就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
Word MOS対策講座
Wordスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
・引用文献の挿入
・書式設定の一括解除
・段落番号を自動で振る
・文末脚注の挿入
・表の中のセルを結合
・Smart Artグラフィックの編集
・文字の置換
などについて学習しました。
レポートを作成するさい、引用文献や脚注を使いこなせると便利です！
仕事やプライベートのお悩みを話し合おう！
モチベーションの上げ方や、困り事の対処法などを学んだり、話し合ったりする講座です。
本日は、「ストレスと上手く付き合う方法」をテーマにプログラムを実施。
「ストレッサー」と「ストレス反応」という概念について学習しました。
ストレッサーとは、心や体にかかる外部からの刺激を意味します。仕事の多忙さ、人間関係の悩み、経済的な不安など、さまざまなものがストレッサーとなり得ます。
一方、ストレス反応とは、ストレッサーに適応しようとして、心や体に生じたさまざまな反応を意味します。主なストレス反応としては、以下のようなものが挙げられます。
心理的反応：イライラする、不安を感じる、焦る、落ち込むなど
身体的反応：頭痛、腹痛、胃痛、不眠、倦怠感など
行動的反応：暴言を吐く、逃げ出す、無気力になるなど
ストレッサーは、必ずしも悪いものではありません。
適度なストレスは、人間の成長や適応に必要なものです。
しかし、ストレスが長時間続いたり、強いストレスにさらされたりすると、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
ストレス反応は、ストレッサーに適応するための自然な反応です。
しかし、ストレス反応が過度になると、健康を害したり、人間関係に支障をきたしたりする可能性があります。
ストレスを軽減するためには、ストレッサーの原因を特定し、その原因をできるだけ減らすことに加え、ストレス反応をうまくコントロールすることも重要です。
プログラムでは自分にとってのストレッサー、ストレス反応がどのようなものか、自己分析しました。
ソース三国ヶ丘
事務・軽作業プログラム
「データ入力作業」についてプログラムを実施。
データ入力の仕事の内容を知るとともに、データ入力サイトを利用し、実際に名簿作成作業を行いました。
名前や生年月日、メールアドレスなど、決められた項目を所定の場所へ入力していきます。
制限時間を設け、入力した文字数や正解率を記録しました。
漢字やひらがな、数字、アルファベットの大文字、小文字など、さまざまな文字や入力方式が混在しており、苦戦している方もちらほら。
しかしながら、カタカナ変換を用いる際のショートカットキー、セルを移動する際のキーなどを活用し、徐々に効率が高まっていきました。
タイピングのスピードは一朝一夕には向上しません。
毎日の訓練の積み重ねがとても大切です。
さっそくご自身の訓練スケジュールの一環にタイピングの練習を組み込んでおられた方もいました。
「正確に入力しようとするとスピードが遅くなってしまう」
といった意見もありましたが、コツコツ訓練して正確性とスピードを両立させましょう！
気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
