就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
Excel MOS対策講座
Excelスキルを証明する国際資格、マイクロソフト オフィス スペシャリスト（MOS）への合格を目的とした講座です。
今回の講座では、Excelで請求書を作る上でのテクニックを学習。
・セル・テーブルに名前を定義する
・ハイパーリンクの編集
・テーブルの集計機能の使用
・.csvデータのインポート
・クイックアクセスツールバーにコマンドを追加
.csvデータとは、「Comma-Separated Values」の略で、カンマで区切られたテキストデータの形式のことを指します。
テキストエディタやExcelなどの表計算ソフトなどで作成・編集することができ、データの容量が軽いのが特長。
.csvデータは、さまざまなソフトウェアで開くことができます。
Excelで作ったデータを.csvに変換し、家計簿アプリに流用したり、メールアプリの住所録のデータを.csvに変換してExcelに読みこんだりすることが可能です。
知っているとアプリ間でのデータの連携に役立ちますよ♪
ストレッチ・カードゲーム
自律神経に利く手のひらのツボ押し、腰痛改善・予防のストレッチなどを実施。
寒くなってきて、体が硬くなってしまうとさまざまな不調にもつながりかねません。
意識的にストレッチの時間を作りましょう。
ストレッチ後、時間が余ったので「ジャストワン」というゲームを行いました。
プレイヤーのひとりが回答者となり、自分だけが見えない秘密の言葉を１つランダムに選びます。
他のプレイヤーから与えられたヒントに基づいて、秘密の言葉がどういったものなのかを推理します。
皆で楽しくコミュニケーションをとりながらゲームを楽しみました。
ソース三国ヶ丘
就労準備講座
「睡眠と運動によるストレス耐性の向上」をテーマにプログラムを実施。
現代人はさまざまなストレスにさらされています。
ストレスに対する耐性が低いと気分が落ち込んだり、身体に不調が現れたりといったことが起きやすくなります。
ストレス耐性を高めるには、睡眠と運動習慣が非常に大切！
睡眠と運動は、ストレスを感じにくくしたり、気分を良くしたりする効果がある「セロトニン」というホルモンの分泌量を増やすと言われています。
今回のプログラムでは、睡眠と運動のそれぞれの効果や、適切な睡眠時間、運動の量などについてレクチャーしました。
日頃から、十分な睡眠と適度な運動を心がけ、ストレスに負けない心と体を手に入れましょう！
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
