ソース堺東
SST
「断る」をテーマにプログラムを実施。
人からのお願いを断りづらいと感じた経験、ありませんか？
その背景には、様々な心理的な要因が考えられます。
- 相手をがっかりさせてしまうのではないかという心配
- 頼まれたことは完璧にこなさなければならないというプレッシャー
- 相手に悪いことをしているという罪悪感
- そもそもNoと言えない性格
人からのお願いを聞くことは、悪いことではありません。
しかし、安請け合いして自分の負担が増えてしまったり、ストレスを感じてしまうこともあります。
断り方の流儀を知っておくことで、断ることに対する心理的抵抗が減り、自分の負担を少なくすることが可能。
ポイントを下記にまとめました。
- 相手の言うことを復唱する
→相手の意見を受けとめたというサイン
- 断ることを明確に。一貫して伝える
→遠まわしな言い方をすると、本当の気持ちが伝わりにくい
- 相手の気持ちに配慮しつつ、自分の事情を伝える
→クッション言葉を用いながら、責める口調にならないように伝える。
- 自分ができる範囲での提案と、お礼あるいは謝罪を伝える
→応じることができる範囲を伝えると、相手も納得してもらえます。
本日は、いくつかのロールプレイを実施。
どのようにスマートに人からのお願いを断るのかを練習しました。
- 親しい人からの食事の誘いを断る
- 同僚からの仕事の依頼を断る
- 上司からの仕事の依頼を断る
- 販売員のおすすめを断る
相手を慮りながらも用件は断る、ということができればストレスを溜めずに済みます！
障害者雇用で会社で働くにあたってもとても役に立つスキルなので、ぜひ練習しておきましょう♪
SSTとは、ソーシャルスキル・トレーニングの略で、社会生活で必要な様々なスキルを身につけるためのトレーニングのことです。
ソースにて実施しているSSTプログラムに参加することで、就職に必要な下記のようなスキルをトレーニングすることができます。
- コミュニケーションスキル 相手に気持ちを伝えたり、相手の話を聞くためのスキル
- 問題解決スキル 問題に直面したときに冷静に対処する、解決策を考えるためスキル
- 感情のコントロール 感情をコントロールする、ストレスに対処するためのスキル
誰かと話すのが苦手、相手に気持ちを伝えられない、という状態では仕事に就いても長続きしないかも知れません。
SSTによってコミュニケーションスキルを習得することで、仕事を楽しく続けていくことができるようになりますよ！
カラオケ
レクリエーションイベントとして、近隣のジャンカラにお出かけしました。
ソース三国ヶ丘
ボッチャ・クリスマス杯
近年注目されている球技、ボッチャの大会を実施しました。
順位に応じて豪華な景品が授与されました！
ウォーキング
公園に行ってフリスビーやグリコ、だるまさんが転んだをしました。
運動後の休憩や移動の間は皆さんで会話を楽しみました。
心の楽しみを見つけよう
写経をしました。
字を綺麗にするを目的に筆ペンではなく、ボールペンを用いる方もいました。
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2023年度 就職者 26名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
