます】
火：就労準備講座【就職に役立つ知識を学びます】
水：コーピング講座【ストレスを減らすためのプログラムです】
木：自分の強み・興味・関心を発見！
金：ジョブトレーニング【実務的な仕事の訓練を行います】
土：かき氷づくり
※予定は急遽変更になることがあります。
ソースにまだいちども来たことない！という方も、お電話さえ頂ければ飛び入り参加OKです！もちろん見学だけでも結構ですよ＾＾（電話は月曜日～土曜日の９：００から１８：００までつながります）
生活支援・広報・イベント企画運営担当
岩﨑 友寛
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大阪府堺市の就労移行支援事業所、ソース堺東・三国ヶ丘は
メンタルクリニックに通っている方、
うつ等の精神障害、発達障害、知的障害等をもっている方の
<働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
資料の無料送付、見学・体験を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘 TEL 072-242-8083