こんにちは
ソース三国ヶ丘の支援員の東口です。
そろそろ冬が明け、春がやってきそうな感じになってきました。
あたたかくなり、お昼に眠気がきて、気づいていたら寝てる。。。
なんてことがよくあります。
前置きはさておき、今日は金曜日に行われているプログラム「認知行動療法」を紹介いたします。
今回取り上げたのは「感情」
誰もが持っている「感情」
でも、自分の感情って知っていますか？
自分の今の感情を知ることによって、何を欲しがっているのか、何を嫌がっているのか？どうこうどうすればいいか？を考えることにつながってきます。
参加された方からも、自分にはこんなにも感情があるんだ、人によってそれぞれ感情の捉え方が違うんだ。といった声をいただきました。
ちなみに今週の27日も、引き続き「感情について」を扱います
よければ一緒に、学びませんか？
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ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
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