就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
Excel MOS対策講座
Excelスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
・オートフィルを用いた連続データの入力
・スパークラインの挿入
・余白、用紙サイズなど印刷設定の編集
・グラフの編集
・表をテーブルに変換
・ブックのプロパティを編集
などについて学習。
仕事を進めていると、さまざまなExcelファイルが溜まってきて、目的のファイルを探すのに一苦労……
そんな場合に、プロパティを編集し、タイトルや概要を記載しておくと便利です。
ファイルを開かなくても内容が分かるようになるので、ストレスフリーです！
筋トレ
事業所内で、軽い筋トレを行いました。
「筋肉は裏切らない」というフレーズが流行したこともありますよね。
筆者も数年前から筋トレをはじめ、肩こりや腰痛が劇的に改善しました。
身体のコンディションを整えて、元気に就職活動を進めましょう！
ソース三国ヶ丘
就労準備講座
「敬語の使い方」をテーマにプログラムを実施。
会社のなかで同僚や上司と良好な関係を築くためには、相手のことを尊重する姿勢が大切。
そして、丁寧な言葉遣いは、相手への敬意を表す最も基本的な方法です。
敬語を使い、謙虚な姿勢で話すことで、相手に安心感を与え、信頼関係を築きやすくなります。
本日は、敬語の基本的な使い方を学習しました。
丁寧語と謙譲語、尊敬語の違いや二重敬語など、さまざまな観点から敬語についての知識を深めました。
プログラムに参加した方より、「知らない敬語表現がたくさんあった」「日常の言葉を丁寧語に置き換えるのが難しかった」などといった感想を頂戴しました。
今後、企業説明会に参加したり、面接を受けたりして、敬語を話す機会も増えてくるかと存じます。
正しい敬語をマスターしておきましょう！
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
SST
報告をするをテーマにプログラムを実施。
報告とは「自分が行った仕事の結果や進捗を伝えること」です。
今回のプログラムでは、分かりやすい報告をするための練習を実施。
特に注意すべきは、「報告をするタイミング」。
タイミングが悪いと、せっかくの報告も意味がなかったり、報告をする相手に迷惑をかけてしまうこともあります。
相手が仕事に追われていたり、退勤間際であったりする場合は、他の機会にしたほうがよいかもしれません。
報告するタイミングは、相手への配慮と状況判断が大切です！
ソース三国ヶ丘
ディスカッション
先日のOBさんイベントにてご教示いただいた、職場の困り事への自己対処法についての振り返りを行い、自分なりの対処法を発表していただきました。
自分や他の人の考えを聞き、異なる視点や考えを交換することで、新しいアイデアを生み出すことができます。
意見交換の結果、各自よりよい自己対処法を見つけることができました。
仕事において、様々な困り事や課題に直面することは避けられません。
問題を放置してしまうと、ミスが増えたり、ストレスが溜まって体調を崩したりするといった悪影響を及ぼす可能性があります。
自分なりの対処法を用意しておいて損はありません♪
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
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随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
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ソース堺東
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就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
仕事やプライベートのお悩みを話し合おう！
仕事に対するモチベーションの上げ方や、困り事への対処法などを学ぶ講座です。
今回のテーマは「自分の自己批判の形に気づく」。
自分を責めることは、短期的には反省や成長に繋がる場合もありますが、いつまでたっても過去のことで自責の念を持ち続けることには多くのデメリットがあります。
自分自身への評価が低くなり、新しいことに挑戦したり、困難な状況に立ち向かったりすることが難しくなります。
今回は、どのような形で自己批判が行われるのか、そのプロセスについて考えました。
就労準備講座
報告・連絡・相談について学習。
仕事において、報告や連絡、相談は非常に大切。
しかし、「特性による過集中でつい連絡を忘れてしまった」「怒られるのが怖くてミスしたことを報告できなかった」「連絡をおこなうタイミングが分からなくて放置してしまった」といったことがあるかもしれません。
今回のプログラムでは、報告・連絡・相談を適切におこなうためのテクニックを学びました。
座談会
ストレス発見ゲームを実施。
カードを使った簡単なゲームで、自分がどういったときにストレスを感じるのか、分析できちゃいます！
ボッチャ
土曜のレクリエーションイベントとしてボッチャを実施。
健常者も障害者もプレイできるパラスポーツとして近年人気を集めている球技です。
ソースでも定期的にボッチャイベントを開催していますが、毎回非常に盛り上がります！
ソース三国ヶ丘
ビジネスマナー講座
「笑顔の大切さ」をテーマにプログラムを実施。
人のイメージは見た目の第一印象で決まってしまう、といっても過言ではありません。
笑顔で人に接することができれば、相手に安心感を与えたり、よい印象を残すことが可能です。
プログラムでは、ビジネスシーンにおいての笑顔の重要性を学んだうえで、笑顔の練習を行いました！
コミュニケーション講座
「企業研究」の方法を学習しました。
企業研究を行い、企業の事業内容、社風、ビジョン、求める人物像などを理解することで、自分が本当に働きたいと思える企業を見つけることができます。
また、企業研究で得た情報は、エントリーシートや履歴書、面接のさいに役立ちます。
企業のことをよく理解していることをアピールすれば、選考のおりに有利です。
プログラムでは、企業研究の進め方についてレクチャーしました！
OBさんの話を聞こう！
ソース三国ヶ丘の卒業生の方より、「職場での困り事についての対処法」を伺いました。
特例子会社において１年以上勤務されているOBさんより、思考の悪循環を止める方法やストレスへの対処法などをご教示頂きました。
その後、OBさんの会社での上司にあたる社員さんより、企業の説明を伺いました。
障害があっても安心して働くことのできる仕組みがしっかりと構築されている企業であることがお話から伝わってきました！
会社で働く上では、「体調管理ができること」「問題に対する自己対処法を持つこと」「コツコツ頑張る姿勢」が大事とのこと。
今回お二方よりお話を伺い、就活において非常に役立つヒントをたくさん頂戴しました。
深く感謝申し上げます！
ボウリング大会！
ラウンドワンにお出かけ、「ボウリング」をプレイしました。
ボウリングは、老若男女問わず楽しめるスポーツ。
ピンを全て倒した時のストライクやスペアの達成感は格別ですよね！
参加者も多く、非常に盛り上がりました♪
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
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就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
Excel MOS対策講座
Excelスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
・標準レイアウトとページレイアウトの切り替え
・タイトル行を固定表示
・書式設定のコピー&ペースト
・グラフのレイアウトを変更
・空白のセルの削除
・UPPER関数・LOWER関数の使い方
などについて学習。
UPPER関数・LOWER関数を用いれば、文字列を大文字または小文字に変換することが可能。
例えば、特定のセルに「hello world」が入力されている場合、UPPER関数を使えば文字列を大文字に変換して、別のセルに「HELLO WORLD」と表示することができます。
手入力で小文字を大文字に打ち直すよりも大幅に作業時間を短縮できますよ！
ストレッチ
事業所内で、ストレッチを行いました。
体が硬く縮こまっていると、怪我をするリスクも高まります。
ストレッチを行い、体をほぐしましょう！
ソース三国ヶ丘
就労準備講座
「感謝やお詫びを伝える」をテーマにプログラムを実施。
同僚に仕事を手伝ってもらった際に感謝の気持ちを伝えたり、ミスをして迷惑をかけたときにお詫びしたり…
職場で自分の気持ちを伝えることで円滑な人間関係が形成されます。
しかし、そういった言葉を伝えるタイミングが分からない、という方もいらっしゃることでしょう。
今回のプログラムでは、感謝やお詫びを伝えるべき状況やタイミング、言葉を伝えるさいにおける注意点を学習。
①伝える言葉の種類によって声をかけるタイミングも異なる
②お詫びの言葉はなるべく早めに
③話は簡潔かつ正直に
など、職場のなかでの典型的な状況を例に出しながら考えました！
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
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就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
SST
報告をテーマにプログラムを実施。
会社において、自分の業務を完了させたのちに、必ずやらなければならないことがあります。
それは、「報告」！
せっかく仕事をやり終えても、上司や同僚に報告がないままでは問題があります。
報告することも自分の重要な業務のひとつだと考えましょう。
本日のプログラムでは、業務の報告を行う際のポイントを学習。
①5W1Hを意識する
報告する内容は、「誰が」「いつ」「どこで」「何を」「なぜ」「どのように」行ったのかを明確に伝えましょう。
②簡潔にまとめる
長々と話しても、相手は理解しにくくなります。要点を絞って、簡潔にまとめましょう。
③結論を先に伝える
結論を先に伝えることで、相手に全体像を把握してもらいやすくなります。
④数字を活用する
具体的な数字を用いることで、説得力が増します。
⑤声のトーンや表情
声のトーンや表情にも注意しましょう。単調な声で話したり、無表情で話したりすると、情報が相手に伝わりにくくなります。
以上のことを意識して、スマートな報告ができるように心がけましょう！
ビンゴゲーム
土曜のレクリエーションイベントとして、ビンゴゲームを実施！
景品としてデパートのちょっと高級なスイーツをご用意しましたよ～♪
参加した皆様、ビンゴの数字が読み上げられるたびに一喜一憂しておられました。
「デパートのスイーツって自分ではなかなか買わないものだけど、景品としてもらえるとうれしいですね！」との感想を頂戴致しました。
毎回ちょっぴり豪華な景品があたるビンゴゲームイベント、次回もぜひ参加してくださいね！
ソース三国ヶ丘
スコーンづくり♫クロテッドクリームを添えて
ホットケーキミックスとバターと水の材料3つだけで手軽に作れるスコーンを作りました。
作ったスコーンはプレーンとチョコチャンクの2種類♪
プレーンにはクロテッドクリームと苺、ブルーベリーのジャムを添えるととっても美味しいんです！
オーブンで焼いている最中から部屋中に甘い香りが。
焼き立てを頬張り、「美味しい！」と参加した皆様、口々におっしゃっていました。
「少ない材料で本格的な味！」「家でも作ってみます」「クロテッドクリームとブルーベリージャムの相性がたまらない！」などなど、さまざまな感想をいただきました。
ウォーキング
近所の公園で、バドミントンや大縄跳び、フリスビーなどを楽しみました。
毎週かかさず参加してくださっている利用者さんから「このプログラムに参加してから、夜の寝つきが良くなった」とのお話をうかがいました。
適度な運動は、寝つきを良くし、睡眠の質を高めてくれます。
ストレスを軽減する効果もあるので、就職活動中の息抜きにもぴったりです！
心の楽しみを見つけよう
簡単な工作やアート作品の制作を行う人気プログラムです。
今回は「スクラッチアート」に挑戦。
専用の黒いシートの表面をペンで削ることで、下からカラフルな模様や絵が現れます。
近年、子供から大人まで楽しめる趣味として人気が高まっていますね。
手軽に始めることができ、集中力が養われます。
作品が完成すると、得も言われぬ達成感が！
他の参加者の方の作品を鑑賞して感想を言い合ったりすることで、コミュニケーションも生まれていました。
やったことない人も、ぜひ一度手に取ってみてください！
とっても楽しいですよ～
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
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就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
就労準備講座
休憩時間の取り方というテーマにてプログラムを実施。
仕事に集中し続けると、ストレスが溜まります。
休憩を取ることで、心身をリフレッシュさせ、仕事に対するモチベーションを高めることが大切です。
一般的な仕事であれば、昼には食事を取るための少し長めの休憩時間が設けられていることかと存じます。
今回は、昼休憩などの長めの休憩時間の過ごし方について深掘り。
自分にとってベターな休憩の方法を考えました♪
座談会
カードを用いた簡単なコミュニケーションゲームを実施。
「あなたはコーヒ派？紅茶派？」「好きなスポーツは何？」といったカードのお題について、自分の意見や考えをプレゼンするというゲームです。
好きなスポーツについて、野球という回答があり、さらに野球のどういった 部分が好きなのか、応援しているプロ野球選手などについて話題が発展しました。
人前で話すことに苦手意識を持っている人でも、好きなことを話題にすると案外スラスラと話せることもあります。
また、自分の考えを筋道立てて話す練習にもなります。
楽しくおしゃべりしながらコミュニケーション能力をアップさせましょう！
ソース三国ヶ丘
コミュニケーション講座
遅刻・早退・欠勤などの緊急連絡をテーマにプログラムを実施しました。
病気やケガで急遽会社に行けなくなったり、うっかり寝坊して遅刻したり、といったことは誰にでも起こりうること。
そういった場合、できるだけ早く会社に連絡を行い、事情を説明することが大切です。
今回のプログラムでは、緊急連絡の方法について学習しました。
ポイント下記の4つ。
①出来るだけ早く直属の上司に連絡する
②今の状況を具体的に伝える
③所定の時間に出勤できないことについて詫びる
④対処方法に関して、自分の考えを伝える
一般に、問題が発生した場合は、できるだけ早く連絡することで、早期に解決することができます。
連絡が遅れると、解決が難しくなったり、損害が拡大したりする可能性があるので注意しましょう！
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
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ソース堺東
Word MOS対策講座
Wordスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
Wordは、文書作成ソフトとして広く使われています。
そのため、多くの仕事で役立つスキルと言えます。
特に、事務職を志望される方については、報告書、見積書、請求書といった各種書類作成や、顧客情報、商品情報、注文情報などのデータ管理など、さまざまな業務においてWordのスキルを活用することができます。
今回のプログラムでは、文章を表に変換したり、スタイルを適用する方法を学習。
MOSの資格取得はもちろん、実際の業務に役立つさまざまなWordのテクニックを学ぶことができました。
ぜひいちど参加してみてくださいね！
仕事やプライベートのお悩みを話し合おう！
仕事に対するモチベーションの上げ方や、困り事への対処法などを学ぶ講座です。
先週につづき、「セルフコンパッション」という概念について学習。
セルフコンパッションとは、「自分への優しさ」のこと。
ミスをして自分を責めてしまうとき、セルフコンパッションにおいて提唱されている考え方を知っていれば、気持ちを切り替えて仕事を続けることができます。
今回のプログラムでは、過去、どのような状況で自分を責めてしまったか、また、どのように自己批判を行ったかを分析。
セルフコンパッションの考え方を取り入れた場合、過去の自分にどのような言葉をかけることが適切なのかを話し合いました。
「自分に優しくするのは難しいから思いつかない」という意見もありましたが、その場合は自分のことを他者に置き換えて考えてみると良いかもしれません。
自分にとって大切な人が悩んでいるときに、どのように言葉をかけてあげるとよいのでしょうか？
デザイン課（Adobe Express講座）
Adobe社のデザイン入門ソフト「Express」の基礎的な操作方法と、チラシやポスターなどのデザインの知識を学ぶ講座を実施。
本日は「自分一押しのアニメ作品についての紹介カード」を作成。
『アンパンマン』や『ガンダム』などの超メジャー作品ほか、『マッシュル-MASHLE-』や『ゆびさきと恋々』などの近年のヒット作品など、参加者の方それぞれ、自分の好きな作品をチョイスしておられました。
制作に際しては、「グループ化」「フォントの選択」「ジャンプ率」といったデザインの基礎的な知識を学習。
デザインにはある程度のセオリーがあり、それを知っているだけで「読みやすい」＆「読んでてなんか気持ちいい」作品が作れちゃいますよ♪
ソース三国ヶ丘
企業見学報告会＆就職決定者インタビュー
特例子会社「パソナハートフル」様の企業見学についての報告会と、３月より就労を開始される方へのインタビューを実施。
企業見学に参加したお二方が見学内容をパワーポイントで資料化、発表して下さいました。
企業見学に参加するにあたっては、目的意識を持つことが大切、と話されていて、まだ見学に行ったことのない利用者さんにとって非常に役立つ発表になったのではないかと思います。
「見学に行ったお二人の感想がそれぞれ違っていて、良いなと思いました」といった感想があがっていました。
さらに、就職決定者インタビューを実施。
「セルフマネジメントで頑張ったこと」「自分の課題は何だったか、しんどい自分と今を比べてどう変わったのか」「就職後のアフターケアはどう考えているか」など、さまざまなお話を聞かせてくださいました。
就職活動中の利用者さんからは、「寂しいけど就職に対してどういうふうに取り組んだのか知ることができ、参考になった」との感想を頂きました。
日ごろの努力が実り、お仕事が決まったこと、スタッフもうれしく思っている次第です。
これから大変なこともあるかと思いますが、乗り切って下さると信じています！
コミュニケーションプログラム
「柔軟に考える方法」というテーマでプログラムを行いました。
ものごとを柔軟に考えることには、様々なメリットがあります。
世の中の事象や問題を多角的な視点から捉えることができるようになり、新しいアイデアが浮かんだり、変化を受け入れることによりストレスを軽減することができます。
相手の立場や考えを理解しやすくなり、人間関係が良好になることも。
ただし、柔軟な思考を阻害する考え方のクセに囚われてしまうことも多く、一筋縄にはいきません。
今回のプログラムでは、思考を硬直化させるさまざまな要因について理解したうえで、古代ギリシャの哲学者、ソクラテスの考えを援用しながら、柔軟な思考を獲得するための方法を学びました！
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
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SST
自己紹介をテーマにプログラムを実施。
初めての実習先や職場では、必ず自己紹介を行う必要があります。
自己紹介は、相手に自分を知ってもらい、関係を築くための重要なステップ。
今回のプログラムでは、自己紹介を行う上でのポイントや注意点を学習しました。
- 目線を上げる
- 背筋を伸ばして良い姿勢をキープする
- 明るい表情
- 活舌と音量を意識し、他の人がきちんと話を聞きとれるよう気をつける
- 話は簡潔にまとめる
- 最後にていねいにお辞儀する
上記のポイントを意識し、自分をPRしましょう！
ストレッチ
事業所内でストレッチをおこないました。
本日は少々負荷の高い運動に挑戦。
ときどき「この姿勢はきつい！」「足がプルプルする！」といった声もあがっていましたが、なんとかやり通しました。
厳しい運動を行ったぶんだけ、達成感も高まります。
「しんどかったけど、とてもさっぱりした」
といった感想を頂戴しました。
ソース三国ヶ丘
ウォーキング
近隣の公園にお出かけして、簡単な運動を行いました。
本日はバドミントンでどこまでラリーを続けることができるか、チャレンジしました。
相手が返しやすい場所や強さを工夫し、試行錯誤を繰り返すことで、最長70回近くまでラリーが続きました。
相手とのラリーを続けるために、常に集中力を維持する必要があります。
また、シャトルのスピードやコースを判断し、適切なショットを打つためには、瞬時の判断力も必要です。
運動しつつ適度に頭を使う必要もあり、なかなか奥深いですね！
心の楽しみを見つけよう
土曜のレクリエーションイベントの企画会議を実施。
さまざまなアイデアを効率的に生み出すため、ブレインストーミングを行いました。
テーマに沿って、参加者に自由に発言してもらいます。
出て来た案は、どんなものでもホワイトボードに書き出す、というのがポイントです。
外出イベントや食事イベントなど、さまざまなイベント案のアイデアが集まりました！
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
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ソース堺東
プラモデル制作
土曜のレクリエーションイベントとして、プラモデル制作イベントを実施！
エアブラシを用いた塗装にもチャレンジしました！
２時間、集中して制作に取り組みました。
参加した皆様の作品がこちら！
日ごろからプラモデルを作っているベテランの方も、プラモデルを初めて作るというビギナーの方も、それぞれが楽しんで作品を作り上げることができました♪
ソース三国ヶ丘
ニヨ活（認知症予防活動）イベントに参加！
ニヨ活（認知症予防活動）イベントに参加しました。
ニヨ活とは、認知症当事者との交流をおこなうことで、認知症に関する理解を深め、共生社会の実現を目的に、楽しみながら学ぶことのできるイベント。
会場にて認知症の有無にかかわらず楽しめるスポーツ「ミニらいとモルック」をプレイしたり、高齢者の身体の状態を体感できるスーツを着用したりして、どのようなことが認知症の予防につながるのか、あるいはどのように認知症を持つ高齢者の方と共生していくのかを考えました。
こういったイベントに参加することで、さまざまな社会問題について学ぶことができます。
問題を深く知り、解決に向けた具体的な行動を考えることで、よりよい社会を築くために貢献できればよいですね！
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
2022年度 就職者 20名！！
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ソース堺東
就労準備講座
対人スキルのまとめというテーマにてプログラムを実施。
入社後、対人関係で気をつけるべきことを時系列順に学びました。
◇就労後1～3ヶ月
・最低限のマナーを守りながら、与えられた仕事をこなすことに集中する
・感情のコントロールをして、心身を安定させる
《ポイント》
与えられた仕事をこなすため、対人スキル(あいさつ、休憩、感情のコントロール)を使って自分のペースを守る
◇就労後4～6ヶ月
・他の人の意見を聞いたり取り入れたりしながら協力して業務をこなす
《ポイント》
仕事の幅が広がってくるので、対人スキル(協調性)を使って会社の業務に貢献する
自分に与えられた仕事を遂行することに注力していれば、上司や同僚からの評価が高まり、結果的に良好な人間関係が構築されます。
友達を作ることと、会社での人間関係を築くことは性質が異なる、という点をよく理解しましょう。
どれだけ人あたりが良くても、仕事に対して真摯に向き合っていない人は会社の中では信頼を得られないのです。
人間関係を気にしすぎて、仕事に手がつかなくなり、職場での人間関係を損ねてしまう、といった本末転倒な状況に陥らないように気をつけましょう！
座談会
古今東西ゲームを実施！
古今東西ゲームとは、テーマを決め、そのテーマに関連する答えを1人ずつ順番に言っていく連想ゲームです。
今回はさらに「風船バレーをしながらゲームを進める」という追加ルールを設定しました。
これがなかなか難しい！
しかし、いつもは緊張して人前でうまく話せない、という方も、風船に気をとられ、緊張を感じにくくなるという意外な効果が！
「風船のラリーを続けるのに注意が向くので円陣になってもあまり緊張せずに会話を楽しめた」との感想があがっていました。
何か他のことを考えたり、行動したりして緊張をほぐす、というのは色々な場面で応用できそうですね♪
ソース三国ヶ丘
コミュニケーション講座
「リフレーミング」についての学習を行いました。
リフレーミングとは、ある出来事や状況を、別の視点や枠組みで見ることによって、新たな解釈や意味を与える思考法です。
仕事でミスをすれば、ふつうは「自分は何て仕事ができないんだ！」といったネガティブな感情に囚われてしまいます。
しかし、思考を転換し、「どんな人でもたまにはミスをする」「このミスから学び、次に活かしていけば良い」「ミスが発覚して良かった。改善のチャンスだ」というように、前向きに捉えなおすこともできるはず。
リフレーミングには、以下のような効果があります。
・ネガティブな思考をポジティブに変換する
・問題解決の糸口を見つける
・コミュニケーションを円滑にする
・創造性を発揮する
・ストレスを軽減する
今回のプログラムでは、リフレーミングのメリットと、実際の活用法を学習しました。
リフレーミングの概念を理解し、自在に使えるようになることのメリットは計り知れません。
プログラムに参加して理解を深めましょう！
少人数プログラム
「会社で業務についての指示を受けたときのリアクション」についてのプログラムを実施しました。
上司からの業務についての指示をどのような態度で聞けばいいのか？どういった返事をすればよいのか？
正解が分からない！という方もいらっしゃるかと思います。
今回のプログラムでは、上司からの信頼を得られる良いリアクションと、信頼を失ってしまう、いまいちなリアクションを、ロープレを行い、比較してみました。
【良いリアクション】
・「承知しました。」 と簡潔に返答し、指示内容をしっかりと理解していることを示す。
・指示内容について質問があれば、遠慮なく質問する。
・「○○の件は、△△までに終わらせます。」 と具体的な期日を提示することで、責任感と積極性をアピールする。
・「何か他に指示はありますか？」 と尋ね、上司からの追加指示を待つ。
・指示内容をメモを取り、後で確認できるようにしておく。
【いまいちなリアクション】
・「はい、はい」 とだけ返答し、指示内容を理解していない印象を与える。
・返答するものの、表情や声のトーンに不満が表れている。
・「それは私の仕事ではありません」 と責任を回避しようとする。
・指示内容をメモを取らず、後で忘れてしまう。
良いリアクションについては、指示された業務に対して積極的に向き合い、指示内容をきちんと覚えようとする気持ちが感じられます。
半面、いまいちなリアクションについては、仕事に対して消極的で、「この人に任せて大丈夫かな？」というように、上司を不安な気持ちにさせてしまいかねません。
上司に、「この人に仕事を頼むと、誠実に取り組んでくれる」「指示を正確に理解し、業務を進めてくれる」と感じてもらえるようなリアクションを心掛けましょう！
各プログラムはソースを利用していない人でも見学できます。ぜひ参加してみてください！
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ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
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